О повышении роли физической культуры и спорта в развитии личности студентов



Сторінка12/43
Дата конвертації11.04.2016
Розмір8.29 Mb.
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   43

Подготовка инструкторов по плаванию среди студентов вуза в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура»

Пономарев В.В. – заведующий кафедрой Физической культуры и валеологии

доктор педагогических наук, профессор; Ретюнский И.В. – аспирант кафедры Физической культуры и валеологии ГОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет»

Будущие специалисты с высшим образованием должны быть не только компетентными в своей отрасли, но и активно пропагандировать здоровый образ жизни, спортивную культуру, организовывать спортивно-массовые и оздоровительные мероприятия на предприятиях. Учебная дисциплина «Физическая культура» ведется в вузе четыре года, за это время студенты получают высшее профессиональное образование, но при этом, к сожалению, почему-то мы не можем подготовить спортсменов массовых разрядов, общественных судей по спорту, инструкторов по видам спорта и т.д., тем самым студент неэффективно проходит курс физического воспитания в вузе. Всё это говорит о низкой реализации учебно-методического потенциала дисциплины «Физическая культура» по формированию у будущих специалистов спортивной культуры, здорового образа жизни, профессионально-прикладной физической подготовки, спортивной нации, что в конечном итоге позволило бы не только пополнять ряды общества современными специалистами, но и активными пропагандистами и агитаторами физической культуры и спорта среди всех слоев общества, в том числе и на производстве.

В процессе анализа научно-исследовательской и учебно-методической литературы по теме исследования были выявлены следующие противоречия между: - высоким учебно-методическим потенциалом дисциплины «Физическая культура» в вузе и неэффективным его применением в разносторонней подготовке студентов в процессе физического воспитания; - необходимостью более продуктивной реализации учебно-методического потенциала дисциплины «Физическая культура» по формированию у студентов спортивной культуры, здорового образа жизни, подготовки общественных организаторов спортивно-массовой и оздоровительной работы на предприятиях, инструкторов по видам спорта и т.д. и недостаточностью научно-методической разработанностью решения данного направления; - необходимостью подготовки инструкторов по плаванию среди студентов вуза в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура» и недостаточной разработанностью организационно-педагогических условий для ее реализации.

Все вышеуказанное определило проблему исследования, которая заключается в необходимости актуализации и более продуктивном использовании учебно-методического потенциала дисциплины «Физическая культура» в подготовке общественного физкультурного актива и пропагандистов, инструкторов, судей, организаторов и т.д., что и послужило основанием выбора темы исследования: «Подготовка инструкторов по плаванию среди студентов вуза в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура».

Организация и этапы исследования: в проведении экспериментальной работы участвовали студенты 1-3 курсов Сибирского государственного университета путей сообщения (г. Новосибирск). Педагогический эксперимент проводился с 2007 по 2011гг., объем выборки составил 170 студентов (все юноши), где 80 человек занимались по экспериментальной программе и 90 человек составили контрольную группу, которые занимались физической культурой по Федеральной программе. Все студенты прошли медицинский осмотр и были допущены к учебно-практическим занятиям в основной и подготовительных группах.

По результатам проведенного педагогического эксперимента были сделаны следующие основные выводы:



  1. Установлено, что недостаточно эффективно используется учебно-методический потенциал дисциплины «Физическая культура» в высшей школе. Направленность действующего процесса физического воспитания студентов в вузе – это прежде всего развитие и поддержание физических качеств, что делает его узконаправленным и неперспективным. Поэтому актуализация учебной дисциплины «Физическая культура» в вузе на подготовку общественных физкультурных кадров из числа студентов, есть современная гуманистически-ориентированная образовательная парадигма в разносторонней социально-общественной подготовке будущих специалистов.

  2. Разработана структура и содержание организационно-педагогических условий подготовки инструкторов по плаванию среди студентов вуза в процессе учебной дисциплины «Физическая культура», включающие: компетентный педагогический коллектив, материально-техническое обеспечение, программно-методическое обеспечение и диагностику результатов подготовки инструкторов по плаванию. Для реализации содержания организационно-педагогических условий были разработаны следующие этапы: предварительно-ознакомительный (первый год обучения), базово-формирующий (второй год обучения) и практико-реализующий (третий год обучения).

  3. Разработана вариативная часть программно-методического обеспечения подготовки инструкторов по плаванию среди студентов вуза, включающая: теоретический материал, направленный на формирование теоретических знаний; методический материал направленный на формирование методических знаний и умений у студентов обучения занимающихся различным способом плавания; практический материал, направленный на обучение студентов различным способам плавания и соответственно подготовку из них спортсменов-разрядников по плаванию и контрольный раздел программы направлен на коррекцию и контроль создания подготовки инструкторов по плаванию.

  4. Определены критерии оценки сформированности готовности студентов выполнять функции инструкторов по плаванию, которые включают следующие блоки: теоретико-методический (оценка теоретических знаний и методических умений), спортивно-практический (выполнение спортивного разряда по любому способу плавания, оценка сформированности техники плавания различными способами), техника безопасности и спасение утопающих на воде, первая медицинская помощь пострадавшим на воде.

  5. По результатам педагогического эксперимента был проведён математико-статистический анализ, который показал следующее: общая физическая подготовка у студентов экспериментальной группы за три года занятий физической культурой в вузе повысилась (средние данные) на 11,5% (Р<0,05), в контрольной всего на 7,9% (Р>0,05); знания об общих основах занятий физической культурой и спортом в экспериментальной группе были оценены на 4,7 баллов (Р<0,05), в то же время в контрольной группе на 2,4 балла (Р>0,05). По методике проведения простейших занятий студенты экспериментальной группы получили 4,8 баллов (Р<0,05), в контрольной группе – 2,7 баллов (Р>0,05). По завершению эксперимента студенты экспериментальной группы из 90 человек сдали на «отлично» (высокий уровень подготовленности инструкторов по плаванию) – 13 человек; на «хорошо» (средний уровень подготовленности) – 48 человек, и на «удовлетворительно» - 22 человека. И показали неудовлетворительный результат всего 7 студентов, которые были определены на повторный курс

Таким образом, результаты педагогического эксперимента показали высокую эффективность организационно-педагогических условий подготовки инструкторов по плаванию среди студентов вуза в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура», что значительно повышает эффективность и продуктивность физического воспитания студенческой молодёжи в высшей школе и рекомендуется для широкого использования в вузах страны.

Список литературы:



  1. Физическое воспитания студентов: учеб. пособие /Л.С.Дворкин, К.Д. Чермин, О.Ю. Давыдов/ - Ростов н/Д: Феникс, 2008. – 700с.

  2. Массовая физическая культура в вузе: учеб. пособие /В.А. Масляков, В.С. Матяжова. – М.: Высш.шк., 1991. – 240 с.

  3. Спутник физкультурного работника / В.А. Ивонин. – М.: «Физкультура и спорт», 1977. – 352 с.


физическоЕ развитиЕ студентов

с разным уровнем двигательной активности

Святова Н.В. доцент, к.б.н.1, Садреева М.Г. доцент, к.б.н.2, Ситдиков Ф.Г. профессор, д.б.н.1, Егерев Е.С. аспирант11-Институт физической культуры и восстановительной медицины ФГАОУ ВПО К(П)ФУ, 2-Казанское училище олимпийского резерва, г. Казань

Между двигательной активностью и здоровьем существует прямая зависимость. Оценка современного состояния и тенденций здоровья детей и подростков свидетельствует о серьезном неблагополучии, которое может привести к существенным ограничениям в реализации ими в будущем биологических (воспроизводство) и социальных функций. И в этом случае речь идет уже не просто о состоянии здоровья современных детей, а о будущем России. Одной из причин такого неблагополучия является пониженная двигательная активность (гиподинамия) 8,9. Преобладание статического компонента в режиме дня отмечалось многими исследованиями. Так по литературным данным, у учащихся 9 – 11 классов на состояние относительной неподвижности приходилось 86 -99 % времени суток 2,8. Фенотипические признаки организма формируются под влиянием наследственной природы человека, и зависят от генов, регулирующих размеры тела. Однако существует представление, что около 60% случаев нарушения физического развития связаны с воздействием различных факторов окружающей среды 1,4,7. Основой физического развития обычно служат три соматометрических признака: длина и масса тела, окружность грудной клетки (ОГК). Длина тела и масса ребенка на разных этапах онтогенеза меняются с различной интенсивностью, что свидетельствует о гетерохронности физического развития детей и подростков 3,10. В возрасте 17-18 лет формирование костной и мышечной системы почти завершается. Отличается усиленный рост тела в длину, особенно при занятиях играми (волейбол, баскетбол). Увеличивается масса тела, интенсивно развивается мелкая мускулатура, совершенствуются точность и координация движений 9.

Целью данного исследования явилось изучение физического развития студентов 17-18 летнего возраста с разным уровнем двигательной активности. Исследование проводилось на базе Казанского училища олимпийского резерва. В исследованиях принимали участие спортсмены 17-18 летнего возраста имеющие квалификацию кандидата мастера спорта, I и II разряды, занимающиеся академической греблей и легкой атлетикой (n=26), а также их сверстники, не занимающиеся спортом, студенты факультета юридического образования ТГГПУ (n=37). Спортсмены постоянно проживают в общежитии училища, имеют строго соблюдаемый режим дня, получают 4-х разовое полноценное сбалансированное питание, ежедневно выполняют утренние и вечерние тренировки, периодически выезжают на соревнования разного уровня.

Легкая атлетика и гребля относятся к циклическим видам спорта, они имеют ряд общих черт, как в отношении движений, так и в отношении энергозатрат. Циклические виды спорта, как правило, включают в оздоровительные программы с целью профилактики ряда заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также с лечебной целью. Общность циклических движений заключается в том, что все фазы движений, существующие в одном цикле, присутствуют и в остальных, причем в той же последовательности. Циклы друг от друга неотделимы. Роль физиологической основы циклических движений выполняет ритмический двигательный цепной рефлекс, имеющий безусловнорефлекторное происхождение и поддерживаемый автоматически. Значительная часть циклических движений представляет собой естественные локомоции или базируется на них 9. Бег – основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки кардиореспираторной системы. Греблей можно заниматься в любом возрасте, она относится к числу общеразвивающих упражнений и одновременно может служить отличным средством активного отдыха. Гребля способствует развитию скелетных мышц, особенно мышц спины, верхнего плечевого пояса, мышц живота и нижних конечностей, т.е. крупных мышечных массивов. Дыхательная мускулатура у гребцов хорошо развита. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) может достигать 6 литров и более у мужчин, и 4 литров и более у женщин 9.

Для изучения физического развития использовали общепринятые методики определения соматических показателей: длины тела, массы, окружности грудной клетки; и физиометрических показателей: жизненной емкости легких (ЖЕЛ), мышечной силы сжатия правой и левой руки. По результатам наших исследований были выявлены достоверные отличия в значениях длины тела у девушек 17-18 летнего возраста с разным уровнем двигательной активности. Так длина тела у спортсменок, занимающихся академической греблей составила 1722,2 см (р0,001), у спортсменок занимающихся легкой атлетикой - 1732,29 см (р0,001), тогда как у девушек не занимающихся спортом данная величина составила 1611,07 см. Длина тела у юношей, занимающихся академической греблей составила 1802,62 см, у спортсменов занимающихся легкой атлетикой - 1861,99 см (р0,01), тогда как у юношей не занимающихся спортом данная величина составила 1772,02 см. Длина тела является основным показателем физического развития человека. Являясь устойчивым показателем, она не сразу изменяется под влиянием различных условий внешней среды, а изменения данного показателя свидетельствуют о более длительном благополучии или неблагополучии в состоянии детского организма. Сдвиги величин роста имеют большое самостоятельное значение. С ростом длины тела увеличиваются масса и окружность грудной клетки. Длина тела у детей служит основанием для правильной оценки массы тела и окружности грудной клетки.

Выявлены достоверные отличия в значениях массы тела. Масса тела у спортсменок составила: у девушек занимающихся академической греблей 642,28 кг (р0,001), у девушек занимающихся легкой атлетикой 601,93 кг (р0,01), а у девушек не занимающихся спортом данная величина составила 52,31,04 кг. В значениях массы тела юношей спортсменов были выявлены достоверные отличия только в группе спортсменов занимающихся легкой атлетикой. Так масса тела у спортсменов составила: у юношей занимающихся академической греблей 712,12 кг, у юношей занимающихся легкой атлетикой 742,32 кг (р0,05), а у юношей не занимающихся спортом данная величина составила 662,27 кг. Масса тела в отличие от длины является весьма лабильным показателем, легко меняющимся в зависимости от режима, условий качества жизни, от общего состояния организма и ряда других факторов. Поэтому масса является показателем текущего состояния и зависит от длины тела. Интенсивное нарастание массы тела наблюдается в те же возрастные периоды, что и увеличение длины тела, т.е. от 11 к 15 годам.

Показатели окружности грудной клетки (ОГК) и жизненной емкости легких (ЖЕЛ) также у спортсменок были достоверно выше, чем у девушек, не занимающихся спортом. Так у спортсменок занимающихся академической греблей ОГК составила 911,69 см (р0,001), ЖЕЛ – 3,640,14 л (р0,001). У спортсменок занимающихся легкой атлетикой ОГК составила 900,71 см (р0,001), ЖЕЛ – 3,770,08 л (р0,001). Тогда как у девушек, не занимающихся спортом ОГК составила 750,98 см, а ЖЕЛ – 2,70,05 л. Нами были выявлены достоверно высокие значения окружности грудной клетки (ОГК) и жизненной емкости легких (ЖЕЛ) у спортсменов занимающихся легкой атлетикой и боксом. Так у юношей занимающихся академической греблей ОГК составила 901,47 см, ЖЕЛ – 4,050,23 л. У спортсменов занимающихся легкой атлетикой ОГК составила 961,53 см (р0,01), ЖЕЛ – 5,150,17 л (р0,001). Тогда как у юношей, не занимающихся спортом, ОГК составила 881,76 см, а ЖЕЛ – 3,870,1 л. Величина ОГК у детей интенсивно увеличивается от 11 к 15 годам. Причем, до 13 лет наблюдается довольно равномерный погодовой прирост этого показателя в 6,62-6,91% от 14 к 15 годам более значительный (9,91%). К 16 годам рост ОГК резко замедляется.

Сравнивая величины мышечной силы правой и левой руки у девушек 17-18 летнего возраста с разным уровнем двигательной активности, видно, что они имеют достоверные отличия. При сокращении мышцы развивают большие усилия, которые зависят от поперечного сечения, начальной длины волокон, типа мышечного волокна и ряда других факторов. Сила одних и тех же мышц зависят от ряда физиологических условий: возраста, пола, тренировки, температуры воздуха, исходного положения при выполнении упражнений, биоритмов и т.д. Сила, развиваемая мышцей, соответствует сумме сил отдельных волокон. Чем толще мышца и больше «физиологическая» площадь ее поперечного сечения, тем она сильнее. Сила мышц измеряется тем максимальным напряжением, которое она способна развить в условиях изометрического сокращения. Сила мышцы в значительной степени зависит от ее функционального состояния – возбудимости, лабильности, питания. Спортивные тренировки значительно способствуют совершенствованию внутри- и межмышечных координационных механизмов, поэтому тренированный человек обладает большей силой мышц 6. Так мышечная сила правой руки у девушек не занимающихся спортом составила 29,241,1 кг, тогда как у спортсменок занимающихся академической греблей данная величина составила 38,250,88 кг (р0,001), а у спортсменок занимающихся легкой атлетикой – 40,50,64 кг (р0,001). Мышечная сила левой руки у девушек не занимающихся спортом составила 26,881,1 кг, тогда как у спортсменок занимающихся академической греблей данная величина составила 391,53 кг (р0,001), а у спортсменок занимающихся легкой атлетикой – 34,252,01 кг (р0,05). Мышечная сила правой руки у юношей не занимающихся спортом составила 51,51,65 кг, тогда как у спортсменов занимающихся академической греблей данная величина составила 61,53,03 кг (р0,01), а у спортсменов занимающихся легкой атлетикой – 58,53,9 кг. Мышечная сила левой руки у юношей не занимающихся спортом составила 46,82,08 кг, тогда как у спортсменов занимающихся академической греблей данная величина составила 57,672,7 кг (р0,01), а у спортсменов занимающихся легкой атлетикой – 533,07 кг.

Результаты наших исследований показывают тесную связь между уровнем физического развития и двигательным режимом. Систематические занятия спортом оказывают закономерное положительное влияние на уровень физического развития и на степень физической подготовленности. Сомато- и физиометрические показатели физического развития достоверно выше (р0,001) в группе студентов, систематически занимающихся спортом. Занятия спортом обеспечивают гармоничное развитие человека, положительно воздействую практически на все системы и органы.



СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

  1. Абзалов Р.А. Изучение некоторых функциональных особенностей детского сердца и его регуляторных механизмов в условиях различных двигательных режимов: Дисс. ... канд. биол. наук. - Казань: 1971. - 168 с.

  2. Антропова М.В., Манке Г.Г., Кузнецова Л.М. Здоровье школьников результаты монгитюдного исследования // М. Педагогика. – 1995. №2 – С. 26-31.

  3. Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология (Физиология развития ребенка). – М., - 2002. – 417 с.

  4. Гора Е.П. Об общих закономерностях адаптации организма ребенка // Мат. XXI Межд. симп. «Эколого-физиол. проблемы адаптации» – М. – 2003. – С. 137-138.

  5. Дембо А.Г., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология. Ленинград. 1989. 462 с.

  6. Дубровский В.И., Федорова В.Н. Биомеханика. М., 2004. С. 337-362 (670с.).

  7. Кардашенко В.Н., Суханова Н.Н. Физическое развитие детей дошкольного и школьного возраста как показатель состояния здоровья детского населения // Всероссийское совещание специалистов по гигиене детей и подростков 1993 г. – М., - 1994. - С. 26-29.

  8. Ситдиков Ф.Г., Святова Н.В., Сорокин Д.П. Зависимость состояния здоровья детского населения от качества окружающей среды. Вестник НЦ БЖД. 2009. № 1. С.79-86.

  9. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. М., 2002. С. 524-528 (605 с.).

  10. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена. – М., - 1990. – 319 с.



Методика проведения занятий по лечебной физкультуре в ВУЗе

Сергеева Н. Б., старший преподаватель Казанский федеральный университет

Организация лечебной физкультуры (ЛФК) в высших учебных заведениях (ВУЗах) России - это сложный процесс, который постоянно сталкивается с большим количеством проблем, связанных прежде всего с неподготовленностью их к проведению подобных занятий. В настоящее время во многих высших учебных заведениях не полностью решена проблема физического воспитания (ФВ) студентов со стойкими ограничениями в состоянии здоровья. Юноши и девушки с тяжелыми заболеваниями органов и систем, как правило, вместо занятий физической культурой (ФК) по щадящей методике, теоретически защищают реферат по заданной преподавателем теме. Освобожденные от ФК студенты этим уменьшают свою и без того небольшую, из-за основного заболевания, двигательную активность.

В Казанском федеральном университете (КФУ) студентам, с серьезными отклонениями в состоянии здоровья, мы предлагаем практические занятия в специальной медицинской группе II, то есть в группе ЛФК. Это становится реальной возможностью при наличии отдельного зала и квалифицированных преподавателей с сертификатом по ЛФК. Здесь занимаются юноши и девушки с хроническими необратимыми заболеваниями различных систем организма, зачастую, имеющие инвалидность. Задачи преподавателя группы ЛФК: обеспечить индивидуальный подход к занимающимся, адаптировать организм студентов к нагрузкам, связанным с учебным процессом, подобрать упражнения в соответствии с их функциональным состоянием, осуществить оздоровительную направленность занятий.

Организация занятий в подобных группах имеет свои особенности: это необходимость заниматься вместе студентам различного пола, функционального состояния и имеющим разные диагнозы. Осуществить практически принцип распределения на группы по диагнозам в условиях ВУЗа не представляется возможным, так как тогда занятия должны проводиться утром до учебы или вечером после нее, что для ослабленных студентов является нежелательным. Каждый человек, занимающийся в группе ЛФК, должен проходить медицинский осмотр два раза в год в студенческой поликлинике и иметь справку от врача о назначении в специальную медицинскую группу II. Занятия проводятся при хорошем самочувствии студентов.

Урок лечебной гимнастики (ЛГ) строится на основе общих принципов ФВ: сознательности, активности, постепенности, повторяемости и состоит из 3 частей: вводной, основной и заключительной. Перед началом занятия измеряется пульс в исходном положении (ИП) стоя за 10 секунд. В середине занятия преподаватель повторно оценивает показатели пульса у студентов. Обычно это бывает после малоинтенсивного бега. Его величина не должна превышать 150 ударов в минуту. Те, кому нежелательно бегать, ходят по беговой дорожке. В конце заключительной части частота сердечных сокращений (ЧСС) измеряется в 3-й раз. Основная двигательная нагрузка должна проходить на пульсе 120-130 уд/мин. В начале и в конце занятия пульс должен быть не больше 90-100 уд/мин.

Подготовительная часть занятия готовит организм к нагрузке в основной части. Ее продолжительность составляет 15-20 мин., но в начале семестра она может занимать от 30 до 50% общего времени. В нее могут быть включены упражнения в ходьбе, простые общеразвивающие упражнения (ОРУ), дыхательные упражнения, медленный бег. В основной части могут использоваться частные методики ЛФК. По времени эта часть занятия занимает 20-30 мин. Студенты с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (ОДА) занимаются в ИП лежа, стоя, колено-кистевом. Те, у кого есть противопоказания к бегу, могут заниматься ходьбой на беговой дорожке, велотренажере и т. п. В случае, когда есть двигательные нарушения, преподаватель подбирает индивидуальный комплекс упражнений в соответствии с рекомендациями врача ЛФК. В течение всего занятия должен использоваться принцип рассеивания нагрузки.

В заключительной части проводятся малоподвижные игры, упражнения на внимание и координацию движений, на расслабление работающих мышц, элементы аутотренинга. Для повышения эмоциональности занятий в урок можно включать упражнения с гантелями, массажерами, набивными мячами; элементы аэробики, игры в баскетбол, волейбол и т.п. Занятия должны проводиться под музыку.

Желательно, чтоб урок ЛФК не включал в себя подготовку к сдаче нормативов и носил только оздоровительный характер.

Занятия в специальной медицинской группе II должны объединять в себе учебно-воспитательный процесс и оздоровительную направленность, снимать напряжение от учебного процесса и выполнять роль восстановительного лечения.

1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   43


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка