Тема: Особливості спортивної діяльності.
План:
1. Психологічні особливості спортивного змагання.
2. Характеристика психічних полягань|достатків| в спортивній діяльності.
3. Стан|достаток| психічної готовності.
4. Діагностика передстартового стану|достатку|.
5. Регуляція передстартових станів|достатків|.
Література: 2,4,5,6,7,8,9,11,15,17,36.
Заняття № 3
Тема: Психорегуляція в спорті.
План:
1. Поняття психорегуляції і її призначення.
2. Методи психорегуляції.
3. Розвиток саморегуляції.
Література: 5,9,11,17.
Заняття № 4
Тема: Психологічна підготовка спортсменів.
План:
1. Формування та вдосконалення значних властивості особистості в спорті.
2. Процеси виховання та самовиховання як методи психологічної підготовки спортсмена.
3. Прийоми впливу на психічні стани спортсмену в різних умовах спортивної діяльності.
Література: 3,4,37,38.
Заняття № 5
Тема: Психологічний відбір в спорті.
План:
1. Основні чинники|фактори| надійності в спорті.
2. Поняття про психічну надійність.
3. Прогнозування надійності виступів|вирушань| на змаганнях.
4. Етапи і принципи психологічного відбору.
Література: 1, 3,4,37,38.
Заняття № 6
Тема: Психологія спортивного колективу.
План:
1. Поняття і ознаки спортивного колективу.
2. Структура спортивної команди.
3. Динамічні процеси в команді.
4. Сумісність і спрацьованість в спортивній діяльності.
Література:3, 4,5,10,38.
ДОДАТОК 2.
Питання до модульного контролю з курсу «Психологія спорту»
-
Психологія спорту як галузь наукового знання. Предмет та об’єкт вивчення. Цілі, завдання та методи психології спорту.
-
Спільна|загальна| характеристика проблем, що розробляються в психології спорту.
-
Класифікації спортивних вправ.
-
Психологічні особливості рухових навиків|навичок|. Закономірності та стадії формування рухових навиків| в спорті.
-
Роль рухових відчуттів у виконанні рухових| дій.
-
Спільні|загальні| ознаки спеціалізованих| сприйнять.
-
Значення знань про конкретні прояви|вияви| психічного| перенапруження для оптимізації тренувального процесу|
-
Стадії психічного перенапруження в спорті.
-
Стани|достатки| передзмагань спортсменів|.
-
Причини динаміки психічної напруги|напруження| передзмагання, їх характеристика.
-
ЕССХ як чинник|фактор|, що знижує результативність в спортивній діяльності
-
Механізми впливу ЕССХ на результативність в спортивній діяльності
-
Методи психодіагностики в спорті.
-
Структура багатолітнього|багаторічного| процесу занять спортом. Етапи спортивної підготовки.
-
Поняття спортивного відбору і спортивної орієнтації.
-
Відбір і орієнтація спортсменів в процесі багатолітньої|багаторічної| спортивної підготовки.
-
Проблема особових особливостей спортсмена.
-
Теоретичні і методологічні основи психодіагностики психічних полягань|достатків| в спорті.
-
Суб'єктивні і об'єктивні ознаки психічних станів|достатків| в умовах тренування і боротьби змагання.
-
Психодіагностичні методи оцінки психічних станів|достатків| спортсменів.
-
Оптимальний бойовий стан|достаток| спортсменів.
-
Передстартові стани|достатки| спортсменів. Управління стартовими станами|достатками|.
-
Стан|достаток| тренованості і «спортивної форми».
-
Структура психічної підготовки в спортивній діяльності. Її зв'язки з|із| іншими видами підготовки в спорті.
-
Психологічна напруга|напруження| і перенапруження в тренувальному процесі|.
-
Аутогенне тренування в спорті: основні підходи і принципи.
-
Структура аутогенного тренування. Види аутогенного тренування.
-
Методика проведення аутогенного тренування в умовах учбово-тренувального процесу.
-
Методи саморегуляції спортсменів.
-
Психом'язове тренування спортсменів.
-
Ідеомоторна тренування: психологічні механізми. Цілі і завдання|задачі|.
-
Методика проведення ідеомоторної| тренування.
-
Методи психорегуляції. Критерійна класифікація методів психорегуляції.
ДОДАТОК 3.
Практичне завдання до курсу «Психологія спорту»
Завдання:
-
Відповідно до «Програми для складання психологічної характеристики спортсмена» сформувати батарею психодіагностичних методів дослідження особистості спортсмена.
-
За допомогою сформованої батареї методів провести психодіагностичне дослідження.
-
Представити психологічну характеристики спортсмена.
-
Запропонувати рекомендації.
Програма для складання психологічної характеристики спортсмена
-
Прояв властивостей нервової системи : сили, рухливості, урівноваженості, лабільності (за даними апаратурного дослідження) і властивостей темпераменту (екстраверсії/інтроверсії, тривожності (нейротизму), лабільності/ригідності, сенситивності, активності).
-
Мотиваційна сфера особистості: потреби, інтереси, цінності, мотиви занять спортом і вибору цього виду спорту, рівень домагань, рівні мотивації досягнення успіху та уникнення невдачі, відношення до навчання або професійної діяльності.
-
Морально-вольова сфера особистості: почуття колективізму, дисциплінованість, ініціативність; прояви вольових якостей (сміливості, рішучості, витримки, терплячості, завзятості і наполегливості); психологічна стійкість.
-
Емоційна сфера особистості: переважаючі емоції, емоційна збудливість і реактивність, види передстартового збудження, емоційна реакція на монотонну роботу і на успіх і невдачу.
-
Психічні процеси: властивості уваги (концентрація, перемикання, розподіл), властивості сприйняття (точність, об'єм та ін.), пам'ять (зорова, рухова, словесно-логічна), особливості мислення (наочно-дієве, словесно-логічне, практичне, теоретичне/творче).
-
Психомоторна сфера особистості: прояви швидкісних, силових параметрів, витривалості і її компонентів, м'язової сили, різних проявів координованості (спритності, верткості, влучності, точності відтворення і диференціювання просторових, силових і тимчасових параметрів рухів).
-
Соціально-психологічні особливості особистості: прагнення до лідерства, наявність лідерських якостей, стосунки з товаришами по команді, конфліктність і агресивність.
Поділіться з Вашими друзьями: |