Пояснювальна записка Вступ Здоров я це вершина, яку кожен повинен здолати сам



Сторінка7/7
Дата конвертації26.04.2016
Розмір0.95 Mb.
1   2   3   4   5   6   7

Додаток № 9 Тест для виявлення порушень постави
Дане тестове обстеження проводиться лікарем дитячої установи і включає огляд дитини з відповіддю на 10 запитань тест-карти.

Тестова карта для виявлення порушень постави.



1

Явне пошкодження органів руху, пов'язане з уро­дженими пороками, травмою, хворобою

Так

Ні

2

Голова, шия відхилені від середньої лінії: плечі, лопатки,стегна установлені несиметричні

Так

Ні

3

Грудна клітка «шевця» «деформована»

Так

Ні

4

Надмірне зменшення або збільшення фізіологічної кривизни хребта: шийного лордозу, грудного кіфозу, поперекового лордозу

Так

Ні

5

Надмірне відхилення лопаток

Так

Ні

6

Надмірне випинання живота

Так .

Ні

7

Порушення осей нижніх кінцівок (О-образне, Х-опралне)

Так

Ні

8

Нерівність трикутників талії

Так

Ні

9

Вальгусне положення п'ятки або обох п'яток

Так

Ні

10

Явне відхилення в ході

Так

Ні

Обстеження проводиться таким чином:

Огляд у фас. Положення — руки вздовж тулуба. Визначаються форма ніг, положення голови, шиї, симетрія плечей, рівність три­кутників талії (трикутник талії — це отвір трикутної форми між внутрішньою поверхнею рук і тулубом, з вершиною трикутника на рінні талії, у нормі трикутники повинні бути однаковими за формою та рівними за величиною).

Огляд збоку. Положення — руки вздовж тулуба. Визначається форма грудної клітки, живота, виступ лопаток, форма спини.

Огляд зі спини. Положення — руки вздовж тулуба. Визнача­ються симетрія кутів лопаток, форма хребта, форма ніг, ось п'яток (вальгусна, варусна, нормальна).

Наприкінці обстеження дитині пропонується зробити декілька кроків для виявлення можливих порушень у ході.

У процесі огляду, що проводиться, заповнюється тестова карта, по якій надається оцінка виявлених порушень постави:

— нормальна оцінка — негативні відповіді на всі запитання;

— деякі відхилення, що потребують нагляду шкільно-дошкіль­ного педіатра — позитивні відповіді на одне або декілька запитань від 3-го до 7-го номера включно;

— значне порушення постави — позитивні відповіді на 1, 2, 8, 9. 10 запитання.(одне або декілька). Діти, які віднесені до даної групи, підлягають обов'язковому направленню до ортопеда.

Тест для виявлення істинного сколіозу.

До істинних сколіозів відносяться тільки ті, які супроводжу­ються торсією, або поворотом хребта відносно осі, при якій остисті відростки хребців відхиляються в той чи інший бік від середньої смужки, створюючи випинання, видиме при нахилі тулуба, що діагностуються тільки рентгенограмою. Додатковим прийомом для виявлення істинного сколіозу в умо­вах навчального закладу вважається огляд зі згинанням хребта та нахилом тулуба вперед: нахил тулуба проводиться повільно, при цьому руки вільно звисають униз, ноги випрямлені. При наявності сколіозу визначається асиметричне реберне вибухання в грудному відділі і м'язовий валик у поперековому відділі.

Для більш точного виявлення торсії хребців огляд слід проводи­ти у двох положеннях: спереду і ззаду.

При огляді ззаду (дитина стоїть спиною до лікаря), нахиляючи тулуб дитини від себе, можна виявити торсію хребців у грудо поперековому відділі хребта.

Додаток № 10 Дихальні вправи

Комплекс 1

— Вдих через ніс — видихання через рот

Вдих і видих через ніс

— Грудний та черевний тип дихання (у положенні стоячи, руки на поясі)

— Змішаний тип дихання в положенні стоячи та лежачи

— Дихання при рухах руками в сторони, вгору, вперед, назад

— Дихання при напівприсідах і повних присідах

— Дихання під час ходьби (кількість кроків 3—3; 4—4; 2—2; ви­дих подовжений, ніж вдих

Комплекс 2

— Грудне дихання (у положенні стоячи, сидячи, лежачи)

— Черевний (діафрагмальний) тип дихання в положенні стоячи

— Змішаний тип дихання (повний) у положенні стоячи, сидячи, лежачи

— Дихання при різних рухах руками (в сторони, вгору, за голову та інше)

— Дихання в напівприсідах, у присідах, випадах та поворотах тулуба.

— Дихання при нахилах тулуба вперед, назад, в сторону

— Дихання під час ходьби в різних варіантах (2 кроки — вдих — 2 кроки — видих, 3 : 3; 4 : 4; 5 : 5. Те ж із більш подовженим ви­дихом — 2 : 3; 3 : 4; 4 : 5)

— Дихання при переході з бігу на ходьбу

Комплекс З

— Ритмічне дихання через ніс (ЗО—60 с) (частота дихання звичайна)

— Те саме з підрахунком кількості вдихів та видихів за сигналам (15—30—60 с)

— Ритмічне дихання через одну ніздрю (другу закрити рукою, ЗО—60 с, поперемінно 3—4 рази) Черевне дихання. Грудна клітка нерухома, під час вдиху нижню частину живота вигнути вперед. Під час видиху передню стінку живота енергійно втягнути. Повторити 4—6—8 разів. Для перевірки дихальних рухів одну руку накладають на гру­дину, другу на живіт.

Грудне дихання. Передня стінка живота нерухома, під час вди­ху максимально розширюють грудну клітку. Під час видиху її енергійно стискають. Повторити 4—6—8 разів. Дихати через ніс. Для перевірки правильності дихальних рухів долоні накла­дають на грудну клітку з обох сторін.

Повне дихання. Під час видиху розширюють грудну клітку і ви­пинають живіт. Видих починається з енергійного втягування живота з подальшим стискуванням грудної клітки. Повторити 4—6—8 разів. Дихати через ніс. Для перевірки дихальних рухів одну руку накладають на грудину, іншу на живіт. Вправа довільного зниження ритму дихання і його поглиблення по рекомендації вчителя. Дихати через ніс (20—30—60 с). Рівномірне носове дихання в поєднанні з повільною ходьбою. . Імітація виконується в положеннях сидячи або лежачи. Видих подовжений ніж вдих. Вдих і видих виконувати на обумовлену кількість кроків (вправу виконувати 60—120—180 с).

Комплекс 4

Грудне та черевне дихання (в положенні лежачи, сидячи, стоячи). Змішаний тип дихання (повне) в положеннях лежачи, сидячи, стоячи.

Вихідне положення — упор сидячи позаду. 1—2 — зігнути ліву ногу, стегно притиснути до грудей (вдих); 3—4 — вихідне поло­ження (видих); 5—8 — те ж саме з правої ноги; 9—12 — пауза (вільне дихання 15—20 с). Повторити 3—4 рази. Вихідне положення те саме. 1—2 — упор лежачи позаду (вдих); З—4 — вихідне положення (видих); 5—8 пауза (вільне дихання 20—ЗО с). Повторити 3—4 рази.

Вихідне положення те саме. 1—2 — зігнути ліву ногу (ступня біля правого коліна) — видих; 3—4 — упор боком лежачи на лі­вому коліні й лівій руці, права рука вверх (вдих); 5—6 — вихід­не положення (видих); 7—8 — пауза (вільне дихання 15—20 с). Те саме в іншу сторону. Повторити 2—3 рази в кожну сторону. Вихідне положення — упор сидячи, позаду на передпліччях. 1—2 — упор лежачи, голову назад (видих); 3—4 вихідне положення (вдих); 5—8 — пауза (вільне дихання 15—20 с). Повторити 2—3 рази. Вихідне положення — руки на поясі. 1—2 — руки в сторони, долоні уверх, прогнувшись (вдих); 3—4 — руки на грудну кліт­ку (повільних видих, натискаючи долонями на ребра); 5—6 — вихідне положення; 7—8 — пауза (вільне дихання 10—15 с). Повторити 4—5 разів.

Вихідне положення — основна стійка. 1—2 — руки угору (вдих); З—4 — нахил вперед, взятися схресно за грудну клітку (подов­жений видих); 5—6 — вихідне положення; 7—8 — пауза (вільне дихання 20—30 с). Повторити 4—5 разів.



Вихідне положення — руки на поясі. 1—2 руки в сторони, долоні уверх (вдох через ніс); 3—4 — присід, притиснути груди до стегон, руками взятися за гомілки (подовжений видих через рот); 5—6 — вихідне положення; 7—8 — пауза (вільне дихання 20—30 с). Техніка дихання під час повільного бігу: на три кроки вдих че­реп ніс, на 4 кроки видих через рот.
1   2   3   4   5   6   7


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка