Руководство по организации обучения дисциплине стр. Учебно-методическое обеспечение дисциплины



Сторінка60/60
Дата конвертації11.04.2016
Розмір9.1 Mb.
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   60

Глоссарий
Титул
А
    Анаболики
    Анаэробные реакции
    Антропометрия
    АТФ
    Аэробные реакции
Б
    Биологические ритмы
    Быстрота
В
    Внешний осмотр
    Восстановление
    Врачебный контроль
    Выносливость
Г
    Гарвардский степ-тест

    Гибкость


    Гиподинамия
    Гипокинезия
    Гладкие мышцы
    Гликоген
    Гомеостаз
    Гравитационный шок
Д
    Диагностика
    Дыхательный объем
Ж
    Жизненная емкость легких
З
    Закаливание
    Здоровье

    Кислородный запрос


    Клетка
    Корреляция
    Кровь
Л
    Легочная вентиляция
    Лейкоциты
М
    Максимальное потребление кислорода (МПК)
    Массовый спорт
    Межклеточное вещество
    Метод антропометрических стандартов
    "Мертвая точка"
    Моторная плотность
    Мышечная сила человека
    Мышечный насос
О
    Общая физическая подготовка
    Орган
    Организм
    Осанка
П
    Педагогический контроль
    Плотность занятий
    Поперечно-полосатые мышцы
    Производственная гимнастика
    Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)
    Профессиональный спорт
    Пульс
Р
    Работоспособность
С
    Самоконтроль
    Сверхвосстановление (суперкомпенсация)
    Сердечная мышца
    Специальная физическая подготовка
    Спорт
    Спорт высших достижений
Т
    Тест Купера
    Тест PWC170
    Техника
    Ткань
    Тромбоциты
У
    Умственный труд
    Усталость
    Утомление
Ф
    Физическое воспитание
    Физическая культура
    Физическая подготовка
    Физическое развитие
    Физическое совершенство
    Физический труд
    Физическое упражнение
Ц
    Цель диагностики
    Цель физического воспитания студентов
Э
    Эритроциты
    Анаболики Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков.

    Анаэробные реакции Реакции, совершающиеся в бескислородной среде.


    Антропометрия Предполагает измерение следующих параметров человеческого тела: рост (стоя), масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), мышечная сила.


    АТФ Первичный поставщик энергии для сокращения мышц.


    Аэробные реакции Реакции, происходящие с участием кислорода.




Б Биологические ритмы Регулярное, периодическое повторение во времени характера и интенсивности жизненных процессов, отдельных состояний или событий. В той или иной мере биоритмы присущи всем живым организмам. Они характеризуются периодом, амплитудой, фазой, средним уровнем, профилем и делятся на экзогенные (вызванные воздействием окружающей среды) и эндогенные (обусловленные процессами в самой живой системе).

    Быстрота Это способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени.




В
    Внешний осмотр Дает возможность оценить телосложение, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, рук, стопы), осанку.

    Восстановление Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию.


    Врачебный контроль Комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом.


    Выносливость Способность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление.




Г
    Гарвардский степ-тест Способ количественной оценки восстановительных процессов после дозированной мышечной работы.

    Гибкость Способность человека выполнять движения с большой амплитудой.


    Гиподинамия Совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме вследствие длительной гипокинезии.


    Гипокинезия Особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности.


    Гладкие мышцы Расположены в стенках кровеносных сосудов и некоторых внутренних органах. Они сужают или расширяют сосуды, продвигают пищу по желудочно-кишечному тракту, сокращают стенки мочевого пузыря. Их работа не зависит от воли человека.


    Гликоген Сложный вид сахара, родственный крахмалу.


    Гомеостаз Совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительного динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и др.).


    Гравитационный шок Явление, который может наступить после резкого прекращения длительной, достаточно интенсивной циклической работы (спортивная ходьба, бег). Прекращение ритмичной работы мышц нижних конечностей сразу лишает помощи систему кровообращения: кровь под действием гравитации остается в крупных венозных сосудах ног, движение ее замедляется, резко снижается возврат крови к сердцу, а от него в артериальное сосудистое русло, давление артериальной крови падает, мозг оказывается в условиях пониженного кровоснабжения и гипоксии.




Д
    Диагностика Процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании.

    Дыхательный объем Количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза).




Ж
    Жизненная емкость легких Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха.


З
    Закаливание Система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям.

    Здоровье Здоровье - это нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее адекватную окружающим условиям регуляцию поведения и деятельности личности.




К
    Кислородный запрос Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы.

    Клетка Элементарная, универсальная единица живой материи, имеет упорядоченное строение, обладает возбудимостью и раздражимостью, участвует в обмене веществ и энергии, способна к росту, регенерации (восстановлению), размножению, передаче генетической информации и приспособлению к условиям среды.


    Корреляция Означает связь физического развития различных частей тела между собой. Эта связь (корреляция) может быть положительной, когда при увеличении, например, роста увеличивается вес тела, и отрицательной, когда увеличение какой-либо функции организма вызывает уменьшение другой.


    Кровь Жидкая ткань, циркулирующая в кровеносной системе и обеспечивающая жизнедеятельность клеток и тканей организма в качестве органа и физиологической системы.




Л
    Легочная вентиляция Объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту.

    Лейкоциты Белые кровяные тельца, которые выполняют защитную функцию, уничтожая инородные тела и болезнетворные микробы.




М
    Максимальное потребление кислорода (МПК) Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе.

    Массовый спорт Представляет собой регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства.


    Межклеточное вещество Это продукт жизнедеятельности клеток. Оно состоит из основного вещества и расположенных в нем волокон соединительной ткани.


    Метод антропометрических стандартов Эти стандарты определяют путем вычисления средних величин антропометрических данных, полученных при обследовании различных групп людей, одинаковых по полу, возрасту, социальному составу, профессии др.


    "Мертвая точка" Состояние, которое обуславливается несоответствием интенсивной деятельности двигательного аппарата и функциональными возможностями вегетативных систем, призванных обеспечить эту деятельность.


    Моторная плотность Отношение непосредственно потраченного на выполнение упражнений времени к общему времени занятий.


    Мышечная сила человека Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий.


    Мышечный насос Деятельность мышц, способствующая движению крови по венам.




О
    Общая физическая подготовка Процесс совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.

    Орган Часть целостного организма, представляющая собой комплекс тканей, сложившийся в процессе эволюционного развития и выполняющий определенные специфические функции.


    Организм Единая, целостная, сложно устроенная, саморегулирующаяся живая система, состоящая из органов и тканей. Органы построены из тканей, ткани состоят из клеток и межклеточного вещества.


    Осанка Привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения.




П
    Педагогический контроль Планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом.

    Плотность занятий Показатель эффективности урока (занятия). Плотность занятий определяется отношением полезно использованного времени на занятии к директивному (установленному по расписанию) в процентах.


    Поперечно-полосатые мышцы Все скелетные мышцы, которые обеспечивают многообразные движения тела. Их работа находится под волевым контролем.


    Производственная гимнастика Комплекс специальных физических упражнений, выполняемых в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний.


    Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.


    Профессиональный спорт Коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий.


    Пульс Волна колебаний, распространяемая по эластичным стенкам артерий в результате гидродинамического удара порции крови, выбрасываемой в аорту под большим давлением при сокращении левого желудочка. Частота пульса соответствует частоте сокращений сердца.




Р
    Работоспособность Способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности.


С
    Самоконтроль Регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом.

    Сверхвосстановление (суперкомпенсация) Восстановление энергетических ресурсов с превышением исходного уровня.


    Сердечная мышца Состоит из поперечно-полосатых мышечных волокон. Как и гладкие мышцы, сердечная мышца работает без участия воли человека.


    Специальная физическая подготовка Направленный процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности.


    Спорт Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека.


    Спорт высших достижений Предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях.




Т
    Тест Купера Способ определения физической (аэробной) работоспособности с помощью так называемого 12-минутного бега. Измеряется расстояние, которое вы преодолели за 12 мин. Это расстояние пропорционально способности организма к максимальному поглощению кислорода, то есть степени вашей подготовленности.

    Тест PWC170 Метод определения физической работоспособности. Получил свое название от англ. Physical Working Capacity - физическая работоспособность. Метод основывается на линейной зависимости между ЧСС и мощностью выполняемой работы. PWC170 - это мощность мышечной работы при ЧСС равной 170 уд/мин.

    Техника Наиболее целесообразный способ управления движениями.

    Ткань Совокупность клеток и межклеточного вещества, имеющих общее происхождение, одинаковое строение и функции.


    Тромбоциты Играют важную роль в сложном процессе свертывания крови.




У
    Умственный труд Деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе - гипотез и теории. Результат умственного труда - научные и духовные ценности или решения, которые посредством управляющих воздействий на орудия труда используются для удовлетворения общественных или личных потребностей.

    Усталость Психическое явление, переживание, вызванное утомлением.


    Утомление Функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности.




Ф
    Физическое воспитание Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания.

    Физическая культура Часть общей культуры общества. Она отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности.


    Физическая подготовка Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности.


    Физическое развитие Закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в течение индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания.


    Физическое совершенство Процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей.


    Физический труд Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов. Выполнение физической работы всегда связано с определенной тяжестью труда, которая определяется степенью вовлечения в работу скелетных мышц и отражающая физиологическую стоимость преимущественно физической нагрузки. По степени тяжести различают физически легкий труд, средней тяжести, тяжелый и очень тяжелый.


    Физическое упражнение Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями.




Ц
    Цель диагностики Способствовать укреплению здоровья человека, его гармоничному развитию.

    Цель физического воспитания студентов Формирование физической культуры личности.




Э
    Эритроциты Красные кровяные клетки, заполненные особым белком гемоглобином, который способен образовывать соединения с кислородом и транспортировать его из легких к тканям, а из тканей переносить углекислый газ к легким, осуществляя, таким образом, дыхательную функцию.


1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   60


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка