Руководство по организации обучения дисциплине стр. Учебно-методическое обеспечение дисциплины



Сторінка4/60
Дата конвертації11.04.2016
Розмір9.1 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   60
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

1. Социальные функции физической культуры и спорта.

2. Современное состояние физической культуры и спорта, их значение как действенного средства сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенства.

3. Ценности физической культуры.

4. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.

5. Роль жизненно необходимых умений и навыков в психофизической подготовке человека.

6. Ценностные ориентации и отношения студентов к физической культуре и спорту.

7. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.
Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры

1. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.

2. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека.

3. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.

4. Кардиореспираторная система и ее функции (кровь, сердце, сосуды, легкие).

5. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы, их связь с физической нагрузкой.

6. Утомление при физической и умственной работе.

7. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.

8. Биологические ритмы и работоспособность.

9. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности.

10. Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм.

11. Особенности функционирования центральной нервной системы.

12. Рефлекторная природа двигательной деятельности.

13. Рефлекторные механизмы совершенствования двигательной деятельности.
Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

1. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.

2. Система знаний о здоровье. Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья.

3. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни.

4. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни.

5. Здоровый образ жизни и его составляющие.

6. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.

7. Основные требования к организации здорового образа жизни.

8. Физическое воспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни.

9. Критерии эффективности здорового образа жизни.

10. Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.

11. Сущность и значение использования психопрофилактики и психогигиены в жизнедеятельности.

12. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни.
Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

1. Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента.

2. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие.

3. Степень влияния факторов физиологического, физического, психического характера на работоспособность студента.

4. Основные причины изменения психофизического состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления.

5. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно- эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда.

6. Типичные особенности жизнедеятельности студентов в период экзаменационной сессии.

7. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в период экзаменационной сессии.


Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания

1. Методы физического воспитания.

2. Методические принципы физического воспитания.

3. Воспитание физических качеств.

4. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.

5. Специальная физическая подготовка ее цели и задачи.

6. Основные принципы определения и увеличения нагрузки и интенсивности.

7. Продолжительность и интенсивность занятий.

8. Значение мышечной релаксации.

9. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.

10. Формы занятий физическими упражнениями.

11. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.

12. Спортивная подготовка ее цели и задачи.

13. Структура подготовленности спортсмена.


Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.

2. Формы и содержание самостоятельных занятий.

3. Составление программ для различных возрастных групп и лиц имеющих отклонения в состоянии здоровья.

4. Особенности занятий с людьми различных возрастных групп.

5. Нарушение опорно-двигательного аппарата и её коррекция средствами физической культуры.

6. Влияние патологических искривлений позвоночника на физическое состояние человека (нарушение процесса дыхания при физической нагрузке, быстрая утомляемость, нарушение мышечного баланса).

7. Роль физических упражнений для лечения и профилактики остеохондроза позвоночника и при нарушениях осанки.

8. Особенности физической нагрузки при искривлениях позвоночника, противопоказания.

9. Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.

10. Гигиенические требования к проведению самостоятельных занятий.

11. Контроль и управление процессом самостоятельных занятий.
Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений

1. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи.

2. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе.

3. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов.

4. Система студенческих спортивных соревнований. Общественные студенческие спортивные организации.

5. Современные популярные системы физических упражнений.

6. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий.

7. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.

8. Особенности организации учебных занятий по видам спорта в основном и спортивном отделениях.

9. Организационные основы занятий различными оздоровительными системами физических упражнений в свободное время студентов.
Тема 8. Виды спорта

Легкая атлетика

1. История развития легкой атлетики.

2. Легкая атлетика в системе физической культуры.

3. Техника низкого и высокого старта.

4. Основные правила соревнований в беге на короткие и длинные дистанции.

5. Состав и обязанности бригады судей на старте и финише легкоатлетического

кросса.

6. Подготовка дистанции для проведения легкоатлетического кросса, протоколы,



необходимые для проведения и их оформления.
Лыжная подготовка

      1. История развития лыжного спорта.

      2. Одежда и обувь лыжника. Гигиена лыжника.

      3. Подбор лыжного инвентаря, ботинок, лыжные мази, правила смазки лыж.

      4. Классификация лыжных ходов.

      5. Характеристика лыжных ходов (попеременные, одновременные).

      6. Способы поворотов на лыжах (на месте и в движении).

      7. Способы преодоления спусков, подъемов, торможения.

      8. Состав судейской бригады в соревнованиях по лыжному спорту, ее функции.

      9. Обязанности судей на старте и финише. Обязанности контролеров.

      10. Протоколы, необходимые для проведения соревнований по лыжному спорту. Подсчет результатов.

      11. Основные требования безопасности к занятиям по лыжной подготовке. Меры профилактики и первая помощь при обморожении и травмах.


Волейбол

1. История развития волейбола в России. 2. Размеры волейбольной площадки, ее разметка, высота сетки для женщин и мужчин.

3. Состав команд, количество замен, расстановка и переходы игроков, перерывы.

4. Техника приема и передачи мяча сверху, снизу (работа рук, ног).

5. Техника выполнения нижней прямой и боковой подач. Верхняя прямая подача.
Туризм

1. История развития туризма.

2. Виды и формы туризма. Организация и проведение турпоходов.

3. Питание в туристском походе. Составление меню. Калорийность продуктов.

4. Организация бивуака в походе. Групповое и личное снаряжение.

5. Ориентирование на местности с помощью карты и компаса.

Ориентирование по местным признакам.

6. Первая медицинская помощь в походе. Состав медицинской аптечки. Техника передвижения и меры безопасности в походе.


Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

1. Медицинские показания и противопоказания к занятиям оздоровительной физической культурой.

2. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

3. Врачебный контроль, его содержание.

4. Педагогический контроль, его содержание.

5. Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля.

6. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.

7. Определение физического развития.

8. Методы оценки физической работоспособности.

9. Оценка функционального состояния занимающихся оздоровительной физической культурой.

10. Определение физической работоспособности.

11. Методы оценки уровня здоровья занимающихся.

12. Простейшие методики самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями.


Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов

1. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки.

2. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду.

3. Определение понятия ППФП, ее цели, задачи, средства.

4. Место ППФП в системе физического воспитания студентов.

5. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП.

6. Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе.

7. Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической подготовленности студентов.

8. Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки или специальности.
Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности

1. Производственная физическая культура, ее цели и задачи.

2. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов.

3. Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.

4. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

5. Дополнительные средства повышения профессиональной работоспособности.

6. Влияние индивидуальных особенностей, географо- климатических условий и других факторов на содержание физической культуры специалистов, работающих на производстве.

7. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.

Темы для самостоятельной работы (ЗФО)

1. Психопрофилактика стрессов.

2. Аутогенная тренировка.

3. Психофизическая тренировка (по К. Линейка).

4. Психогимнастика М.И. Чистяковой.

5. Методы саморегуляции психоэмоциональных состояний.

6. Психогигиена человека.

7. Культура межличностных отношений и здоровье человека.

8. Коммуникативная толерантность.

9. Самомассаж.

10. Питание и здоровье человека.

11. Вегетарианство.

12. Оздоровительный бег.

13. Производственная гимнастика.

14. Методы оценки и коррекции осанки.

15. Методы оценки и коррекции телосложения (мужчины).

16. Методы оценки и коррекции телосложения (женщины).

17. Физическая культура будущей мамы.

18. Физическая культура в летнем лагере.

19. Традиционные и нетрадиционные формы закаливания.

20. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.

21. Наркомания как социальное зло.

22. Культура интимных отношений.

23. Китайская система оздоровления цигун.

24. Индийская система оздоровления хатха-йога.

25. Авторская система оздоровления П.К. Иванова.

26. Авторская система оздоровления П. Брегга.

27. Авторская система оздоровления К. Купера.

28. Авторская система оздоровления Н.А. Амосова.

29. Авторская система оздоровления Г.Л. Малахова.

30. Авторская система оздоровления Г.С. Шаталовой.

31. Парадоксальная гимнастика А.Н. Стрельниковой.

32. Дыхательная гимнастика К.П. Бутейко.

33. Система семейного воспитания детей Никитиных

34.Профилактика остеохондроза.

35.Авторская система оздоровления (студента).


7.3. Оценочные средства промежуточной аттестации

7.3.1. Рубежные баллы рейтинговой системы оценки успеваемости студентов


Таблица 8

Вид аттестации

Допуск к аттестации

Зачёт

Экзамен (соответствие рейтинговых баллов и академических оценок)

Удовл.

Хорошо

Отлично




40 баллов

61 балл

61-72 баллов

73-86 баллов

87-100 баллов

7.3.2. Оценочные средства для промежуточной аттестации

Теоретическое тестирование

Раздел «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов»

Выберите правильный ответ:



1.Физическая культура - это:

а) часть общей культуры, включающая физическое воспитание, спорт, туризм, искусство и лечебную физическую культуру;

б) регулярные занятия по укреплению здоровья, развитию физических качеств и освоению двигательных действий из различных видов спорта;

в) явление общей культуры, связанное с физическим и духовным развитием человека, имеющее собственные культурные ценности в виде знаний, двигательных действий и физических упражнений;

г) педагогический процесс, направленный на достижение всесторонней физической подготовки, необходимой для трудовой или соревновательной деятельности.

2. Физическая культура личности характеризуется:

а) навыками и умениями в проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом, организации туристских походов и активного досуга с использованием спортивных игр и соревнований;

б) знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями, о способах укрепления здоровья и повышения физической подготовленности, правилах контроля над индивидуальным физическим развитием и физической работоспособностью;

в) уровнем развития физических качеств силы, быстроты и выносливости, достижения высокой техники владения двигательными действиями одного из видов спорта;

г) качественным свойством человека, проявляющимся в здоровом образе жизни, крепком здоровье, высокой физической и двигательной подготовленности, владении знаниями и умениями по организации и проведению индивидуальных и коллективных занятий физическими упражнениями и спортом.

3. Каковы роль и значение занятий физической культурой для человека:

а) занятия физической культурой способствуют развитию культуры человека, укреплению его здоровья и повышению общей работоспособности;

б) занятия физической культурой содействуют оптимизации психических и физиологических процессов, прививают навыки культурного общения и поведения, положительно сказываются на развитии умственных, эстетических и нравственных качеств человека;

в) занятия физической культурой являются одним из условий всестороннего физического, психического и нравственного развития человека, укрепления его здоровья и продления сроков активной творческой деятельности, приобретения навыков и умений в организации и проведении разнообразных форм здорового образа жизни;

г) занятия физической культурой являются необходимым условием удовлетворения интересов человека в совершенствовании физических возможностей и подготовке к участию в соревнованиях.

Правильные ответы: 1-в, 2-г, 3-б
Раздел «Физическая культура и спорт как социальные феномены общества»

I-вариант

1.Перечислить основные физические (двигательные качества):

А) быстрота, нравственность, сила воли, гибкость, ловкость;

Б) быстрота, выносливость, сила воли, гибкость, ловкость;

В) быстрота, выносливость, сила.



2. При какой частоте сердечных сокращений (ЧСС) появляются наилучшие возможности для тренировки сердца:

А) 200-240 уд./мин.;

Б) свыше 180 уд./мин.;

В) 130-180 уд./мин.



3. Процесс приспособления организма к меняющимся условиям среды называется:

А) реакцией;

Б) релаксацией;

В) адаптацией.

Правильные ответы: 1-в,2-в, 3-в

II-вариант

1. Подсчет показателей частоты сердечных сокращений (ЧСС) называется:

А) динамометрией;

Б) антропометрией;

В) пульсометрией.



2. Доступным показателями самоконтроля являются:

А) пульс и уровень артериального давления;

Б) толщина жировой прослойки и цвет кожи;

В) рост и масса.



3. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой:

А) педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма;

Б) специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии;

В) процесс воспитания физических качеств и овладение жизненно важными движениями.



Правильные ответы: 1-в, 2-а, 3-б
Раздел «Основы здорового образа жизни студента»

  1. Нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечение полноценных трудовых, социальных и биологических функций называется:

А) здоровый образ жизни;

Б) здоровый стиль жизни;



В) здоровье.

  1. Назовите способ предупреждения болезней:

А) удаление внешних причин;

Б) укрепление здоровья;

В) удаление внешних причин и укрепление организма.


  1. Назовите источники происхождения болезней:

А) состояние человеческого организма;

Б) внешние причины, воздействующие на организм;

В) состояние человеческого организма и внешние причины, воздействующие на организм.

Правильные ответы: 1-в, 2-б, 3-в

Раздел «Общая физическая и специальная подготовка в системе
физического воспитания»


  1. Процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

а) общая физическая подготовка (ОФП):

б) специальная физическая подготовка (СФП);

в) профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)


  1. Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности.

а) общая физическая подготовка (ОФП)

б) специальная физическая подготовка (СФП);

в) профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)


  1. Направленности специальной физической подготовки (СФП)

а) спортивная подготовка и профессионально-прикладная физическая подготовка;

б) профессионально-прикладная физическая подготовка и общая физическая подготовка (ОФП);


в) спортивная подготовка и общая физическая подготовка (ОФП)

правильные ответы: 1-а, 2-б, 3-а
Раздел «Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений»

1.Спорт- это:

А) вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей;

Б) собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;

В) педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека;



2. Вид спорта - это:

А) конкретное предметное соревновательное упражнение;

Б) специализированная соревновательная деятельность, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля;

В) исторически сложившийся в ходе развития спорта вид соревновательной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная ее составляющая;



3. При выборе, каким видом спорта заниматься основным критерием является:

А) активный отдых;

Б) укрепление здоровья, коррекция недостатков физического развития и телосложения;

В) достижение наивысших спортивных результатов;



правильные ответы: 1-а, 2-в, 3-б
«История развития Олимпийского движения»

1. Какая страна является родиной Олимпийских игр?

А. Древний Рим;

Б. Греция;

В. Китай.



2. Каковы причины появления античных Олимпийских игр?

А. Олимпийские игры появились как религиозный языческий праздник в честь бога Зевса;

Б. Олимпийские игры были созданы для демонстрации силы, ловкости и смелости атлетов;

В. Олимпийские игры были созданы для укрепления экономических, политических и культурных связей с другими народами.



3. Какая дата является точкой отсчета в истории древних Олимпийских игр?

А. 1896 г.;

Б. 776 г. до н. э.;

В. 520 г. до н. э.

Правильные ответы: 1-б, 2-в, 3-б
«Волейбол»

1. Волейбол – переводится с английского как…

а) ручной мяч

в) отбивать на лету мяч

с) мяч над сеткой



2. Когда возникла эта игра?

а) 1886 год

в) 1895 год

с) 1903 год



3. Как звали создателя игры?

а) Морган Фримен

в) Джон Морган

с) Уильям Морган



правильные ответы: 1-в,2-в, 3-с
«Лыжная подготовка»

    1. Выделите первые приспособления для передвижения по снегу:

а. снегоступы;

б. лыжа-башмак;

в. скользящие лыжи.
2. Каковы существенные особенности смазки коньковых лыж?

а. носочную и пяточную части скользящей поверхности лыжи смазываются мазью для скольжения или парафинят, колодку смазывают мазью для сцепления;

б. всю скользящую поверхность лыжи смазывают мазью, обеспечивающей хорошее сцепление;

в. всю скользящую поверхность лыжи парафинят, обеспечивая только хорошее скольжение.


3. Перечислите основные способы передвижения в подъемы разной крутизны:

а. скользящим шагом, комбинированным ходом;

б. лыжными ходами, «полуёлочкой», «ёлочкой», «лесенкой»;

в. скользящим и ступающим шагами, бегом.



Правильные ответы: 1-а, 20в, 3-б
Раздел «Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма»

1.Самоконтроль – это:

А) планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом;

Б) регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнений и спорта;

В) комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности, занимающихся физкультурой и спортом;



2. Доступными показателями самоконтроля являются:

А) пульс и уровень артериального давления;

Б) толщина жировой прослойки и цвет кожи;

В) рост масса тела



3.Показатели самоконтроля:

А) внешние-внутренние;

Б) обьективные-субъективные;

В) регулярные-нерегулярные;



правильные ответы: 1-б, 2-в, 3-б

7.3.3. Описание показателей и критериев оценивания компетенций на различных этапах их формирования, описание шкал оценивания:

Таблица 9



Карта критериев оценивания компетенции ОК-5


Код

Формулировка компетенции

Результаты обучения в целом

Результаты обучения по уровням освоения материала

Виды занятий

Оценочные средства

минимальный

базовый

повышенный

ОК-5

Готовностью использовать методы физического воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья


Знает методические основы физического воспитания и методику организации самостоятельных занятий

Понимает необходимость совершенствования основных физических качеств для гармоничного развития человека и укрепления его здоровья

- знает методические принципы и методы физического воспитания;

- знает основы обучения двигательным действиям;

- знает формы и содержание самостоятельных занятий


- понимает необходимость развития физических качеств и видит взаимосвязи их развития;

- осознает роль физического воспитания в совершенствовании физических качеств



- интерпретирует возможности совершенствования основных физических качеств;

- оценивает значение развития физических качеств и профессионально-значимых двигательных умений



лекция-презентация; методико-практические занятия

тесты;

реферат;


доклад

Умеет самостоятельно совершенствовать основные физические качества и осуществлять самоконтроль за состоянием своего организма

- умеет применять средства физической культуры для освоения основных двигательных действий;

- умеет осуществлять самоконтроль за состоянием своего организма



- умеет изучать и оценивать уровень развития основных физических качеств и состояния здоровья

- способен интегрировать опыт физкультурно-спортивной деятельности для развития физических качеств и профессионально-значимых двигательных умений

методико-практические занятия;

учебно-тренировочные занятия



посещаемость;

тесты;


контрольные нормативы;

реферат;


участие в ДЗОЖ и соревнованиях

Владеет современными технологиями совершенствования основных физических качеств для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья

- владеет методами оценки уровня развития основных физических качеств;

- владеет методикой проведения самостоятельных занятий



- владеет способами освоения основных двигательных действий и технологиями оценки их эффективности

- способен организовать исследование процесса развития физических качеств и профессионально-значимых двигательных умений

учебно-тренировочные занятия

посещаемость;

тесты;


контрольные нормативы;

реферат;


участие в ДЗОЖ и соревнованиях

Таблица 10



Карта критериев оценивания компетенции ПК-8



Код

Формулировка компетенции

Результаты обучения в целом

Результаты обучения по уровням освоения материала

Виды занятий

Оценочные средства

минимальный

базовый

повышенный

ПК-8

Готовностью к обеспечению охраны жизни и здоровья обучающихся в учебно-воспитательном процессе и внеурочной деятельности

Знает понятия и факторы, определяющие здоровье человека и здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Понимает необходимость совершенствования основных физических качеств для гармоничного развития человека и укрепления его здоровья

- знает термины, понятия и составляющие здоровья и ЗОЖ;

- знает способы организации ЗОЖ;

- знает методические принципы и методы физического воспитания;

- знает основы обучения двигательным действиям;

- знает формы и содержание самостоятельных занятий


- понимает значение факторов ЗОЖ и видит их взаимосвязи;

- осознает место здоровья и ЗОЖ в системе ценностей человека;

- понимает необходимость развития физических качеств и видит взаимосвязи их развития;

- осознает роль физического воспитания в формировании и коррекции показателей физического развития и здоровья



- интерпретирует составляющие ЗОЖ;

- оценивает значение здоровья и ЗОЖ;

- интерпретирует возможности совершенствования основных физических качеств


лекция-презентация; методико-практические занятия

тесты;

реферат;


доклад

Умеет следовать социально-значимым представлениям о ЗОЖ и придерживаться его, самостоятельно совершенствовать основные физические качества, осуществлять самоконтроль за состоянием своего организма

- умеет формировать ЗОЖ средствами и методами физической культуры и спорта;

- умеет применять средства физической культуры для освоения основных двигательных действий и коррекции физического развития;

- умеет осуществлять самоконтроль за состоянием своего организма


- умеет изучать влияние различных факторов на здоровье, работоспособность и ЗОЖ;

- умеет изучать и оценивать уровень развития основных физических качеств и состояния здоровья



- способен интегрировать опыт физкультурно-спортивной деятельности для укрепления здоровья и формирования профессионально значимых качеств

методико-практические занятия;

учебно-тренировочные занятия



посещаемость;

тесты;


контрольные нормативы;

реферат;


участие в ДЗОЖ и соревнованиях

Владеет современными технологиями формирования ЗОЖ, совершенствования физических качеств для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

- владеет способами сохранения и укрепления здоровья;

- владеет методами оценки уровня развития основных физических качеств;

- владеет методикой проведения самостоятельных занятий


- владеет способами организации ЗОЖ и технологиями оценки его эффективности;

- владеет способами освоения основных двигательных действий и технологиями оценки их эффективности



- способен организовать исследование состояния здоровья человека и ЗОЖ;

- способен организовать исследование процесса развития физических качеств и профессионально-значимых двигательных умений



учебно-тренировочные занятия

посещаемость;

тесты;


контрольные нормативы;

реферат;


участие в ДЗОЖ и соревнованиях



8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
8.1 Учебно-методическое обеспечение дисциплины

а. Основная литература

1.Манжелей, И.В. Физическая культура: компетентностный подход: учебное пособие [Электронный ресурс] / И.В. Манжелей, Е.А. Симонова. – Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2011. – 184 с. – 978-5-400-00600-5. - Режим доступа: http://tmnlib.ru/jirbis/files/upload/books/PPS/Manjalei_fizkyltyra_2011.pdf


  1. Муллер, А. Б. Физическая культура студента [Электронный ресурс] : учеб. пособие / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко, А. Ю. Близневский. - Красноярск: Сибирский федеральный университет, 2011. - 172 с.- [Электронный ресурс].- Режим доступа: http://znanium.com/bookread.php?book=443255

  2. Чертов Н. В. Физическая культура: учебное пособие.- Ростов-н/Д: Издательство Южного федерального университета, 2012, 118с.- [Электронный ресурс].- Режим доступа: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=241131&sr=1


8.2. Дополнительная литература
1.Физическая культура и физическая подготовка. Учебник [Электронный ресурс] / Под ред. И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть, С.С. Егоров, И.А. Мацур. - М.: Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - 978-5-238-01157-8. Режим доступа: http://www.biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573

2.Чеснова, Е.Л. Физическая культура: учебное пособие [Электронный ресурс] / Е.Л. Чеснова. – М.: Директ-Медиа, 2013. – 160 с. – 978-5-4458-3076-4. Режим доступа: http://www.biblioclub.ru/index.php?page=book&id=210945

3. Григорьева, И.В. Физическая культура. Основы спортивной тренировки: учебное пособие [Электронный ресурс] / И.В. Григорьева, Е.Г. Волкова, Ю.С. Водолазов. - Воронеж: Воронежская государственная лесотехническая академия, 2012. –

87 с. - ISBN 978-5-7994-0518-2;. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=142220

4.Гуревич И.А. Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий. Учебно-методическое пособие [Электронный ресурс]/ И.А. Гуревич. – Минск: Вышэйшая школа, 2011. - 351с. Режим доступа: http://www.biblioclub.ru/index.php?page=book&id=110086

5.Любимова, Г.И. Физическая культура бакалавров: элективный курс «Оздоровительная аэробика»: методические рекомендации для самостоятельной работы студентов всех направлений подготовки/ Г.И. Любимова, И.А. Куприянова; Тюм. гос. ун-т, Ин-т физической культуры. - Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2014. - 40 с.

6.Манжелей, И.В. Инновации в физическом воспитании: учебное пособие. – Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2010. – 144 с.

7.Физическая культура для бакалавров: учеб.-метод. материалы [Электронный ресурс] / Тюм. гос ун-т; авт.-сост.: С.Н. Чернякова, Г.И. Любимова. - Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2013. - 91 с. - Режим доступа: http://tmnlib.ru/jirbis/files/upload/books/PPS/Fizkyltyra_2013.pdf

8.Чеснова, Е.Л. Практикум по физической культуре: учебно-методическое пособие [Электронный ресурс] / Е.Л. Чеснова, В.В. Варинов. - М.: Директ-Медиа, 2013. - 68 с. - ISBN 978-5-4458-3075-7. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=210956

9.Шулятьев, В.М. Физическая культура: курс лекций [Электронный ресурс] / В.М. Шулятьев. - М.: Российский университет дружбы народов, 2009. - 280 с. - ISBN 978-5-209-03051-5. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=115870




9. Материально-техническое обеспечение дисциплины

– спортивный зал главного учебного корпуса

– игровой зал СОК № 1

– гимнастический зал СОК № 1

– игровой зал СОК № 2

– зал для настольного тенниса СОК № 2

– тренажерный зал СОК № 2

– стадион «Совершенство»

– открытые игровые площадки

– лыжная база

– спортивный инвентарь: мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, для настольного тенниса, для большого тенниса, для легкоатлетических упражнений; ракетки для настольного тенниса; скакалки спортивные, гантели, обручи гимнастические; туристические коврики; скамья гимнастическая.

– лыжный инвентарь: лыжи, палки, ботинки;

– секундомеры;

– напольные весы;

– тренажеры: велотренажеры, беговые дорожки, «Тотал-тренажер»;

– теннисный стол


Аннотация рабочей программы дисциплины
«Физическая культура»

(наименование дисциплины)



1. Цель дисциплины: цели освоения дисциплины (модуля): формирование систематических знаний в области физической культуры и спорта. Целью обучения является овладение студентами теоретическими знаниями, практическими навыками и умениями, необходимыми для профессиональной педагогической деятельности учителя общеобразовательной школы, преподавателя средних специальных и высших учебных заведений

2. Место дисциплины в структуре ООП: дисциплина «Физическая культура» относится к базовым дисциплинам (Б4).

Физическая культура как составная часть общей культуры и профессиональной подготовки в высших учебных заведениях является учебной дисциплиной и важнейшим компонентом личностного развития. Это определяется основами законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарное образование и проявляется через гармонизацию духовных и физических способностей, формирование здоровья, физического и психического благополучия, физического совершенства в течение всего периода обучения в высших учебных заведениях. Образовательные и воспитательные функции физической культуры наиболее полно реализуются в целенаправленном физическом воспитании.

Дисциплина относится к _____________ части _________________ цикл

3.Требования к результатам освоения дисциплины:

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование и развитие компетенций:

(коды) ОК-5; ПК-8.

В результате изучения дисциплины студент должен:



Знать:

- дидактические закономерности в физическом воспитании и спорте;

- гигиенические и психолого-педагогические основы физического воспитания и спорта;

- принципы и закономерности здорового образа жизни;

- понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста.

Уметь:


  • оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий;

  • планировать и проводить мероприятия по профилактике травматизма и оказывать первую медицинскую помощь;

  • осуществлять деятельность по вопросам организации и проведения, индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий;

  • овладевать новыми по отношению к полученному в вузе образованию видами физкультурно-спортивной деятельности в процессе самообразования и самосовершенствования.

Владеть:

- навыками формирования здорового стиля жизни на основе потребности в физической активности и регулярном применении физических упражнений, гигиенических и природных факторов с целью оздоровления и физического совершенствования обучаемых;

- методами врачебно-педагогического контроля;

- приемами оказания первой помощи при травмах в процессе физкультурно-спортивных занятий;

- приемами определения и устранения ошибок в процессе освоения обучаемыми двигательных действий и развития физических качеств.

4. Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетных единиц (400 часов).

5. Семестры: I - VI

6. Основные разделы дисциплины:

Название раздела/темы

Аудиторная работа (час)

Итого

Формы текущего контроля и аттестации


Лекции

Практические

занятия


1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Ее социально-биологические основы.






Рефераты

тесты


2. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура личности.








Рефераты

тесты


3. Основы здорового образа жизни студента. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности.


14


14


Рефераты

тесты


4. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.



26

26


Рефераты

Тесты


Контрольные нормативы

5. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.



320


320




Рефераты

Тесты


Контрольные нормативы

6. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.


20

20


Рефераты

Тесты


Контрольные нормативы

7. Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма.


20

20


Рефераты

Тесты


Контрольные нормативы

ИТОГО





400

400



7. Разработчик(и):

ст. преподаватель Ильиных И.А.

ст. преподаватель Шестакова Г.В.

преподаватель Сафьянова Ю.С.

преподаватель Токарева Е.А.




Требования к оформлению реферата по физической культуре

1. Оформить титульный лист (приложение 2).

2. Написать содержание — (приложение 3).

3. Написать введение и заключение работы. Во введении раскрыть актуальность темы, в заключении обобщить основные выводы по своей работе. Объем работы не более 18 печатных страниц.

4. Правильно сделать ссылки на цитируемых авторов (приложение 3).

5. Авторы, на которых дается ссылка по тексту, обязательно должны быть в списке литературы и наоборот. Список литературы оформляется согласно алфавиту: первым записывается автор с фамилией, начинающейся на "А" и т.д. (приложение 4).

6. Для получения положительной оценки за выполненную работу необходим доклад по времени на 5-6 минут, затем ответить на вопросы.

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное


бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Филиал в г. Тобольске

Кафедра физического воспитания, спорта и методик преподавания

РЕФЕРАТ

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ПАТОЛОГИИ

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Выполнил: студент 1 курса, группа 11

Попов А.С.

Проверил: Иванов П.П.

Тобольск 2012

СОДЕРЖАНИЕ


стр.
Введение…………………………………………………………………………………...

1. Роль лечебной физической культуры ... ………………………………………

2. Сколиоз — патология опорно-двигательного аппарата ..............................

2.1. Причины и симптомы заболевания ...........................................................................

2.2. Формы сколиоза ...……………………………………………………………………

3. Лечебная физическая культура при сколиозе ..................................................

3.1. Лечебные мероприятия …………………………………………………………….
3.2. Профилактика сколиоза..............................................................................................
3.3. Комплекс упражнений при сколиозе и методика их выполнения ……………….
Заключение.........................................................................................................................

Список литературы............................................................................................................


Приложение………………………………………………………………………………

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   60


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка