Тема № Легка атлетика в стародавніх та сучасних Олімпійських іграх



Скачати 161.5 Kb.
Дата конвертації26.04.2016
Розмір161.5 Kb.
Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України

Педагогічний коледж

Чернівецького національного університету ім. Ю.Федьковича


Теми самостійної роботи з легкої атлетики з методикою викладання

Чернівці, 2012

Зміст самостійної роботи

Тема № 1. Легка атлетика в стародавніх та сучасних Олімпійських іграх

План

1. Види легкої атлетики в пентаклоні в стародавніх Олімпійських іграх.

2. Розквіт легкої атлетики в сучасних Олімпійських іграх.

3. Класифікація видів легкої атлетики, що входять в програму Олімпійських ігор.



Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 21-24.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 3-16

Тема № 2. Спеціальні вправи легкоатлета

План

  1. Класифікація спеціальних вправ для бігу, стрибків та метань. Техніка виконання спеціальних вправ.

  2. Методика навчання спеціальних вправ.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 7-20.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 17-18.

  • Легка атлетика. Методичний посібник. Кушмелюк В.І. Івано-Франківськ, 2001. ст. 26-30.

Тема № 3. Техніка бігу на середні та довгі дистанції

План

  1. Історія розвитку бігу на середні та довгі дистанції.

  2. Особливості техніки бігу на середні та довгі дистанції.

  3. Підвідні та спеціальні вправи бігуна на середні та довгі дистанції.

  4. Положення високого старту.

  5. Техніка бігового кроку.

  6. Техніка бігу по прямій та повороту.

  7. Методика навчання бігу на середні та довгі дистанції по фазах.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 29-34.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 95-98.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 11-19.

Тема № 4. Техніка бігу по пересіченій місцевості

План

  1. Характеристика природних перешкод.

  2. Техніка бігу по прямій, вгору та з гори.

  3. Техніка подолання природних перешкод різними способами.

  4. Методика навчання бігу по пересіченій місцевості по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 34-37.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 98-100.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 20-22.

Тема № 4. Техніка бігу на короткі дистанції

План

  1. Історія розвитку техніки бігу на короткі дистанції.

  2. Олімпійські та не олімпійські дистанції.

  3. Підвідні та спеціальні вправи спринтера.

  4. Техніка низького старту.

  5. Особливості бігового кроку.

  6. Техніка бігу по прямій та повороту.

  7. Методика навчання бігу на короткі дистанції по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 37- 43.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 100-105.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 19 -27.

Тема № 5. Техніка естафетного бігу

План

  1. Історія розвитку техніки естафетного бігу.

  2. Аналіз естафетного бігу.

  3. Формування команди для естафетного бігу.

  4. Характеристика естафетних дистанцій, естафетної палиці та місця (коридор) для її передачі.

  5. Передача естафетної палиці зверху та знизу.

  6. Техніка бігу на кожному етапі.

  7. Методика навчання естафетного бігу по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 43-50.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 105-108.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 19-26.

Тема № 6. Техніка бар’єрного бігу

План

  1. Історія розвитку техніки бар’єрного бігу.

  2. Аналіз бар’єрного бігу для чоловіків та жінок.

  3. Будова бар’єра.

  4. Підвідні вправи для подолання бар’єрів в поєднанні з бігом.

  5. Техніка подолання бар’єра (вхід на бар’єр, перехід через бар’єр, схід з бар’єра).

  6. Методика навчання техніки бар’єрного бігу по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 108-115.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 20-28.

Тема № 7. Техніка бігу з перешкодами (стіпль-чез)

План

  1. Історія розвитку техніки бігу з перешкодами.

  2. Характеристика бігу з перешкодами.

  3. Підвідні та спеціальні вправи в даному виді легкої атлетики.

  4. Техніка подолання бар’єрів та ями з водою.

  5. Методика навчання техніки бігу з перешкодами.

Література:

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 115-117.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 28-35.

Тема № 8. Характеристика марафонського бігу

План

  1. Історія виникнення марафонського бігу.

  2. Особливості техніки бігуна-марафонця.

  3. Методика навчання та тренування в марафоні.

Література:

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 116-117.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 28-29.

Тема № 9. Обладнання місць змагань з ходьби та бігу

План

  1. Вимоги до спортивного ядра для проведення змагань з бігу.

  2. Визначення трас для проведення спортивної ходьби та бігу по пересіченій місцевості.

  3. Облаштування пунктів харчування по дистанції.

Література:

  • Легка атлетика. Кушмелюк В.І. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 140-145.

Тема № 10. Тренування атлетів із спортивної ходьби, бігу , стрибків, метань та багатоборства

План

  1. Особливості відбору атлетів до секцій з різних видів легкої атлетики.

  2. Планування тренувального процесу легкоатлетів.

  3. Побудова річного циклу тренувань.

  4. Особливості тренувань в підготовчому, змагальному та перехідному періодах.

