«Психологічний розвиток особистості молодшого підліткового віку»



Сторінка3/9
Дата конвертації13.04.2016
Розмір1.31 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Щоденник розвитку особистості

(див. наступний документ Щоденник розвитку особистості Додаток 3)











Щоденник

розвитку

особистості
Заворотнюк А. В. Щоденник розвитку особистості. Баштанка: Баштанська гімназія, 2012. – 107 ст.

У щоденнику за рубриками викладені цікаві факти, рекомендації, поради, практичні вправи, тести, що допоможуть учням дізнатися більше про свою особистість та осмислити ставлення до оточення, подій, фактів і всього того, що є для молодших підлітків вагомим, значущим і цінним.

Мета щоденника – активізувати процес самовдосконалення учнів, полегшити процеси адаптації і соціалізації особистості, формування психологічної культури.

Розрахований на учнів п’ятих класів, може бути використаний практичними психологами, класними керівниками, педагогами загальноосвітніх навчальних закладів, батьками.



Любий друже!
За своє життя людина виконує безліч завдань, але постійно прагне здійснити мету: керувати своїм життям, своєю долею.

У наш час треба володіти системою знань про розвиток особистості з таких сфер:

☻ фізичний розвиток;

☻ інтелектуальний розвиток;

☻ морально-культурний розвиток;

☻ естетичний розвиток.

Твій вік – це час, коли ти здійснюєш одне з найзначніших відкриттів: відкриваєш самого себе. За допомогою психології процес пізнання себе відбуватиметься значно швидше та цікавіше.

Коли людина пізнає себе, вона вдосконалюється. Хочу попередити, що це справа складна і тривала, але той, хто має бажання та волю, неодмінно досягне свого.

Щоденник розвитку особистості допоможе тобі виявити свої здібності та можливості. Це допоможе виховати себе для життя на багато років вперед.
Народні приказки
Вплив середовища


  • З ким поведешся, від того й наберешся.

  • З розумним будеш розумним, з дурнем і сам будеш таким.

  • Як у сім’ї згідливе життя, то й виросте дитя до путя.


Роль спадковості


  • Яке коріння, таке й насіння.

  • Яке зіллячко, таке й сім’ячко.

  • Від лося – лосенята, від свині – поросята.

  • Яка гребля, такий тин, який батько, такий син.

  • Яке дерево, такі й квіти, які батьки, такі і їхні діти.

  • Дитя – що тісто: як замісив, таке й виросло.


Роль виховання


  • Як бавитимеш дитя, так воно й виросте.

  • Бурчання паскудить, приклад научить.

  • Добрий приклад кращий за сто слів.

  • Хто б'є дитину, той не виховує добру людину.

Яка це радість – жити!

Творити чудеса!

Сміятись і радіти, як вранішня роса!

Ти знаєш, що ти – людина?

Ти знаєш про це чи ні?

Усмішка твоя – єдина,

Мука твоя – єдина,

Очі твої – одні,

Більше такого не буде.

Завтра, на цій Землі,

Інші ходитимуть люди,

Інші любитимуть люди:

Добрі, ласкаві чи злі.

Але такого ж не буде –

Єдиний ти на землі.


Я, ЯКИЙ Я Є НАСПРАВДІ

ТА ЯКИМ МЕНЕ БАЧАТЬ ІНШІ

Прочитай і поміркуй!
Одного разу до Майстра прийшов парубок і сказав:

- Я прийшов до тебе, тому що відчуваю себе таким жалюгідним і нікчемним, що мені не хочеться жити. Всі навколо говорять, що я невдаха, тюхтій та ідіот. Прошу тебе, Майстер, допоможи мені!

Майстер, мигцем глянувши на юнака, квапливо відповів:

- Вибач, але я зараз дуже зайнятий і ніяк не можу тобі допомогти. Мені потрібно терміново владнати одну дуже важливу справу, - і, трохи подумавши, додав: - Але якщо ти погодишся допомогти мені в моїй справі, то я із задоволенням допоможу тобі у твоїй.

- Із задоволенням, Майстер, - пробурмотів той, з гіркотою відзначивши, що його в черговий раз відсувають на другий план.

- Добре, - сказав Майстер і зняв зі свого лівого мізинця невелике кільце з гарним каменем. - Візьми коня і скачи на ринкову площу! Мені потрібно терміново продати цей перстень, щоб віддати борг. Постарайся взяти за нього побільше й у жодному разі не погоджуйся на ціну нижче золотої монети! Скачи ж і повертайся якомога швидше!

Юнак взяв перстень і поскакав. Приїхавши на ринкову площу, він став пропонувати перстень торговцям, і ті спочатку з інтересом розглядали його товар. Але варто було їм почути про золоту монету, як вони відразу втрачали до кільця всякий інтерес. Одні відкрито сміялися йому в обличчя, інші просто відверталися, і лише один літній торговець люб'язно пояснив йому, що золота монета - це надто висока ціна за таке кільце й що за нього можуть дати хіба що мідну монету, ну в крайньому випадку срібну.

Почувши слова старого, парубок дуже засмутився, адже він пам'ятав наказ Майстра в жодному разі не опускати ціну нижче золотої монети. Обійшовши весь ринок і запропонувавши перстень добрій сотні людей, юнак знову осідлав коня й повернувся назад. Сильно пригнічений невдачею, він звернувся до Майстра.

- Майстер, я не зміг виконати твого доручення, - з сумом сказав він. - У найкращому випадку я міг би виручити за кільце пару срібних монет, але ж ти не велів погоджуватися менше, ніж на золоту! А стільки цей перстень не коштує.

- Ти тільки що вимовив дуже важливі слова, синок! - відгукнувся Майстер. - Перш, ніж намагатися продати кільце, непогано було б установити його справжню цінність! Ну а хто може зробити це краще, ніж ювелір? Скачи-но до ювеліра та запитай у нього, скільки він запропонує нам за цей перстень. Тільки що б він тобі не відповів, не продавай його, а повертайся до мене.

Юнак знову вискочив на коня й відправився до ювеліра.

Ювелір довго розглядав кільце через лупу, потім зважив його на маленьких вагах і, нарешті, звернувся до юнака:

- Передай Майстру, що зараз я не можу дати йому більше п'ятдесяти восьми золотих монет. Але якщо він дасть мені час, я куплю кільце за сімдесят, з огляду на терміновість угоди.

- Сімдесят монет?! - юнак радісно засміявся, подякував ювеліра й щодуху помчався назад.

- Сідай сюди, - сказав Майстер, вислухавши жваву розповідь парубка.

І знай, синок, що ти і є той самий перстень. Дорогоцінний і неповторний! І оцінити тебе може лише справжній експерт. Так навіщо ж ти ходиш по базару, очікуючи, що це зробить перший зустрічний?






Це цікаво знати!
Чи замислювався ти, чому люди поводяться так чи інакше, чому ми такі як усі інші, або не такі, як усі, і чим саме відрізняємось від них. І, взагалі, що ховається під тим «Я», яке ми всі так любимо?

У процесі свого життя, взаємодіючи і спілкуючись з іншими людьми, кожна особистість вільно чи невільно, свідомо чи інтуїтивно пізнає себе.

Давай з’ясуємо, що ти знаєш про себе сьогодні, наскільки можеш себе охарактеризувати.
Запиши, будь ласка, якомога більше рис твоєї особистості:

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Кожна людина у процесі спілкування грає різні ролі, ніби приміряє до себе «маски» різних стилів поведінки, на що отримує прямі й побічні оцінки, розвиває свої здібності, уміння, набуває нових.

Найдорожче для людини – почуття власного «Я». Тому, дуже важливо, як ти сприймаєш себе сам, який твій «Я-образ».

Є різні форми уявлень про себе, які поділяються за сферами виявів життєдіяльності людини:
Я-соціальне Я-ідеальне Я в минулому

* духовне * реальне * в минулому

* фізичне

* інтимне
Одним із способів сприйняття себе є поглиблення усвідомлення власного «Я». Кожна людина має свої позитивні риси, саме на них ґрунтується спілкування з іншими. Іноді людина навіть не усвідомлює того найкращого, що в неї закладено. Якщо ти з’ясуєш це, то збільшиш самоповагу і поглибиш сприйняття себе іншими людьми.

Склади перелік особистих переваг (не менше 10 пунктів). Це можуть бути риси, навички, якими ти пишаєшся:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________





  • Пам’ятай, що ти – особистість, поважай себе.

  • Розвивай у собі прагнення пізнати себе.

  • Шукай у собі нестандартність, тобі буде легше поважати себе.

  • Стався до себе і своїх вчинків критично.

  • Розвивай дещо іронічне ставлення до себе, це допоможе застерегти від переоцінки себе та зверхності.

  • Вір у свої сили.

  • Оцінюючи себе, спирайся на свої досягнення.


ПРИСЛУХАЙСЯ ДО ПОРАД МУДРИХ ЛЮДЕЙ


  • Можливість прислухатися до себе – це передумова можливості почути інших.

Е.Фром

  • Хто до кінця зрозумів себе – зрозумів увесь світ.

О. Красний

  • Світ не можливо утримати силою. Світ можна опанувати лише розумінням.

А. Ейнштейн

  • Завжди пам’ятай, що бути індивідуальністю це не тільки твоє право, але й твій обов’язок.

Елеонор Рузвельт
ДЛЯ НОТАТОК

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ПІЗНАЄМО СЕБЕ.

ХАРАКТЕР І ТЕМПЕРАМЕНТ – ПРИБОРКАННЯ НОРОВЛИВИХ.




Це цікаво знати!
Протягом життя людина вчиться висловлюватися й прислухатися до власних емоцій та стану інших людей. Ти, я гадаю, помічав, що про когось кажуть «це дуже емоційна людина» або «в нього все на обличчі написано, а про іншого - «він весь в собі». Поведінка людини залежить від її характеру та темпераменту.

Характер - це притаманні тільки тобі індивідуальні психологічні особливості.

Темперамент - вроджена і незмінна властивість людської психіки, що визначає реакції людини на інших людей та на обставини.

Дізнайся більше про себе!

Інтроверт чи екстраверт?
На кожне запитання є два варіанти відповіді. Познач відповідь, що підходить тобі найбільше.
1. Що тобі до вподоби:

а) декілька близьких друзів; б) велика компанія товаришів.



2. Які книги тобі подобається читати:

а) з цікавим сюжетом; б) з розкриттям переживань героїв;



3. Що ти легше можеш собі пробачити:

а) запізнення; б) помилки;



4. Якщо ти погано вчинив, то:

а) гостро переживаєш; б) гострі переживання відсутні;



5. Як ти знаходиш спільну мову з людьми:

а) швидко, легко; б) повільно, обережно;



6. Чи вважаєш ти себе емоційно вразливим:

а) так; б) ні;

7. Чи схильний ти сіятися від душі:

а) так; б) ні;

8. Чи вважаєш ти себе:

а) мовчазним; б) говірким;

9. Який ти:

а) відвертий; б) потайливий;

10.Чи любиш ти аналізувати свої переживання:

а) так; б) ні;

11. Перебуваючи в компанії, ти швидше за все будеш:

а) говорити; б) слухати;

12.Чи часто ти відчуваєш незадоволення собою:

а) так; б) ні;

13.Чи любиш ти щось організовувати:

а) так; б) ні;

14.Чи хотілося б тобі вести особистий щоденник:

а) так; б) ні;

15.Чи швидко ти переходиш від рішення до виконання:

а) так; б) ні;

16.Чи легко ти змінюєш свій настрій:

а) так; б) ні;

17.Чи любиш ти переконувати інших, нав’язувати свої погляди:

а) так; б) ні;

18.Твої рухи:

а) швидкі, б) уповільнені;

19.Чи часто турбуєшся про можливі неприємності:

а) часто; б) рідко;

20. У скрутних випадках:

а) поспішаєш звернутися по допомогу до інших;

б) не любиш залучати інших.

Результати тесту:
Показники екстраверсії: 1б, 2а, 3б, 4б, 5а,6б, 7а. 8б, 9а, 10б, 11а, 12б, 13а, 14б, 15а, 16а, 17а, 18а, 19б, 20а.

Кількість обраних відповідей помножити на 5.

Бали: 0-35 – інтроверсія, 36-65 – амбіверсія; 66-100 – екстраверсія.

Пояснення:

Екстраверти легкі у спілкуванні, схильні до лідерства, люблять бути у центрі уваги, легко встановлюють контакти, імпульсивні, відкриті, комунікабельні, судять про людину за зовнішністю, не заглиблюючись у її внутрішній світ.



Інтроверти орієнтовані на світ власних переживань, рідко заводять нові знайомства, не люблять ризикувати, тяжко переживають розрив старих зв’язків, мають високий рівень тривожності та консервативні у своїх уподобаннях.

Амбівертам властиві межі екстра- і інтроверсії. Присутні одночасно товариськість, і замкнутість, пасивність і активні дії


Який у тебе характер?

На запитання відповідай «так» чи «ні»


1. Чи любиш ти страви з гострими приправами?

2. Чи добре ти себе почуваєш в компанії?

3. Чи виникає у тебе іноді бажання від радості підстрибнути до стелі?

4. Чи вмієш ти розважати своїх гостей?

5. Чи часто у тебе бувають головні болі?

6. Чи забуваєш ти хоч іноді почистити зуби?

7. Чи завжди ти носиш ту саму зачіску?

8. Чи любиш ти розв’язувати кросворди?

9. Чи робиш ти зарядку?

10.Чи часто у тебе буває пригнічений настрій?



11.Чи любиш ти працювати в тиші, у спокійній обстановці?
Ключ





Запитання




1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Так

3

2

4

3

1

4

3

1

3

1

4

Ні

2

1

2

2

2

1

1

4

1

4

1


Менше 20 балів. Ти не любиш компанії, віддаєш перевагу тиші, прогулянкам на природі. Спілкування з друзями в домашній обстановці тебе тішить більше, ніж вечори, проведені в шумному місці.

21-25 балів. Ти досить легковажний, легко зближуєшся з людьми, але піддаєшся занадто частій зміні настрою - то сумного, то надто веселого.

Понад 25 балів. Ти незамінний в компанії. У тебе є почуття гумору. Ти сприяєш створенню гарного настрою в інших: можеш безконечно смішити, розповідати цікаві історії.

Прочитай і поміркуй!
Жив один дуже запальний і невгамовний молодий хлопчина. Одного дня батько дав йому мішечок з цвяхами і наказав кожного разу, коли він не стримає свого гніву, вбивати один цвях в паркан. В перший день в паркані було декілька десятків цвяхів. На іншому тижні він потроху почав стримувати свій гнів, і з кожним днем число забитих в парках цвяхів зменшувалося. Хлопець зрозумів, що забивати цвяхи складніше, ніж контролювати свій темперамент. Нарешті прийшов день, коли він жодного разу не втратив самовладання. Він розповів про це своєму батьку і той сказав, що відтепер кожен раз, коли він стримається від прояву гніву, може витягнути із паркану один цвях. Минав час і настав день. коли він повідомив батька про те, що в паркані не залишилося жодного цвяха. Тоді батько підвів сина до паркану: - Ти непогано впорався, але подивись скільки в паркані лишилося дір. Паркан вже ніколи не буде таким, так раніше. Коли ти говориш людині що-небудь зле, у неї на душі залишається такий самий шрам, як на цьому паркані. І не важливо, скільки разів після цього ти вибачишся - шрам залишиться.



Перевір на практиці!
Умій володіти собою
* Пам'ятай: найкращий спосіб боротьби з душевним неспокоєм - постійна зайнятість.

* Щоб забути свої напасті, намагайся зробити приємне іншим. Роблячи добро іншим, робиш добро собі.

* Не намагайся змінювати чи перевиховувати інших. Набагато корисливіше і безпечніше зайнятися самовихованням.

* Пам'ятай: кожна людина - така ж яскрава й унікальна індивідуальність, як і ти, приймай її такою, якою вона є.

* Намагайся знайти в людині позитивні риси, вмій бачити її достоїнства і в стосунках з нею спробуй опиратись саме на ці якості.

* Май мужність від щирого серця визнавати свої помилки. Уникай зазнайства і дозування.

* Вчися володіти собою! Гнів, дратівливість, злість спотворюють людину. Егоїзм - джерело багатьох конфліктів. Виховуй в собі терпіння, пам'ятай, що «рана заживає поступово». Не через дрібниці.

* Будь-яка справа починається з першого кроку! Пам'ятай: перешкоди нам даються задля нашого розвитку.

* Людина, має необмежені можливості самовдосконалення, причому в усіх галузях своєї життєдіяльності!

* Будь толерантною особистістю.

Толерантність ( від лат. Tolerans - терплячий) - терпимість до чужих думок і вірувань.

Агресія (від лат. Aggressio - нападаю) - незаконне застосування сили однією людиною стосовно іншої.
ДЛЯ НОТАТОК

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ЩО ОЗНАЧАЄ БУТИ ВПЕВНЕНИМ У СОБІ.

ЯК ПІДВИЩИТИ САМООЦІНКУ.

Це цікаво знати!
Самооцінка - оцінка самого себе як особи, власних здібностей, якостей і вчинків; важливий регулятор поведінки. Самооцінка визначає взаємини людини з тими, що оточують, її критичність, вимогливість до себе, відношення до успіхів і невдач. Самооцінка тісно пов'язана з рівнем домагань, цілей, які людина перед собою ставить. Адекватна самооцінка дозволяє людині правильно співвідносити свої сили із завданнями різної складності і з вимогами тих, що оточують. Неадекватна (завищена або занижена) самооцінка деформує внутрішній світ особи, спотворює її мотиваційну і емоційно-вольову сфери і тим самим перешкоджає гармонійному розвитку.



Дізнайся більше про себе!

1   2   3   4   5   6   7   8   9


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка