Цель: Обучение и совершенствование технических и тактических приемов игры в баскетбол, изучение правил судейства игры и их практическое применение.
Задачи:
-
Обучение технических и тактических приемов игры в баскетбол.
-
Совершенствование технических и тактических приемов игры в баскетбол.
Изучение правил судейства игры и их практическое применение.
Основные знания и умения, которые должны быть усвоены в процессе изучения темы: технические приемы (ведение мяча, передачи мяча, бросок после ведения и двух шагов, штрафной бросок), тактические приемы (большая восьмерка, малая восьмерка); практическое судейство учебно-тренировочных игр.
Вопросы к занятию
-
Ведение мяча правой и левой рукой
-
Два шага бросок
-
Штрафной бросок
-
Большая восьмерка, малая восьмерка.
-
Судейство учебно-тренировочных игр.
Вопросы для самоконтроля
1. Размеры игровой площадки.
2. Количество игроков на площадке.
3. Длительность игры.
4. Основные правила игры.
5. Что такое « двойное ведение»
6.В каких ситуациях пробивается штрафной бросок.
Основная и дополнительная литература к теме:
-
Пономарева В.В. Физическая культура и здоровье. - М., 2001.
-
Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения [Текст] : учеб. для студентов вузов/ Под ред.: Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. -2-е изд., испр.. - Москва: AcademiA, 2004. -520 с.: ил.
-
Теория и методика спортивных игр [Текст] : учеб. для высш. проф. образования / [Ю. Д. Железняк [и др.] ; под ред. Ю. Д. Железняка. - 8-е изд., перераб. - Москва: Академия, 2013. - 460, [1] с.
Тема. Волейбол
Цель: Обучение и совершенствование технических и тактических приемов игры в волейбол, изучение правил судейства игр и их практическое применение.
Задачи:
-
Обучение технических и тактических приемов игры в волейбол.
-
Совершенствование технических и тактических приемов игры в волейбол.
Изучение правил судейства игр и их практическое применение.
Основные понятия, которые должны быть усвоены в процессе изучения темы
Технические приемы (нижняя подача, верхняя подача, нападающий удар, верхняя передача, нижняя передача), тактические приемы (различные виды блоков, комбинации «метр» и т.д.), практическое судейство учебно-тренировочных игр.
Вопросы к занятию
-
Нижняя подача
-
Верхняя подача
-
Нападающий удар
-
Верхняя передача
-
Нижняя передача.
-
Судейство учебно-тренировочных игр.
Вопросы для самоконтроля
1. Количество игроков одной команды на площадке.
2. Размеры волейбольной площадки.
3. Продолжительность одной партии.
4. Что такое аут в волейболе.
5. Назовите виды подач в волейболе.
Основная и дополнительная литература к теме:
-
Пономарева В.В. Физическая культура и здоровье. - М., 2001.
-
Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения [Текст] : учеб. для студентов вузов/ Под ред.: Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. -2-е изд., испр.. - Москва: AcademiA, 2004. -520 с.: ил.
-
Теория и методика спортивных игр [Текст] : учеб. для высш. проф. образования / [Ю. Д. Железняк [и др.] ; под ред. Ю. Д. Железняка. - 8-е изд., перераб. – Москва: Академия, 2013. - 460, [1] с.
Тема. Легкая атлетика
Цель: Обучение и совершенствование приемов бега на различные дистанции и прыжков, повышение функционального состояния организма и уровня общей физической подготовленности.
Задачи: -
Обучение технических и совершенствование приемов бега на различные дистанции и прыжков в легкой атлетике
Повышение функционального состояния организма и уровня общей физической подготовленности Особенности судейства бега, прыжков и многоборий.
Основные знания и умения, которые должны быть усвоены в процессе изучения темы
Старт, финиш, бег, цикл, фаза, угол отталкивания, эстафетный бег, разгон, бег по прямой, бег по виражу.
Вопросы и тесты к занятию
-
бег 100 м
-
кросс 3 и 2 км
-
прыжок в длину с места
-
челночный бег 3×10 м
Вопросы для самоконтроля
1. Что такое бег.
2. Особенности техники бега на короткие дистанции.
3.Что такое спринт и какие дистанции в него входят.
4. Какие дистанции называют стайерскими.
5. Какие двигательные качества важны при прыжках в длину.
6.Разминка для легкоатлета. В чем особенности.
Основная и дополнительная литература к теме:
-
Жилкин А. И. Легкая атлетика: учебное пособие для ВУЗов / А. И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук // изд-во Академия. – 2006. – 464 с.
-
Пономарева В.В. Физическая культура и здоровье. - М., 2001.
Тема. Лыжная подготовка
Цель: Обучение и совершенствование техническим приемам передвижения на лыжах, повышение функционального состояния организма.
Задачи: -
Обучение и совершенствование техническим приемам передвижения на лыжах.
Повышение функционального состояния организма.
Основные понятия, которые должны быть усвоены в процессе изучения темы: классические ходы, коньковый ход, спуск, подъем, экипировка, крепления, парафины, мази.
Вопросы к занятию
-
Классический попеременный одношажный ход
-
Классический попеременный двухшажный ход
-
Классический одновременный двухшажный ход
-
Классический одновременный одношажный ход
-
Классический одновременный бесшажный ход
-
Коньковый попеременный ход
-
Коньковый одновременный ход
-
Подъемы и спуски
Вопросы для самоконтроля
1. Как правильно подобрать лыжи и палки.
2. Какие существуют лыжи.
3. Для чего используются мази и парафины.
4. Какие ходы наиболее скоростные.
Основная и дополнительная литература к теме:
-
Пономарева В.В. Физическая культура и здоровье. - М., 2001.
-
Теория и методика обучения базовым видам спорта: лыжный спорт [Текст] : учеб. для высш. проф. образований / под ред. Г. А. Сергеева. - 2-е изд., стер. - Москва : Академия, 2013. - 168, [1] с.
Тема. Бадминтон.
Поділіться з Вашими друзьями: |