Література:

  • Легка атлетика. Кушмелюк В.І. Методичний посібник. Частина 2.Івано-Франківськ, 2002. ст. 91-190.

Тема № 11. Суддівство змагань із спортивної ходьби

План

  1. Склад суддівської бригади.

  2. Винесення попередження і дискваліфікації атлетів.

  3. Вимоги до складання дистанції для спортивної ходьби.

  4. Безпека та медична допомога під час змагань.

  5. Облаштування пунктів харчування по дистанції та вимоги до них.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 270-275.

  • Легка атлетика. Кушмелюк В.І. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 120-131.

Тема № 12. Суддівство змагань бігу

План

  1. Місця для проведення змагань з бігу.

  2. Вимоги до бігових доріжок, стартових колодок, бар’єрів.

  3. Склад суддівської бригади.

  4. Особливості хронометражу та фотофінішу.

  5. Формування забігів, жеребкування і порядок виходу з кваліфікаційних забігів в бігових видах.

  6. Визначення переможців при однакових результатах.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 270-275.

  • Легка атлетика. Кушмелюк В.І. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 120-131.

Тема № 13. Техніка стрибка в довжину з розбігу

План

  1. Історія розвитку техніки стрибків у довжину з розбігу.

  2. Підвідні та спеціальні вправи для стрибунів у довжину.

  3. Техніка виконання стрибків в довжину різними способами.

  4. Методика навчання техніки по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 50-68.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 117-121.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 32-39.

Тема № 14. Техніка стрибка у висоту

План

  1. Історія розвитку техніки стрибків у висоту.

  2. Підвідні та спеціальні вправи для стрибунів у висоту.

  3. Техніка виконання стрибків у висоту різними способами.

  4. Методика навчання техніки по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 50-68.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 124-131.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 50-61.

Тема № 15. Техніка потрійного стрибка

План

  1. Історія розвитку техніки потрійного стрибка.

  2. Підвідні та спеціальні вправи для стрибунів у довжину.

  3. Техніка виконання потрійного стрибка різними способами.

  4. Методика навчання техніки по частинах та в цілому

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 68-70.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 124-131.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 61-69.

Тема № 16. Техніка стрибка з жердиною

План

  1. Історія розвитку техніки стрибків з жердиною.

  2. Особливості техніки стрибунів з жердиною.

  3. Підвідні та спеціальні вправи.

  4. Фази техніки стрибків з жердиною.

  5. Методика навчання техніки стрибка з жердиною по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 131-136.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 69-76.

Тема № 17. Обладнання місць для стрибків

План

  1. Розмір ями для стрибків у довжину та потрійним.

  2. Доріжка для розбігу. Брусок для відштовхування.

  3. Місце для приземлення у стрибках у висоту та з жердиною.

  4. Облаштування місць для стрибків в школі.

Література:

  • Легка атлетика. Кушмелюк В.І. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 145-150.

Тема № 18. Суддівство змагань із стрибків

План

  1. Склад суддівської бригади.

  2. Порядок участі атлетів на змаганнях зі стрибків.

  3. Кваліфікаційні та фінальні змагання.

  4. Кількість спроб в стрибках.

  5. Час відведений на виконання спроби.

  6. Визначення переможців.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 275-277.

  • Легка атлетика. Кушмелюк В.І. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 131-136.

Тема № 19. Техніка метання малого м’яча

План

  1. Підвідні та спеціальні вправи в метанні малого м’яча.

  2. Фази в техніці метання малого м’яча.

  3. Методика навчання техніки по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 70-80.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 144-149.

Тема № 20. Техніка штовхання ядра

План

  1. Історія розвитку техніки штовхання ядра.

  2. Підвідні та спеціальні вправи для штовхання ядра.

  3. Характеристика фаз в штовханні ядра.

  4. Методика навчання техніки по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 68-70.

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 144-149.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 76-81.

Тема № 21. Техніка метання списа

План

  1. Історія розвитку техніки метання списа.

  2. Підвідні та спеціальні вправи в метанні списа.

  3. Фази в техніці метання списа.

  4. Методика навчання техніки по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 144-149.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 81-89.

Тема № 22. Техніка метання молота

План

  1. Історія розвитку техніки метання молота.

  2. Підвідні та спеціальні вправи в метанні молота.

  3. Фази в техніці метання молота.

  4. Методика навчання техніки по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 149-154.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 89-97.

Тема № 23. Техніка метання диска

План

  1. Історія розвитку техніки метання диска.

  2. Підвідні та спеціальні вправи в метанні диска.

  3. Фази в техніці метання диска.

  4. Методика навчання техніки по частинах та в цілому.

Література:

  • Легка атлетика. Посібник для студентів коледжів фізичного виховання. Курило Б.В., Марцинюк М.С. Івано-Франківськ, 2003. ст. 140-144.

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 97-103.

Тема № 24. Обладнання місць змагань з метань

План

  1. Офіційні снаряди для легкоатлетичних метань.

  2. Доріжка для розбігу в метаннях малого м’яча, гранати та списа.

  3. Кола для метань молота, диска та штовхання ядра.

  4. Сектор для приземлення снарядів.

  5. Кількість спроб в метаннях.

  6. Визначення довжини польоту снаряда.

Література:

  • Легка атлетика. Кушмелюк І.В. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 150-155.

Тема № 25. Суддівство змагань з метань

План

  1. Склад суддівської бригади.

  2. Порядок участі атлетів на змаганнях з метань та штовхання ядра.

  3. Кваліфікаційні та фінальні змагання.

  4. Кількість спроб в метаннях та штовханні ядра.

  5. Час відведений на виконання спроби.

  6. Визначення переможців.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 277-280.

  • Легка атлетика. Кушмелюк І.В. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 150-155.

Тема № 26. Характеристика багатоборства

План

  1. Розвиток багатоборства на сучасному етапі.

  2. Класифікація багатоборств для чоловіків, жінок, юніорів та юніорок.

  3. Виступ українських атлетів на змаганнях з багатоборства.

Література:

  • Легка атлетика. Накутний І.Д. Київ. Радянська школа. 1969. ст. 103-107.

Тема № 27. Суддівство змагань з багатоборства

План

  1. Загальні положення по суддівству змагань з багатоборства.

  2. Склад суддівської бригади.

  3. Порядок участі атлетів на змаганнях з багатоборства (протягом двох днів).

  4. Визначення переможців.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 250-280.

  • Легка атлетика. Кушмелюк І.В. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 137-155.

Тема № 28. Розвиток фізичних якостей легкоатлета

План

  1. Класифікація фізичних якостей.

  2. Методика виховання швидкості, витривалості спритності, сили та гнучкості.

  3. Методика складання комплексів вправ для розвитку конкретної фізичної якості.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 11-17.

  • Легка атлетика. Кушмелюк І.В. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 61-66.

Тема № 29. Планування роботи з легкої атлетики в школі

План

  1. Вимоги до планування роботи з легкої атлетики.

  2. Характеристика документації з фізичної культури (розділ «легка атлетика»): навчальний план, навчальна програма, календарно-тематичний план, конспект уроку.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 80-94.

  • Легка атлетика. Кушмелюк І.В. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 47-51.

Тема № 30. Урок з легкої атлетики

План

  1. Загальні вимоги до уроку.

  2. Зміст та структура уроку з легкої атлетики.

  3. Організація діяльності учнів на уроці.

  4. Визначення завдань уроку.

  5. Підготовка та проведення уроку.

  6. Визначення дозування навантаження.

  7. Оцінка діяльності учнів на уроці.

  8. Особливості проведення уроків з легкої атлетики в молодших, середніх та старших класах.

Література:

  • Легка атлетика. Марцинюк М.С., Курило Б.В. Навчальний посібник. Для коледжів фізичного виховання. Івано-Франківськ, 2003. ст. 38- 56.

  • Легка атлетика. Кушмелюк І.В. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 47-51.

Тема № 31. Організація роботи в секціях з легкої атлетики в школах

План

  1. Критерії відбору до секцій з легкої атлетики обдарованих дітей.

  2. Мета та основні завдання тренувальної роботи з легкої атлетики в школі.

Література:

  • Легка атлетика. Кушмелюк І.В. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 68-70.

  • Легка атлетика. Марцинюк М.С., Курило Б.В. Навчальний посібник. Для коледжів фізичного виховання. Івано-Франківськ, 2003. ст. 176-184.

Тема № 32. Організація та проведення змагань з легкої атлетики в школі

План

  1. Положення та календар змагань.

  2. Заявки, допуск учасників змагань.

  3. Обов’язки і права учасників змагань.

  4. Суддівство змагань.

  5. Визначення переможців змагань.

Література:

  • Легка атлетика в школі. Майстер –клас. Присяжнюк Д.С., Деревянко В.В. Веста: видавництво «Ранок», 2006. ст. 253-270.

  • Легка атлетика. Кушмелюк І.В. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 110-119.

Тема № 33. Заняття з легкої атлетики в ДЮСШ

План

  1. Критерії відбору до секцій з легкої атлетики обдарованих дітей.

  2. Мета та основні завдання тренувальної роботи з легкої атлетики в ДЮСШ.

Організація навчальної роботи в різних вікових групах (група початкової підготовки, навчально-тренувальних групах, групах спортивного вдосконалення).

Література:

  • Легка атлетика. Марцинюк М.С., Курило Б.В. Навчальний посібник. Для коледжів фізичного виховання. Івано-Франківськ, 2003. ст. 176-184.

  • Легка атлетика. Кушмелюк І.В. Методичний посібник. Івано-Франківськ, 2001. ст. 68-80.


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка