О повышении роли физической культуры и спорта в развитии личности студентов



Сторінка25/43
Дата конвертації11.04.2016
Розмір8.29 Mb.
1   ...   21   22   23   24   25   26   27   28   ...   43

Педагогические технологии формирования здорового образа жизни студенческой молодежи


Удовиченко Ольга Валентиновна Старший преподаватель кафедры «Физическое воспитание»Поволжского государственного университета сервиса

г.Тольятти;
Ключевые слова: здоровый образ жизни, образовательные технологии, мотивация, студент, методика, физическая культура, педагогическое воздействие, потребность, диагностика, анкетирование.

Аннотация: В статье рассматривается возможность мотивации студентов к формированию здорового образа жизни, через различные педагогические технологии.

Формирование здорового образа жизни в молодежной среде – сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности молодых людей. Ориентированность молодежи на ведение здорового образа жизни зависит от множества условий. Это и объективные общественные, социально-экономические условия, позволяющих вести, осуществлять здоровый образ жизни в основных сферах жизнедеятельности (учебной, трудовой, семейно-бытовой, досуга), и система ценностных отношений, направляющая сознательную активность молодых людей в русло именно этого образа жизни.

Здоровый образ жизни – показатель, указывающий, как человек реализует окружающие его условия жизнедеятельности для своего здоровья. Компоненты здорового образа жизни: достаточная двигательная активность; закаливание; рациональное питание; соблюдение режима дня; личная гигиена; отказ от вредных привычек. [ 1, 2 ]

Студенты, регулярно занимающиеся спортом и не прерывающие занятий даже в период экзаменов, более благополучно для своего здоровья проходят эти сложности студенческой жизни. У студентов, включенных в систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие престижных установок, высокий жизненный тонус. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к содружеству, радуются социальному признанию, меньше боятся критики. У них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость, выдержка, им в большей степени свойственен оптимизм, энергия, среди них больше настойчивых, решительных людей. Этой группе студентов в большей степени присущи чувство долга, добросовестность, собранность. Они успешно взаимодействуют в работе, требующей постоянства, напряжения, свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удается самоконтроль. [ 3 ]

При формировании здорового образа жизни личности необходимо обеспечить сбалансированную систему педагогического воздействия на ее интеллектуальную, эмоционально-волевую и практическую деятельность. Интенсивность формирования здорового образа жизни личности будет возрастать по мере повышения ценностных ориентаций, обогащения опытом, получения информации о физических и духовных достижениях. [ 2 ]

Исследование некоторых составляющих ЗОЖ показало, что динамика отношений к нему неуклонно идет вниз. Во-первых, у большинства студентов отсутствует положительный опыт занятий физической культурой. Во-вторых, очень низкий уровень знаний теории и методики физической культуры. В-третьих, не воспитана потребность в соблюдении норм здорового образа жизни, самосовершенствовании и самовоспитании. В-четвертых, отсутствует чувство личной ответственности за недостаточный багаж двигательных умений и навыков, низкие физические кондиции.

В связи с этим необходимы наиболее эффективные формы и методы формирования ЗОЖ студенческой молодежи путем совершенствования системы физического воспитания, различных способов ее модернизации, интенсификации, оптимизации. Можно сказать, что проблема сохранения здоровья подрастающего поколения в настоящее время осознается как педагогическая. [ 4 ]

Необходимо усилить образовательную направленность физической культуры с целью информирования студентов о ЗОЖ; использовать разнообразные формы и методы, способствующие приобщению студентов к ЗОЖ и совершенствованию организационно-педагогической деятельности преподавателя. Учебный материал о ЗОЖ может быть представлен посредством взаимодействия педагога и студента и осуществляться в виде специализированного курса лекций, лекций-бесед, диспутов, встреч, посвященных основам здорового образа жизни. В теоретической части спецкурса дать определения основных понятий: «здоровье», «здоровый образ жизни», «составляющие здорового образа жизни», значение для здоровья занятий физической культурой, понимание их содержания и осознание значимости здоровья и ЗОЖ в жизни человека. [ 4 ]

Здоровьесберегающие образовательные технологии подразделяются на подгруппы. Одна из них это учебно-воспитательные технологии, которые включают программы по обучению грамотной заботе о своем здоровье и формированию культуры здоровья учащихся, мотивации их к ведению здорового образа жизни, предупреждению вредных привычек, предусматривающие также проведение организационно-воспитательной работы со студентами.

Использование теоретического курса усиливает образовательную направленность физической культуры, информирует студентов о ЗОЖ, формирует убежденность в необходимости посещения занятий по физической культуре, изучения особенностей организма, рационального питания, оптимального использования своего физического потенциала, ведения здорового образа жизни. Использование разнообразных форм и методов активности на занятиях по физической культуре способствует приобщению студента к ЗОЖ, формирует их заинтересованность в двигательной активности. Например: проведение диагностики здорового образа жизни студенческой молодежи на основе применения анкетирования является одним из наиболее информативных способов опроса, осуществляемого путем непосредственного общения социолога и респондента. Студенты могут самостоятельно подсчитать количество очков и сделать соответствующий вывод. [ 4, 5 ]

Использование технологий формирования здорового образа жизни позволяет задействовать такие базовые характеристики личности студента, как способность к познанию и самопознанию, потребности высшего уровня, ценностные отношения. Кроме того, они способствуют переоценке студентами смыслов собственной жизнедеятельности, осуществлению потребности в достижении, признании, реализации своих разнообразных способностей, в том числе по изменению образа жизни. Такое мероприятие как диагностика позволяет повысить мотивацию к занятиям физической культурой, а следовательно, формирует у студентов здоровый образ жизни.

Развитие физической культуры и спорта среди студентов является одним из наиболее важных факторов формирования у молодого поколения установок на здоровый образ жизни. Необходима дальнейшая разработка новых эффективных форм привлечения молодежи к занятиям различными видами спорта; консолидация усилий всех физкультурно-педагогических кадров, работающих в системе образования, на решение задач формирования у молодежи потребности в занятиях спортом; совершенствование системы проведения спортивно-массовых мероприятий, не требующих больших финансовых вложений. В целях повышения эффективности профилактической работы целесообразно более активно привлекать работников культуры, здравоохранения и других лиц, пользующихся авторитетом среди молодежи.


БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК



  1. Герасимова И.А. Формирование физической культуры и здорового образа жизни у студентов высших учебных заведений на основе их личностной самооценки. [Текст] / И.А. Герасимов – М.: 2000.

  2. Красноперова Н.А. Педагогическое обеспечение формирования ЗОЖ студента [Текст] / Н.А. Красноперова // Теория и практика физической культуры. 2005. – № 6.

  3. Марчук С. А. Некоторые аспекты здоровьесбережения студенческой молодежи [Текст] / С.А. Марчук // Теория и практика физической культуры. – 2005. №6.

  4. Паначев В.Д. Исследование факторов ЗОЖ студентов [Текст] / В.Д. Паначев // Социологические исследования, 2004, – №11.

  5. Бородюк Т.М. О методологических подходах к изучению и формированию здорового образа жизни населения [Текст] / Т.М. Бородюк, Н.Д. Маленко и др. // Гигиена и санитария, 1991


Двигательная деятельность в структуре культуры

профессионального здоровья педагогов

Фадеева Е.В., ассистент кафедры спортивных дисциплин института физической культуры и восстановительной медицины,

Казанский Федеральный Университет

Казань, Россия

Поскольку новое качество образования может быть достигнуто лишь при создании определенных условий, направленных на сохранение и укрепление здоровья обучающихся, то это требует от педагогов особых подходов в образовании и воспитании, основанных на принципах здоровьесбережения. Знания по сохранению и развитию здоровья, в том числе и собственного, являются важной составляющей профессиональной компетентности современного преподавателя. Педагог должен обладать широким спектром здоровьесберегающих образовательных технологий, чтобы иметь возможность выбирать те из них, которые обеспечат в данных конкретных условиях успех конкретного обучаемого.

По нашему мнению культура здоровья студента - это интегративное личностное качество, формирующееся в процессе систематического, целенаправленного воспитания и обучения на основе эмоционально-ценностного отношения к своему здоровью, к организации здорового образа жизни, валеологического мышления, накопления опыта применения валеологических знаний, умений и навыков в практике организации здорового образа жизни, развития всех компонентов валеологического сознания [1].

В то же время и сам педагог должен обладать высоким уровнем культуры профессионального здоровья. Под культурой профессионального здоровья педагога мы понимаем целостное личностное и профессиональное образование, включающее отношение к здоровью как к профессиональной ценности, владение им совокупностью способов  восстановления, поддержания и развития профессионального здоровья, умение строить эффективный образовательный процесс, сохраняя и формируя собственное здоровья и здоровье своих учеников.

Содержание культуры здоровья включает в себя три компонента:

1) интеллектуальный - знания в области валеологиии, организации здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья;

На наш взгляд, педагог в контексте здоровьесбережения должен знать: об индивидуальном и общественном здоровье, о здоровье как педагогической проблеме; об отечественном и мировом опыте здоровьесберегающего образования; о профессиональном здоровье и путях его сохранения; о закономерности возрастного развития детей; о здоровьесберегающих педагогических технологиях; о системе здоровьесберегающей деятельности образовательного учреждения.

2) эмоционально-ценностный - активное положительное отношение к своему здоровью, к организации здорового образа жизни;

Эффективность формирования культуры здоровья становиться выше, если она является ценностно-значимой для личности. Культура здоровья как интерсоциальная ценность является показателем социальной зрелости личности, некой основой ее гуманистической направленности.

3) действенно-практический - применение валеологических знаний, умений и навыков в практике организации здорового образа жизни.

Повышать культуру профессионального здоровья педагогам необходимо через организационную деятельность. Поэтапность в формировании культуры профессионального здоровья обусловлена содержательной линией программы – от изменения в отношении к собственному здоровью, формирования потребностей в оздоровлении через самовоспитание и самообразование к  раскрытие творческого потенциала, активизации творческих способностей.

В процессуальном плане культура здоровья представляет собой многоуровневое образование, входящее в состав общей культуры, характеризующее глубину освоения валеологического опыта.

Воспитание культуры здоровья, по нашему мнению, должна содержать следующие приоритетные направления:

- воспитание двигательной культуры человека,

- воспитание потребности и навыков здорового образа жизни,

- практическое освоение оздоровительных систем.

Именно деятельностная составляющая является интегральным показателем культуры здоровья человека.

Культура двигательной деятельности в рамках оздоровительной направленности способствует повышению социальной и трудовой активности людей, экономической эффективности производства. Именно культура двигательной деятельности позволяет представить человека как биосоциальное единство и вместе с тем предлагает широкий спектр форм, средств и методов управления индивидуальным состоянием личности.

Поэтому развитие двигательной деятельности как фактора укрепления здоровья нужно рассматривать главным образом как социальную защиту интересов развивающейся личности применительно к новым социально экономическим условиям, когда человек предлагает свои услуги на рынке труда.

Формирование культуры двигательной деятельности представляет собой непрерывный процесс, осуществляющийся в рамках целевой системы физического воспитания в ВУЗе, а его реализация основана на здоровьесберегающих продуктивных педагогических технологиях.

Необходимо сказать, что в современной практике приобщение к ценностям культуры двигательной деятельности имеет и негативный аспект, поскольку осуществляется не через процесс образования в сфере физической культуры, а через откровенное двигательное «натаскивание», принуждение и попытки формирования на такой основе привычки к систематическим занятиям. Реализация подобных подходов в конечном итоге и привела к тому, что образование в сфере физической культуры не выполняет одну из главных функций – формирование основ физкультурных знаний, обучение способам их творческого применения в деле развития и поддержания высокого уровня работоспособности, оптимизации состояния своего организма, укрепления здоровья в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями на протяжении всей индивидуальной жизни.

На наш взгляд, содержание образования в сфере физической культуры должно соответствовать следующим характеристикам:



  • достижение оптимального соотношения двигательного и интеллектуального компонентов физической культуры;

  • интеграция основ знаний из различных областей науки, связанных с культурой двигательной деятельности, с целью формирования целостных представлений об этом социальном явлении, их генерализация на основе фундаментальных научных идей, понятий, принципов, теорий;

  • ориентация на развитие творческих способностей использования приобретенных знаний, средств культуры двигательной деятельности в процессе повседневной жизнедеятельности;

  • ориентация на логический переход обязательных форм физкультурно-оздоровительной практики в процесс физического самосовершенствования, основанный на осознании необходимости и сформированности устойчивой привычки самостоятельной заботы о своем физическом состоянии;

  • возможность приобретения организационных умений и накопление первоначального опыта самостоятельного осуществления физкультурно-спортивной деятельности с использованием средств самоконтроля выполнения двигательной программы и состояния своего организма.

Таким образом, можно утверждать, что по силе валеологического потенциала и способности воздействия на сохранение и приумножение здоровья человека двигательная деятельность является по существу одной из самых значительных и эффективных, поскольку реализация потребностей в двигательной деятельности способствует удовлетворению других потребностей занимающихся: отдыхе, рекреации, общении, самоактуализации, самоутверждении, престижности, общественной значимости и активности, сопереживании.

Литература

Макскатова А.К. Обучение искусству и культуре здоровой жизни в программе переподготовки специалистов. / Здоровьесберегающее образование, №1-2008-С.27-28

Роль физического воспитания молодежи в процессе

социально- экономических преобразований в стране

Фролов А.Ф. доктор медицинских наук, профессор (РГСУ)

Литвинов В.А., зав.кафедрой ФВиС, доцент (РГСУ)

Результативность, эффективность и качество занятий физической культурой и спортом требуют обязательного научно-методического обеспечения образовательного процесса, соблюдения строгого режима, всех элементов личной и общественной гигиены, соблюдения принципов здорового образа жизни и полного исключения вредных привычек. Лишь тогда двигательная активность, физические тренировки на оптимальном уровне обеспечат человека физическим, психологическим и социальным здоровьем.

Физкультурнику и спортсмену необходимо иметь высокий уровень воспитания, иметь глубокие теоретические знания, практические навыки и культуру, базу духовно-нравственных качеств. Все это возможно иметь лишь в здоровом социальном поле.

Отсутствие мотивации к знаниям у учащейся молодежи грозит обернуться тяжелыми последствиями не только для них, но и для всей страны. Пугает тотальное стремление любым путем достичь цели (набрать баллы).

Более 10 лет мы практикуем контроль уровня усвоения теоретических знаний студентов по ходу проведения лекционного курса по физической культуре, с проставлением оценок. Письменные творческие ответы с аргументированными обоснованиями позволяют выявить более одаренных, мыслящих, мотивированных на образовательную деятельность студентов. Последующий разбор (вместе со студентами) доминирующих ошибок, позволяет воспитывать творческий, осмысленный, научно-обоснованный подход студентов к работе на лекции (конспектирование, освоение, цели, задачи, главной мысли, содержания темы, работа над теоретическим материалом дома с учебником и конспектом). Эта система позволяет дифференцировать каждого студента, в работе которого четко проявляется его культура, кругозор, прилежание, дисциплина, психологическое и интеллектуальное здоровье человека, его образ жизни. К сожалению, большой процент первокурсников (30-40%) из-за низкого интеллектуального развития , плохого воспитания, проживания в регионах с недостаточным социально-экономическим и культурным уровнем обеспеченности, из неблагополучных семей – не способны ответить на простые вопросы учебной программы вуза.

Замалчивание, игнорирование факта внутреннего конфликта в сознании и мировосприятие, в умах подрастающего поколения не позволяют нам понять скрытные негативные предрасположенности к конфликтному поведению, наркозависимости, нарушению закона и другим чрезвычайным явлениям. В образовательных учреждениях теряется воспитательный потенциал физической культуры и спорта.

Если учащиеся или студенты болеют (хроническое нарушение здоровья), его нарушенное психофизическое состояние требует ежедневной помощи врача, психолога, индивидуального подхода, щадящего режима, дозированных умственных и физических нагрузок. У него нарушено внимание, память, повышена утомленность при умственной деятельности. Если нарушено мозговое кровообращение, то не эффективно работают все механизмы адаптации, психо-эмоциональное приспособление к внешним факторам, к новой среде обитания. Интеллектуальные функции и структуры мозга дают сбой. Все это не дает человеку нормально учиться, у него затруднен процесс обучения, усвоения учебного материала. При возрастающих нагрузках, стрессах нездоровая нервная система проявляет реакцию защиты неадекватными эмоциями и действиями: протест, непослушание, неподобающее поведение или полное отклонение от учебного процесса, непосещение лекций и занятий.

В сознательном или бессознательном поведении скрывается психо-эмоциональный конфликт индивида между общественными рамками ограничений и самим собой, личностной логикой разума, характера, внутреннего мира, склонностей, нераскрытых потенций и желаний.

В вузе преподаватели физического воспитания и спорта работают по учебной программе для здоровых и условно здоровых студентов. Для больных нет залов ЛФК, нет соответствующей инфраструктуры и кадров, специалистов по ЛФК. На кафедрах ФВиС нет врачей психотерапевтов, психологов, психиатров, врачей по лечебной физкультуре и врачебному контролю за занимающимися физкультурой и спортом. Политика и педагогика должны быть со взаимным проникновением. В последнее время в осознании людей все больше проявляется мнение низкой ценности и практической значимости занятий научной деятельностью. Из опыта повседневной жизни люди убеждаются, что большие знания, профессиональный опыт, даже крепкое здоровье и здоровый образ жизни не гарантирует достижения материального благополучия и социальной защиты в нашей суровой и экстремальной действительности. Вот на что должно быть направлено все внимание стратегии предстоящих преобразований в нашей стране надо спасать человека.

Кто сегодня работает в вузах на кафедрах физического воспитания? Это люди, которые давно трудятся в системе физкультуры и спорта, любят свою профессию, преданы ей, даже при имеющихся мизерных зарплатах(в 7-10 тысяч в месяц). Работа с молодежью – их образ жизни. Это в большинстве своем бывшие спортсмены, чаще без ученой степени и ученого звания, не склонные к научно-исследовательской деятельности, статистическому анализу, эксперименту, в университетах на кафедрах необходимо создать условия для эффективной высокоинтеллектуальной деятельности, педагогов-ученых, педагогов-практиков, тренеров, которые способны выдавать конечный продукт труда – всесторонне здорового человека, гармонически развитую личность, квалифицированного специалиста.

Если педагог не работает над собой, не обучается на курсах повышения квалификации, ФПК, в ординатуре, аспирантуре – он теряет уровень своей квалификации. Значит все новинки специальных знаний, (по педагогике, психологии, спортивной медицине и гигиене, врачебному контролю за занимающимися), не доходят до него. Ему не знакомы современные методики занятий физическими упражнениями и спортивной тренировки в популярных среди молодежи видах спорта.

Педагог-энтузиаст работает на результат, на качество. Он заслуживает поощрения, за качественный учебно-воспитательный процесс, стимулирования своей продуктивной деятельности. Его зарплата должна зависеть от результатов работы. Федеральные и местные, региональные средства, предназначенные для стимулирования квалифицированных педагогов, ученых, тренеров, энтузиастов, новаторов должны доходить до них. Высокий КПД и качество воспитательно-образовательных услуг возможны лишь у высоко квалифицированных педагогов.

К сожалению, большой редкостью стали циклы авторских лекций профессоров на основе их научной концепции, монографии, учебника, учебно-методических пособий, внедренных в практику научных открытий, рекомендаций. В университетах не видно портретов академиков и профессоров. Все больше теряется престиж, авторитет педагогов, ученых.

ОПЫТ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗЕРВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И КАЧЕСТВА ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ

Хало П.В., доц. каф. ФК, к.т.н.; Быков Н.Д. зав. каф. ФК, к. пед. н.

Принципы развития нашей цивилизации основываются на необходимости постоянного повышения качества и сроков образования. Современному человеку необходимы знания и навыки, которые еще недавно были уделом лишь небольшого числа узких специалистов. Подобная тенденция в современных обществах приводит к неуклонному увеличению возраста вступления в зрелую жизнь, например, представителю постиндустриальной державы уже необходимо иметь несколько высших образований, ученую степень, что сдвигает средний возраст вступления в брак до 42-45 лет (29-32 для России), против 18-22 лет в обществах с догоняющей экономикой [2,3]. Возрастают требования к таким параметрам организма, как объем кратковременной и долговременной памяти, способности к концентрации, скорость реакции по предъявлению стимула и пр., что требует освоения широкого спектра функциональных состояний человека. Получается, что дальнейший рост научно-технического прогресса уже физиологически ограничивается возрастом, когда еще человек способен воспроизводить себе подобных, а необходимость научно-технического прогресса диктуется демографическим всепланетным кризисом – 7 миллиардов населения планеты, учитывая, что без различных технологических ухищрений и нарушения экологии, на планете может прокормиться лишь 200 миллионов человек [1]. Все очевидней становится факт, что деятельность по недопущению грядущего общепланетарного кризиса не может ограничиваться только нормативными правовыми, организационно-техническими и образовательными мероприятиями. Необходимо, чтобы обеспечение безопасности окружающей среды являлось приоритетной целью и внутренней потребностью человека, общества, цивилизации. Для этого необходимо развитие новых форм обучения и воспитания, направленных на раскрытие творческого потенциала человека, формирующих мировоззрение, систему идеалов и ценностей основанных на ответственности, качества личности безопасного типа, и, в конечном итоге, мировое сообщество безопасного типа.

Личность безопасного типа характеризуется доминированием верхних ступеней в пирамиде потребностей А. Маслоу, высочайшим уровнем эрудированности, владением всеми существующими навыками обеспечения сохранения и повышение качества здоровья, безопасности жизнедеятельности и пр., что возможно лишь в случае идеальной слаженности функционирования человеческого организма, включая психический, ментальный и физический уровни. В исторической ретроспективе личность безопасного типа имеет ряд очевидных сходств с психологическими качествами, восходящими одновременно к кодексам поведения послушников первохристианских общин и идеального строителя коммунизма, что позволяет говорить об общеисторической и общемировой тенденции в формировании человека будущего. Однако известно, что и первый, и второй социальные проекты, хотя и имели отдельные положительные примеры, в целом оказались неудачными. Таким образом, необходимо срочное создание теоретических подходов к формированию, если не идеального, то хотя бы максимально приближенного к идеалу личности безопасного типа [1]. Решением проблемы, могут стать разработки и внедрение инновационных методик активации резервных возможностей организма, здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс, расширение уровня функциональных возможностей организма с помощью методов генетической коррекции, нанотехнологий и пр.

Бытует мнение, что активация резервных возможностей организма, связана лишь с мобилизацией работы всех его органов, а поэтому приводит их к преждевременному износу. Однако это не всегда так. У обычного, среднестатистического индивида организация функциональных систем очень далека от оптимума. Действительно, в обычном (или близком к обычному) состоянии сознания, при активации резервов организма происходит только повышение активности работы каждого отдельного элемента системы. Однако уже это дает кратковременное увеличение функциональных возможностей почти в 10 раз [2]. Однако, подобный принцип активации, при частом употреблении, будет вести к преждевременному износу. Для предотвращения этого, существуют методы определяющие диапазон предельных режимов того или иного органа. Например, функциональные пробы Штанге, Генча, Мартинета, Руфье, Летунова и пр. Однако существует и иной путь - формирование новых функционально-оптимальных состояний. При этом расход ресурсов организма резко снижается, а результат даже может превосходить обычную мобилизацию организма. По мнению ряда исследователей (Н.П. Бехтерева, С. Гроф, К. Уилбер, Р. Ассаджиоли, Ч. Тарт и пр.) наиболее эффективно оптимизация работы функциональных систем происходит в состояниях расширенного сознания [3-8]. В зависимости от изучаемой области наук эти особые состояния сознания еще называют: состояния холотропного сознания, состояния творческого озарения, вдохновения, религиозные и мистические состояния сознания, состояния сверхсознания и пр. Ими обозначаются такие творческие процессы, в которых участвуют лишь невербальные образы, а достижение результата происходит без вмешательства обыденного сознания. Таким образом, итог не отражает предыдущий опыт, мешающий адекватно отреагировать на изменившуюся ситуацию, сознание лишь оценивает полученный результат, но не вмешивается в процесс работы сверхсознания. В этих состояниях происходит быстрая перестройка функциональных систем организма до их оптимума. Эти состояния могут возникать при пиковых переживаниях: экзаменационных сессиях, в экстремальных видах спорта, специальных психотренингах, холотропном дыхании, психоделической терапии, глубокой суггестии, при использовании различных методов стимуляции или наоборот - сенсорной депривации и пр. Путем их достижения, могут также стать БОС-тренинги и применение систем с психологической обратной связью, для выявления и избавления от негативных комплексов. В настоящее время известны некоторые критерии и условия возникновения состояний сверхсознания. Исследования, проведенные Б. Кафкой, показали, что в состояниях сверхсознания, все испытуемые приобретают явное сходство этики ситуационного реагирования, близкие по своему содержанию к религиозным табу [7]. По мнению многих исследователей, успешность инициации состояния сверхсознания так же сильно зависит от set&settings (установки и обстановки) [6]. Они тесно связаны с состояниями внутренней свободы, раскрепощенности мышления, выходом за пределы шаблонных форм

С 2008 года и по настоящее время на кафедре ФК (ранее ФК и БЖД) ФГБОУ ВПО «ТГПИ имени А.П.Чехова» (ранее ГОУ ВПО «ТГПИ») по специальности 050720.65 (033100) действует авторский факультатив «Активация резервных возможностей человека в физкультурно-спортивной деятельности» (ранее «феномен человека»). Факультатив содержит теоретический блок, целью которого является ознакомление студентов с современными научными представлениями об психофизиологических изменениях функциональных состояний человека в экстремальных условиях и практических занятий, на которых студенты знакомятся с методами аутогенной и идеомоторной тренировки, динамической медитации, свободного дыхания и пр.

Посещение факультатива, как известно, не является обязательным, однако наблюдается возрастающий положительный интерес студенческого контингента к данной дисциплине. Отмечено статистически значимое повышение уровня мотивации к учебе, снижение пропусков по состоянию здоровья, улучшение качества усваиваемого материала и пр., по сравнению со студентами других специальностей, соответственно лишенных данного курса.

Разработанный курс позволил: улучшить контроль, как за предэкзаменационным, так и повседневным психофизиологическим состоянием студента; повысить эффективность формирования навыков вхождения студента в оптимальное предэкзаменационное состояние; выявить индивидуальные недостатки студента в области самоконтроля психофизиологического состояния; сформировать у студента целостное представление об оптимальном функциональном состоянии организма, как совокупности физического, эмоционального и интеллектуального компонентов. Полученный положительный результат позволил внести данную дисциплину в учебные программы, разработанные по стандартам третьего поколения.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.  Хало П.В. Психоэкология человека. Часть I Психоэкология как раздел науки [Текст] // Монография Таганрог: Танаис, 2011 208 с.

2. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики [Текст] // М. Издательство политической литературы, 1989. 320с.

3. Бехтерева Н.П. "Магия мозга и лабиринты жизни" [Текст] // С-Пб, Изд. "Нотабене", 1999. 312с.

4. Уилбер К. Интегральная психология. [Текст] // М.: Урания, 2004. 416 с.


1   ...   21   22   23   24   25   26   27   28   ...   43


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка