Книга является расширенным вариантом книги "Психология саморазвития; задачи для подростков и педагогов"



Сторінка17/18
Дата конвертації11.04.2016
Розмір2.94 Mb.
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   18

248

Приятно то, что наблюдалась высокая чувствительность к ситуациям пренебрежения, неуважения к особенностям других людей. Но, к сожалению, эта сверхчувствительность наблюдалась лишь из позиции зрителей. Актеры, увы, особой деликатностью нс обладали: зрители неизменно им указывали: «Вы нас задели», Вот так и в жизни: подростки отличаются столь обостренным чувством СОБСТВЕННОГО достоинства, что подобны мимозам (сжимаются от малейшего прикосновения) или ежам (ощети­ниваются от малейшего прикосновения). При этом СОБСТВЕН­НОЕ достоинство охраняется в тысячи раз тщательней, чем достоинство других людей. Почему?

Возможны, по крайней мере, две гипотезы, объясняющие это явление:

1) Так называемый ЭГОЦЕНТРИЗМ, при котором человек так сосредоточен на себе, что почти не замечает других. Свою боль, досаду, огорчение эгоцентрик переживает очень остро, а боль, обиду, досаду другого человека может просто нс заметить. Занятый собой, поглощенный собственными бедами, згоцентрик может случайно ранить другого, потому что просто не видит вокруг себя других людей, А когда обиженный говорит эгоцентрику; «Ты причинил мне бояь», эгоцентрик искренне возмущается: «Я??!! Да я тебя нс видел. Тебя здесь нс стояло- И при чем тут я?! И вообще это невозможно: я ведь человек сверхчуткий, Я гак остро реагирую на любую боль!» И это все чистая правда. Но не вся правда. Часть правды о себе эгоцентрик просто не знает: он замечает любую боль, причиненную ему, но нечувствителен к боли другого человека, даже если сам эту боль причинил.

2) Сверхобидчивость, сверхранимость, связанная прежде всего стем, что человек все время ПОДОЗРЕВАЕТ других в недоброжела­тельности, стремлении унизить, возвыситься за счет другого, Частенько другие не таят никакого зла, напротив, подходят к такому сверхобидчивому существу со всей возможной доброжелатель­ностью, Но подозрительность, как кривое зеркало, искажает смысл любого слова и поступка. Например, скажешь такому человеку:

«Давай я тебе помогу». — а он в дружеской заботе услышит



249

оскорбление и подумает: «Меня считают неспособным что-то сделать самостоягсльно. Меня держат за идиота. Мне все время показывают, что я хуже других! . .» Другой пример. Подойдешь к такому сверхранимому существу с невинным вопросом: «Что ты сегодня после уроков делаешь?» А он сразу взовьется: «Почему я должен всем докладывать, что я делаю!':' Почему меня вес лезут контролировать и опекать!!?? Оставьте меня в покое!»

ВОЗМОЖНЫ И ДРУГИЕ ОБЪЯСНБНИЯ ТОЙ ЧЕЛОВЕЧЕС­КОЙ ТРУДНОСТИ, С КОТОРОЙ МЫ СТОЛКНУЛИСЬ САМИ; как сказать о себе хорошо, не говоря одновременно, что не похожие на меня — чем-то хуже. Как вы объясняете это явление?

Этот текст был предложен участникам занятий в качестве самостоятельного задания для домашнего размышления. Вот какие ответы были получены. Текст в скобках нс принадлежит оригиналу;

здесь излагались очень глубокие эмоциональные переживания героини, которые пока что рано предавать гласности.

Катя Т.


Я согласна с обеими гипотезами, но мне больше подходит вторая, так как со мной происходит то же самое. (У меня произошел серьезный конфликт с моей ближайшей подругой. Причем ни я, ни она нс были виноваты в произошедшем, но обе гяжсло переживали. У нас хватило мужества открыть друг другу свои чувства,)

После этого мы стали часто ругаться из-за разных пусгяков. Но главное, что мы стали накручивать себе черт знает что! Что она меня не любит! Или она нс так ответила. Да, может грубые ответы и проскальзывали в нашем разговоре, но мы подразумевали себе такое, чего даже и в мыслях у другого нс было. Допустим, телефонный разговор. «Привет! Как дела?» После долгой остановки могли как-то грубо ответить против своей воли. Просто выскакивает из губ. Я же надумываю себе такое (или она в моей ситуации), что страшно подумать, А когда это повторяется изо дня в день, мы можем и так ответить, что я могу и без тебя прожить, что ты мне не нужна.

Мы понимаем, что это «следствие», а «теорема» заключается в другом. Мы (конечно) пытаемся быстро помириться и объясниться,

250

по мы только поплачем друг другу в плечо, и практически не удастся поговорить.

Вот пример человеческой трудности, с которой мы сталкиваемся и встречаемся изо дня в день. Хотя, может быть, и сами не хотим, но мы живем всего один раз на этой земле, и мы должны признать и хорошее, и плохое. Ведь, как говорится; где счастье, там и горе. где любовь, там и ненависть, где хорошее, там и плохое. Как бы мы ни не хотели горя, оно будет и, наверное, должно быть!

Маша Т.


Честно говоря, трудно выбрать более точное из этих двух утверждений. Оба они очень точны и очень похожи на мои ситуации в жизни. Но все же я более согласна со вторым. Когда у меня был конфликт с моей подругой, в каждом ее слове я ловила скрытый смысл. Скорее всего, я очень сильно осложнила наши отношения этими подозрениями. Также я очень подозрительна и раздражи­тельна к словам других, окружающих меня людей.

Многие люди объясняют эту сверхраиимость и подозри­тельность, а также раздражительность переходным возрастом. К самому понятию «переходный возраст» я относилась спокойно. пока речь шла о моей старшей сестре и других детях. Я вполне нормально воспринимала, что сестра сверхранимая, что ей надо прощать. По когда я услышала, что обо мне самой говорят: «У Машеньки сейчас переходный возраст, ее не нужно обижать», — я почувствовала себя униженной и оскорбленной. Я ворвалась в комнату к говорящему и устроила скандал с криком и со слезами. Я считала, что ко мне теперь относятся как к ненормальной н т.д.

Потом я прочла в газете заметку примерно такого содержания:

«Дорогие родители! Вашим детям, находящимся в переходном возрасте, свойственна обидчивость, вспыльчивость и раздражи­тельность, Так что уделите им особое внимание и помогите справиться с собой!»

Это было также величайшее оскорбление. Это мне-то нужна поддержка!? Это я слабая!? «И вообще, — рассуждала я, — это большая несправедливость: два-три года разницы делают из тебя

251


несчастную, слабую, лсгкоранимую натуру!» Попом я примирилась с этим понятием и могу воспринимать его спокойно.

Но вернусь к теме. Я вижу еще одну причину обидчивости и раздражительности подростков. Может быть, так как переходный возраст длится примерно от 9 до 15 лет, то, может быть. просто чаще всего именно в этот период у человека наступают всякие ужасные проблемы в любви и дружбе. Также это связано со всякими романами. Все получается очень романтично: записки под дверью, признания в любви, поцелуи — все это проходит именно в этом возрасте, и потому человек в тот момент- когда переживает самые тяжелые проблемы, так раним, а не наоборот.

Вообще-то, наверно, есть много гипотез, и в каждой из них доля истины существует. И я думаю, что избежать и предотвратить эту раздражительность, нетерпимость к окружающим, подозрения, предотвратить все это невозможно, потому что каждый должен через это пройти.

Женя ф.


Я считаю, что подросток в своем возрасте всегда старается быть выше или хотя бы на одном уровне с другими подростками, и он никогда (почти во всех случаях) не поставит другого выше себя, И с этим ничего нс поделаешь, надо смириться.

Три процитированных рассуждения имеют одну общую тему— тему терпения и терпимости, смирения, принятия, непротивления некоторым психологическим реальностям, как бы неприятны они ни казались. «С этим ничего нс поделаешь, надо смириться»,— пишет Женя ф. о конкурентных установках самоутверждающегося подростка, которые он (Женя) считает единственно возможным вариантом взросления. «Я думаю, что избежать и предотвратить эту раздражительность, нетерпимость к окружающим, подозрения, предотвратить все это невозможно, потому что каждый должен через это пройти», — пишет Маша Т. о подростковой нетерпимости. «Хотя, может быть, и сами не хотим, но мы живем всего один раз на этой земле, и мы должны признать и хорошее, и плохое. Ведь.

252

как говорится: где счастье, там и горе, где любовь, там и ненависть, 1де хорошее, там и плохое. Как бы мы ни нс хотели горя, оно будег и. наверное, должно быть!» — пишет Катя Т.. обобщая свой опыт столкновения с самыми разнообразными неприятностями, которые приходится принять для...



А для чего. собственно, человек принимает дурноты жизни и собственного характера — вес то, с чем разум и чувство нс хотя! согласиться, чго так хочется отменить и изменить? А что произойдет, если отказаться от принятия непереносимого? Потеря чувства реальности, саморазрушение вместо самостроительства,

Упорный труд самосо^идания возможен, как и любой труд, только при учете реальных условий, в которых ведется строительство этого невиданного сооружения — моего «Я». Любому строителю известно, что дом можно поставить практически на любой почве. по выбор материалов, тип фундамента и прочие неминуемые задачи, которые приходится решать попутно, зависят не только и не столько от замысла строителя, сколько от местных условий. Не случайно возникла молитва-формула самостроитсльства'.

Господи!

Даруй мне

мужество, чтобы изменить то, что я могу изменить,

спокойствие, чтобы принять то, чего я изменить нс в силах,

и мудрость, чтобы всегда отличать одно от другого,

Наверное, не случайно в размышлениях подростков, ставящих и решающих задачи самостроительства, появилась тема принятия. Будем надеяться, что внутренний голос мудрости понятен этим отрокам.



ТЕМПЕРАМЕНТ И ТЕРПИМОСТЬ

Появление в отроческих размышлениях нового обертона темы саморазвития — темы принятия — привело меня к необходимости искать новый поворот изучения психологических реалий: такой, в котором тема гсрнимости на какое-то время начала бы солировать, Материал текущей темы «темперамент» достаточно богат для

253

такого поворота. Всем известно то раздражение, которое в быту выбывают у нас порой люди иных темпераментов в cil'iv некоторой психо-физиологи ческой несовместимости наших непосредствен­ных реакций на одну и ту же ситуацию. Например, флегматики раздражают холериков своей медлительностью, сангвиники раздражают флегматиков своей «ветрснностью» и т.п.



Однако, прежде чем обсуждать эту проблему темпераментальной несовместимости и искать пути совмещения и полюбовного сосуществования людей всевозможных темпераментов, я решила, что сначала стоиг заложить основы принятия и понимания и помочь подросткам найти все качества разных темпераментов в себе. тем более, что заявка на такое неодномерное рассмотрение темпера­мента каждого человека уже была сделана. Вспомните, чугь раньше Илья Ж. весьма страстно эту мысль уже сформулировал: «Я не со­гласен' — воскликнул он, получив свой результат по тесту Айзснка. — Меня нельзя поместить в один какой-то тип. Я иногда бываю холериком, иногда меланхоликом,., во мне есть все 4 темпе­рамента!»

Для начала я показала участникам занятия, каким образом я нашла в себе все 4 темперамента. Для этого я нарисовала такую схему:











(











Дав такой невоспроизводимый образец-намек, я попросила присугствовавших на занятии подростков составить свои собственные спектры темпераментов. Вот что из этого получилось:



254

Я - МЕЛАНХОЛИК, когда;

— в себе не уверен, не верю в удачу, страшусь боли и опасности;

— вне уверенности в себе;

— очень сильно волнуюсь;

— кто-нибудь несправедливо требует;

— я полностью спокойна за себя, и когда чувствую себя уравновешенной редко.

Я - ФЛЕГМАТИК, когда;

— общаюсь с (имя и отчество учительницы);

— очень хочу чего-то добиться или что-то сделать;

— занимаюсь музыкой;

— в ситуации запретов;

— когда веду себя скромно.

Я - САНГВИНИК, когда:

— капризничаю;

— рассказываю об успехах в обществе;

— нахожусь в развлекательных местах;

— подруги ссорятся, а я их мирю;

— я рада и счастлива;

— у меня хорошее настроение;

— не хочу выполнять какую-то просьбу.

Я - ХОЛЕРИК, когда:

— ссорюсь с родителями;

— хочу есть;

— меня ругают;

— задевают мою гордость;

— я хочу выделиться;

— меня злят;

— я сильно возбуждена и рада;

— это касается отношений с моей семьей;

— быстро делаю уроки;

— это касается любви;



255

— надо ооерсгать свое достоинство;

— уверен в себе;

—- общаюсь;

— меня хвалят и критикуют;

— командую людьми.

После того, как подростки нашли в себе вес 4 темперамента, я попросила их сделать количественную оценку собственного темпераментною спектра. Для этого они нарисовали столбики по 10 клеток длиной и расчертили их на 4 неравных зоны. Длина (высота) зоны показывает степень выраженности каждого темперамента в общем спектре. Например, если ученик нарисовал зоны «Ф» и «М» длиной в 4 клетки, зону «С» — длиной в 2 клетки а зону «X» нс обозначил вообще, то это значит следующее: «Я считаю, что во мне присутствует 40% флегматика, 40% мелан­холика, 20% сангвиника, а холерика я в себе нс нахожу».

Такую работу ученики произвели дважды: нарисовав свой ны­нешний и желаемый, идеальный спектр темпераментов. Вот средняя оценка составляющих собственного спектра темперамента в насто­ящем и желаемом будущем для 6 человек (3 девочки и 3 мальчика).





КАК ЕСТЬ

КАК ХОЧУ

меланхолизма

14,2%

11.6%

флегматизма

15,8%

14,2%

сангвинизма

17,5%

29,2%

холеризма

52,5%

45%

При сравнении этих самооценочпых результатов с данными теста Айзснка получилась любопытная картина:





самооценка реальная '

самооценка идеальная

данные теста Айзенка

интроверсия эмоциональная устойчивость

30%

33,3 %


25,^%

43,4%


32,5%

39.6%



256

Итак, но показателю интроэкстраверсии у подростков сложилось достаточно адекватное самопонимание: показатели реальной само­оценки и теста практически совпадают. Трудно сказать, является ли что результатом наших занятий, но хочется думать, что введенное понятие было действительно понято учениками. Небольшой сдвиг идеальной самооценки в сторону экстравертности — явление скорее всего возрастное: яркие, энергичные и общительные типы сангви­ников и холериков представляются подросткам более привлека­тельными, чем трудяги-флегматики и «мимозы »-меланхолики с их неброской, недемонстративной глубиной, надежностью и тонкостью.

С показателем устойчивости ситуация сложнее. Разрыв между ре­альной самооценкой и данными теста говорит о несколько зани­женной самооценке подростками собственной эмоциональной устой­чивости, что, вероятно, объясняется повышенным вниманием взрос­лых к этим поведенческим проявлениям подростков, а также харак­терными возрастными скачками настроений. Значительнос'расхож-дение реальной и идеальной самооценки обнаруживает заметную тенденцию к повышению самообладания как актуальную задачу для данной группы подростков. Пора поставить впрямую проблему воли.

Все полученные результаты и мои размышления о них были, естественно обсуждены в группе. После этого участники занятия разделились на малые группки по 2-5 человек (впрочем, многие предпочли это задание выполнять индивидуально) и письменно ответили на вопросы:

— Чем меня раздражают люци непохожего на меня темпера­мента?

— Что мне делать с моим раздражением? Далее в таблице сведены все ответы участников занятия. Я, признаться, нс ожидала, что шестиклассники почти стихийно найдут решение той задачи, которая оказалась им решительно не по зубам год назад: найти мирный, не агрессивный путь выражения собственных отрицательной эмоций (в данном случае — раздражения). Разумеется, пока этот путь найден (а во многих процитированных ответах он действительно найден) лишь на бумаге. Разумеется, в жизни все подростки, как и любой из нас, взрослых, срываются и агрсссивничают. Но в данном случае само

257



258

знание иной возможности есть начало самоизменения. «Да. я сорвалась, надо было поступить так-то и так-то. Что мне помещало это сделать? Как в другой раз нс сорваться в агрессивную раздражительность, которую я так в себе нс люблю!» — таков примерно самоанализ человека, недовольного собой и желающего в чем-то измениться, например, научиться справляться со своим раздражением,

С помощью летописи прошлогодних занятий показать подрост­кам, что они приблизились к решению той задачи выражения эмоций, с которой год назад они совсем не справились; я, естественно попросила их объяснить, что продвинуло их в решении этой труднейшей задачи. Один из ответов стал мостиком к теме следующих занятий; «Когда я думала, как справиться с раздра­жением, которое выбывают обидчивые меланхолики, я вспоминала ситуации, когда я сама быстро обижалась. И представляла, что бы меня утешило в таких ситуациях». Ясно, что после такой простой и конкретной переформулировки Золотого Правила, легко было поставить сложнейшую тему следующего цикла занятий: всегда ли мы желаем другому того же, что и себе. и всегда ли к этому стоит стремиться, ведь люди такие разные, и что одному здорово, то другому оскорбительно или опасно.

ХАРАКТЕР И ЕГО ИЗМЕНЕНИЕ

Мы поговорили о темпераменте как о врожденной основе характера человека. Темперамент нам дан от рождения, и изменить его мы не в силах. Но на основе одинаковых темпераментов разные люди могут построить разные характеры. Например, один холерик может использовать страстные качества своего темперамента для изумительного исполнения драматических ролей или вложить всю свою страстность в защиту подсудимых (адвокат) или борьбу за справедливость (журналист), в преподавание любимого предмета (учитель). Но при этом холеричный учитель должен обуздать взрывчатость, не срывать гнев на учениках и коллегах. Другой холерик наживает капитал характера именно на взрывчатости. Так.

259

правитель, известный своей гневливостью, держит подчиненных в страхе, ибо регулярно демонстрирует им, насколько он неуправляем и опасен в ярости.



Итак, характер — что то, что человек делает (или не делает) САМ со всеми теми внешними обстоятельствами, в которые он попадает в жизни, и со всем тем внутренним хозяйством, которое ему дано o-i рождения. Если темперамент сравнить с диким, неприрученным зверем, живущим своей естественной, природной жизнью, то характер — это тот же «зверь», но одомашненный, прирученный. воспитанный хозяином — то есть МНОЙ,

Сегодня мы лишь слегка коснемся темы «МОЙ ХАРАКТНР» е помощью теста.

Инструкция к тесту «ПОЖЕЛАЙ ДРУГОМУ ТО, ЧЕГО И СЕБЕ ЖЕЛАЕШЬ», составленному но мотивам теста А.Кроника в модификации Б.Хасапа,

1) Запиши следующие 6 свойств характера: выдержка, доброже­лательность, искренность, сила воли, сочувствие, уверенность в себе. Из психологических экспериментов известно, что именно эти черты характера люди чаще всего хотели бы усовершенствовать в себе и в других. (Сколько Вам лет? Линии жизни глазами психолога. Под ред. А. А. Кроника. - М.: Школа-Пресс, ! 993, стр. 90-91.)

2) Допиши (сели угодно) другие человеческие качества, которые тебе хотелось бы усовершенствовать в себе и в других людях. На эту часть работы выделяется ровно 5 минут.

3) Представь себе, что у тебя появилась уникальная возможность развить в себе одно из этих качеств, но только одно. Запиши это качество. Ты можешь выбрать любое качество из своего списка или дописать какое-то еще свойство характера.

4) Представь себе, что стало возможным развить любое из названных качеств в других людях. По только одно. Назови это качество. Снова можно пользоваться своим списком, можно его дополнить.

260

ОБРАБОТКА ПОЛУЧЕННЫХ МАТЕРИАЛОВ

t) Составить список всех названных учениками качеств характера, включая те, которые были продиктованы сначала.

2) Классифицировать все собранные качества на две группы:

мягкость —твердость. (Возможны варианты пограничные. Напри­мер, вежливость — мягкие манеры при твердости намерений.)

Эту классификацию желательно проводить «демократическим» образом: раздать список качеств характера ученикам и попросить их проделать эту работу самостоятельно. Там, где будут расхождения в классификации между ведущим и подростком, выбирать точку зрения подростка, если речь идет о качестве, которое он (а) хочет изменить. В остальных случаях — провести общую дискуссию, чтобы услышать все точки зрения.

3) Посмотреть, какая группа качеств (мягкость или твердость) преобладает в выборах направления изменений себя и других. Возможны 4 варианта:

А — стать тверже вместе со всеми (сделать мир сильнее).

Б — стать мягче вместе со всеми (сделать мир добрее).

В — утвердиться самому в более мягком окружении (сделать

мир более управляемым).

Г — смягчить свой нрав, помогая другим утвердить себя (сделать

мир более защищенным).

4) Оценить свой выбор: устраивает ли он меня?

Результаты:

3 место — Инна и Наташа К. , Катя Т. — 7,

2 место — Маша Т. — 10.

Абсолютный чемпион по знанию черт характера —

МашаМ. — 17.

2) Вот список предложенных качеств, которые я сама условно разделила на две группы — «мягкость» и «твердость». Звездочками отмечены те 6 качеств, которые я продиктовала сама.



261

т

мягкость твердость



доброжелательность* выдержка*

искренность* сила воли*

сочувсгвие* уверенность в себе*

мудрость смелость

доброта решительность

чувствительность упрямство

внимательность (к людям смелость, храбрость

и к занятиям)

любовь честь

доверие сила телесная

понимание других людей ловкость

отходчивость (антоним гордость

обидчивости)

уважение к другим властность

жалость честность

отзывчивость быстрота

открытость

бесхитростноегь верность, преданность

альтруизм (отсутствие умение владеть собой

эгоизма) (самообладание)

заинтересованность вежливость

(антоним равнодушия)

сдержанность (нераздражительность) терпеливость аккуратность

Прочитав ученикам эти два списка, я попросила дать общее имя каждому человеческому типу. Первое предложение — «мягкость», «твердость», второе — «сила» и «духовная сила», «альтруизм».

А вот выборы, которые сделали 12 подростков (5 девочек, 7 мальчиков):

КАЧЕСТВА КОТОРЫЕ Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ В СЕБЕ

мудрость понимание

умение владеть собои сила воли


1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   18


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка