Рухливі й народні ігри, забави, естафети



Скачати 55.15 Kb.
Дата конвертації30.04.2016
Розмір55.15 Kb.
Рухливі й народні ігри, забави, естафети

У 3 КЛАСІ

Розробила учитель фізичної культури

ГЗОШ І-ІІІ ст. № 41

Єрмолаєва Валентина Олександрівна


м. Горлівка - 2013

УРОК РУХЛИВИХ ІГОР У ТРЕТЬОМУ КЛАСІ



Урок № 1

Дата:

Клас: 3

Тема: Рухливі й народні ігри, забави, естафети.

Завдання: 1 .Нагадати правила безпеки під час занять рухливими іграми, забавами, естафета

2. Бесіда: рухливі й народні ігри забави естафети в режимі дня учня.

3.Вивчити комплекс розвивальних вправ із гімнастичною палицею.

4.Розвивати швидкість, спритність, стрибучість, координацію рухів засобами рухливих ігор та естафет.


Мета: Формування здорової, фізично розвиненої людини.

Місце проведення: спортивна зала.

Інвентар: м’ячі резинові, кеглі, скакалки

Зміст уроку

Дозування

Організаційно - методичні вказівки

Підготовча частина 15хв.

Організований перехід до спортивної зали

30 сек.

У колону по одному.

Шикування, рапорт, привітання, повідомлення завдань уроку

До 1 хв.

Звернути увагу на взуття , одяг, стан здоров’я.

Правила безпеки під час занять

До 1хв.

Бесіда метод «Мікрофон»

Вимірювання Ч.С.С. за 15сек.

До 30 сек.

20- 22 ударів за 15 сек.

Стройові вправи(повороти на місці праворуч, ліворуч, стройовий крок на місці)

30- 40 сек.

Чітке виконання вправ

Різновиди ходьби( на носках, на п’ятках, з високим підніманням стегна, у повному присіді)

1 хв.

Звертати увагу на поставу, дистанцію.

Різновиди бігу( без завдання, з підніманням стегна, з закиданням гомілки, приставними кроками правим та лівим боком)

1хв. 30сек.

П’ятки підлоги не торкаються, тримати поставу, дистанцію, дихання спокійне.

Комплекс розвивальних вправ із гімнастичною палицею 8 вправ

Перешикування із колони по одному у колону по три послідовними поворотами у русі.

До 40 сек.

Повернутись у шеренги і розімкнутись на витягнуті руки

  1. В.П. стійка ноги нарізно., палиця внизу.

  1. піднятись на носки руки з палицею вгору

  2. В.П.

4- 5 разів

Звертати увагу на дихання.

Руки вгору – вдих, опустили – видих.



  1. В.П. стійка ноги нарізно, палиця у правій руці , тримати за середину

  1. поворот кисті та голови праворуч.

  2. В.П.

  3. 4 те саме лівою рукою.

4-6 разів

Із великою амплітудою, спину тримати рівно.

  1. В.П. те саме палиця у лівій руці, дивитись прямо

  1. поворот кисті праворуч, нахил голова вперед; 2 – В.П.

3- поворот кисті ліворуч нахил голови назад. 4 В.П.

4-6 разів

Під час нахилів голови вперед і назад виконувати видих
В.П. - вдих

  1. В П. стійка ноги нарізно, руки з палицею у горі

    1. нахил тулубу праворуч,

    2. В. П.

    3. 4 те саме ліворуч

4-6 разів

Звертати увагу на дихання, коліна під час нахилів не згинати.

5) В.П сід ноги нарізно, палицю тримати на ширині плечей, опустити на стегна

1- нахил уперед, доторкнутись до підйому.

2- В.П.

3- 4 те саме



4- 5 разів

З вертати увагу на дихання: нахил це видих. В.П. – вдих. Коліна під час нахилу не згинати

7) В.П. - О.С. руки з палицею внизу.

1 – стрибок ноги нарізно.

2- В.П.


8-10 разів

Руки в ліктях не згинати, спину тримати рівно.

8) В.П. – О.С., хват за кінці палиці.

1 – присід, палицю перевести над головою за плечі.



2 – В.П.

8 – 10 разів

Звертати увагу на дихання та поставу.

Вимірювання Ч.С.С. за 15 сек.

30сек.

32- 35 ударів за 15 сек.

Перешикування із шеренг у колони поворотом праворуч

30сек.

Скласти палиці почергово, колона за колоною.

Основна частина 22 хв.

Нагадати правила безпеки під час естафет та суддівство естафет

30сек.

Повідомлення вчителя. За 1- місце 3 бала, за 2- 2 бала, за 3- 1 бал.

1 Естафета « Стрибунці»

До 2- 3хв.

За сигналом учні стрибають на правій нозі до кеглі, обстрибують її, змінюють ноги і стрибають до фінішу, передають естафету наступному. Перемагає команда, яка першою закінчить естафету.

2 Естафета «Липкий м’яч»

До 2-3хв.

Учні стають парами, повертаються один до одного, кладуть м’яч між собою і притискають його груддю, за сигналом рухаються до позначки і повертаються назад передають естафету наступній парі. Перемагає команда, яка першою закінчить естафету.

3 Естафета «Передав - сідай»

До 2-3хв.

Команди утворюють коло. Один учень стає у середину кола і за сигналом виконує передачу м’яча своєму гравцю, той піймав м’яч по вертає його назад і присідає, коли останній гравець повернув м’яч ведучому , всі гравці одразу піднімаються. Виграє команда, яка першою встала.

4 Спортивна вікторина



До 2- 3хв.

Кожній команді пропонують по 2 загадки. За правильну відповідь команда отримує 3 бали.

5 Е естафета « Кенгуру»

До 2-3хв.

За сигналом перші учні утримуючи м’яч між колін починають виконувати стрибки до кеглів і таким же способом повертаються на зад передають м’яч наступному гравцю. Виграє команда, яка першою закінчила естафету.

6 Естафета «Біг з перешкодою»

До 2- 3хв.

За сигналом перші учні починають бігти до позначки де лежать скакалки, виконують по 5 стрибків, кладуть скакалку і бігом повертаються до команди, передають естафету наступним. Команда, яка прийшла першою виграє.

7 Естафета «стрибки по кочках»

До 2-3 хв.

Перед командами намальовані «кочки». За сигналом перші гравці починають виконувати стрибки по кочках, оббігають кеглі і так – само по «кочках» повертаються назад

8Естафета «Віднеси - принеси»

До3хв

За сигналом перший гравець біжить до позначки кладе там кубик і повертається назад передає естафету наступному, той біжить до кубика, бере його повертається назад передає кубик наступному. Виграє команда яка першою закінчила естафету.

Підсумок естафет

30сек.

Оголошення балів.

Заключна частина 3хв.

Шикування у шеренгу

15сек.

на лінії шикування

Хвилина релаксації

1хв

- Діти, закрийте очі і уявіть , що ви знаходитесь на березі моря. Звучить музика із шумом моря, діти розслабившись повільно хитаються праворуч - ліворуч

Підбиття підсумків уроку

1 хв.

Відзначити кращих учнів, виправити помилки, оцінювання,

Вимірювання Ч.С.С. за 15сек.

До 30 сек.

Визначити ступінь відновлення

Організований перехід до роздягальні

15 сек.

У колону по одному.


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка