Руководство по организации обучения дисциплине стр. Учебно-методическое обеспечение дисциплины



Сторінка3/60
Дата конвертації11.04.2016
Розмір9.1 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   60


Содержание модулей

1 курс *

I СЕМЕСТР

№ п.п



модуль №1 Лёгкая атлетика.

баллы

№ недели


виды деятельности.







1

Посещение учебных занятий.

0-1

1-6

2

Изучение терминологии необходимой при проведении комплексов ОРУ.

0-1

2-3

3

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-1

2-6

4

Ознакомление с основами правил соревнований в изучаемых видах легкой атлетики.

0-1

3-4

5

Выполнение учебно-тренировочных заданий по легкой атлетике

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-2

2-6


6

Участие в соревнованиях по легкой атлетике:

- «Приз Первокурсника»;

- первенство факультета по л/а среди учебных групп;

- «Кросс Наций»;



0-2

0-1

0-0,5

0-0,5

4-5


4

виды контрольных мероприятий.

1


Определение уровня физической подготовленности:

- «тест Купера»;

- «подтягивания на высокой перекладине» (юн.);

- «поднимание туловища из положения лежа» (дев.).



Выполнение контрольных нормативов (по выбору):

- «кросс - 2 км» (дев), «кросс - 3км» (юн.);

- «бег 100м».

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



0-5


1-2


3

Теоретическое тестирование по терминологии ОРУ, строевые упражнения

0-1

5-6

4

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

4-6

итого за аттестацию 1:

15







модуль №2 Волейбол.




виды деятельности

1

Посещение учебных занятий.

0-1

7-11

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-2

7-11

3

Ознакомление с основами правил соревнований по волейболу.

0-1

7-8

4

Выполнение учебно-тренировочных заданий по волейболу.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-2

7-11


5

Участие в соревнованиях по волейболу:

- «Приз Первокурсника»;

- первенство факультета среди учебных групп.


0-2

0-1

0-1


виды контрольных мероприятий

1

Выполнение контрольных нормативов:

- «волейбол. подача» и «волейбол, передача мяча в паре»;

- «прыжок в длину с места»;

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



0-5

11

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

9-11

3

Теоретическое тестирование по теме: «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке».

0-1

10-11

итого за аттестацию 2:

15








модуль №3 Баскетбол.




виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

12-16

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-1

12-16

3

Ознакомление с основами правил соревнований по баскетболу.

0-2

12-13

4

Выполнение учебно-тренировочных заданий по баскетболу.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов)




0-5

12-16


5

Участие в соревнованиях по баскетболу:

- «Приз Первокурсника»;

- первенство факультета среди учебных групп.


0-2

0-1

0-1

14-15


виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов:

- «штрафные броски в баскетбольное кольцо»;

- «приседания на одной ноге».

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



0-5

16

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

14-16

3

Теоретическое тестирование по теме: «Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья»

0-1

16

4.

Участие в составе сборных команд факультета по видам спорта в соревнованиях в зачет Спартакиады ТГСПА им. Д.И. Менделеева

0-2

1-16

итого за аттестацию 3:

20




итого за I семестр:

50 баллов

II СЕМЕСТР





модуль №4 Лыжная подготовка.




виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

17-23

2

Ознакомление с основами правил соревнований по лыжному спорту.

0-1

17

3

Выполнение учебно-тренировочных заданий по лыжной подготовке.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-5

17-23

4

Участие в соревнованиях по лыжному спорту:

- «Лыжня России»;

- «День здоровья»;

- первенство факультета среди учебных групп.



0-1

0- 0,5

0- 0,5

17-18


20-21

21-22


виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов (по выбору):

- бег на лыжах: 2 км (дев.), 3 км (юн);

- передвижение на лыжах по пересеченной местности: 6 км (дев);

8 км (юн.) без учета времени

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).


0-5

22-23

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

20-23

3

Теоретическое тестирование по теме: «Социально-биологические основы физической культуры»

0-1

22-23

итого за аттестацию 1:

15








модуль №5 Настольный теннис




виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

24-28

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-1

24-28

3

Ознакомление с основами правил соревнований по настольному теннису.

0-1

24

4

Выполнение учебно-тренировочных заданий по настольному теннису (для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов)

0-4

24-28

5

Участие в соревнованиях по настольному теннису:

- первенство группы;

- первенство факультета среди учебных групп.


0-1

0- 0,5

0- 0,5



виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов:

- «бег 5х10м»

- «сгибание-разгибание рук в упоре лежа» (дев);

- «в висе поднимание ног к перекладине» (юн.).



0-5

28

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

26-28

3

Теоретическое тестирование. «Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания»

0-1

27-28

итого за аттестацию 2:

15








модуль №6 Лёгкая атлетика.




виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

29-38

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-1

29-38

3

Выполнение учебно-тренировочных заданий по ОФП.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов)



0-8

29-38

4

Участие в соревнованиях по видам спорта:

- первенство факультета среди учебных групп.



0-1





виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов (по выбору):

- «кросс 2000м» или «поднимание туловища (за 1 мин.)» (дев.);

- «кросс 3000м» или «подъем переворотом» (юн.);

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



Определение уровня физической подготовленности:

- «тест Купера»;

- «бег 100м»;

- «подтягивания на высокой перекладине» (юн.);

- «поднимание туловища из положения лежа» (дев.)



0-5

36-37

2

Теоретическое тестирование по теме «Основы методики самостоятельных занятий студентов физическими упражнениями»

0-2

37-38

3.

Участие в составе сборных команд факультета по видам спорта в соревнованиях в зачет Спартакиады ТГСПА им. Д.И.Менделеева.

0-2

17-36

итого за аттестацию 3:

20




итого за II семестр:

50 баллов

2 курс **

III СЕМЕСТР

№ п.п



модуль № 7 Лёгкая атлетика.

баллы

№ недели


виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

1-6

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-1

1-6

3

Выполнение учебно-тренировочных заданий по легкой атлетике.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-5

1-6

4

Участие в соревнованиях по легкой атлетике:

- первенство факультета;

- «Кросс Наций»;


0-1

0-0,5

0-0,5

4-5


4

виды контрольных мероприятий

1

2


Определение уровня физической подготовленности:

- «тест Купера»;

- «бег 100м.».

- «подтягивания на высокой перекладине» (юн.);

- «поднимание туловища из положения лежа» (дев.).

Выполнение контрольных нормативов (по выбору):

- «кросс - 2 км» (дев), «кросс - 3км» (юн.);

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).


0-5


1,

5-6


3

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

4-6

4

Теоретическое тестирование по теме «Психофизические основы учебного труда и интеллектуальной деятельность», «Физическая культура»

0-1

4-5

итого за аттестацию 1:

15








модуль № 8 Волейбол.







виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

7-11

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-1

7-11

3

Организация и проведение соревнований по волейболу. Основы судейства.

0-1

7-11

4

Выполнение учебно-тренировочных заданий по волейболу.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-4

7-11

5

Участие в соревнованиях:

- первенство факультета.



0-1





виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов (по выбору):

- «волейбол, верхняя подача» и «волейбол, передача мяча в паре через сетку»;

- «прыжок в длину с места»;

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



0-5

10-11

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

9-11

3

Теоретическое тестирование по теме «Волейбол», «Физическая культура»

0-1




итого за аттестацию 2:

15








модуль №9 Баскетбол.







виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

12-16

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-2

12-16

3

Организация и проведение соревнований по баскетболу. Основы судейства.

0-1

12-16

4

Выполнение учебно-тренировочных заданий по баскетболу.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов)




0-5

12-16

5

Участие в соревнованиях:

- первенство факультета.



0-1





виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов:

- «броски в баскетбольное кольцо с 5-точек»;

- «приседания на одной ноге».

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



0-5

15-16

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

14-16

3

Теоретическое тестирование по теме «Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений», «Физическая культура»

0-1




4.

Участие в составе сборных команд факультета по видам спорта в соревнованиях в зачет Спартакиады ТГСПА им. Д.И. Менделеева

0-3

1-16

итого за аттестацию 3:

20




итого за V семестр:

50 баллов

IV СЕМЕСТР





модуль №10 Лыжная подготовка.







виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

17-23

2

Организация и проведение соревнований по лыжному спорту. Основы судейства.

0-1

17-23

3

Выполнение учебно-тренировочных заданий по лыжной подготовке.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-5

17-23

4

Участие в соревнованиях по лыжному спорту:

- «Лыжня России»;

- «День здоровья»;

- первенство факультета среди учебных групп.



0-1

0- 0,5

0- 0,5

17-18


20-21

21-22


виды контрольных мероприятий

1

Выполнение контрольных нормативов:

- бег на лыжах: 2 км (дев.), 3 км (юн);

- передвижение на лыжах по пересеченной местности: 6 км (дев);

8км (юн.) без учета времени

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).


0-5

22-23

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

20-23

3

Теоретическое тестирование по теме «Лыжный спорт», «Физическая культура»

0-1







итого за аттестацию 1:

15








модуль №11 Настольный теннис







виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

24-28

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-1

24-28

3

Организация и проведение соревнований по настольному теннису. Основы судейства.

0-2

24-28

4

Выполнение учебно-тренировочных заданий по настольному теннису.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-3

24-28

5

Участие в соревнованиях:

- первенство факультета;




0-1





виды контрольных мероприятий

1

Выполнение контрольных нормативов:

- «бег 5х10м»

- «сгибание-разгибание рук в упоре лежа» (дев);

- «в висе поднимание ног к перекладине» (юн).

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).


0-5

27-28

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

26-28

3

Теоретическое тестирование по теме «История развития Олимпийского движения», «Физическая культура»

0-1




итого за аттестацию 2:

15








модуль №12 Лёгкая атлетика







виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-2

29-38

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-2

29-38

3

Выполнение учебно-тренировочных заданий по ОФП.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов)




0-6

29-38

4

Участие в соревнованиях по видам спорта:

- первенство факультета.




0-1





виды контрольных мероприятий

1

Выполнение контрольных нормативов (по выбору):

- «кросс 2000м» или «поднимание туловища (за 1 мин.)» (дев.);

- «кросс 3000м» или «подъем переворотом» (юн.);

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



Определение уровня физической подготовленности:

- «тест Купера»;

- «бег 100м»;

- «подтягивания на высокой перекладине» (юн);


0-5

37-38

2

Теоретическое тестирование по теме «Физическая культура»

0-1

37-38

3

Участие в составе сборных команд факультета по видам спорта в соревнованиях в зачет Спартакиады ТГСПА им. Д.И. Менделеева

0-3

17-36

итого за аттестацию 3:

20




итого за IV семестр:

50 баллов

3 курс ***

V СЕМЕСТР

№ п.п


модуль №13 Лёгкая атлетика.

баллы

№ недели


виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

1-6

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-1

1-6

3

Выполнение учебно-тренировочных заданий по легкой атлетике.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-5

1-6

4

Участие в соревнованиях по легкой атлетике:

- первенство факультета;

- «Кросс Наций»;


0-1

0-0,5

0-0,5

4-5


4

виды контрольных мероприятий

1

2


Определение уровня физической подготовленности:

- «тест Купера»;

- «подтягивания на высокой перекладине» (юн.);

- «поднимание туловища из положения, лежа» (дев.).



Выполнение контрольных нормативов (по выбору):

- «кросс - 2 км» (дев), «кросс - 3км» (юн.);

- «бег 100м».

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



0-5


1,

5-6


3

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

4-6

4

Судейская практика (организация, проведение и судейство соревнований по л/а.).

0-1

4-5

итого за аттестацию 1:

15








модуль №14 Волейбол.







виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

7-11

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-1

7-11

3

Организация и проведение соревнований по волейболу. Основы судейства.

0-1

7-11

4

Выполнение учебно-тренировочных заданий по волейболу.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-4

7-11

5

Участие в соревнованиях:

- первенство факультета.



0-1





виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов (по выбору):

- «волейбол. верхняя подача» и «волейбол, передача мяча в паре через сетку»;

- «прыжок в длину с места»;

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



0-5

10-11

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

9-11

3

Судейская практика (организация, проведение и судейство групповых и факультетских соревнований, товарищеских и контрольных игр).

0-1




итого за аттестацию 2:

15








модуль №15 Баскетбол.







виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

12-16

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-2

12-16

3

Организация и проведение соревнований по баскетболу. Основы судейства.

0-1

12-16

4

Выполнение учебно-тренировочных заданий по баскетболу.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов)




0-5

12-16

5

Участие в соревнованиях:

- первенство факультета.



0-1





виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов (по выбору):

- «броски в баскетбольное кольцо с 5-точек»;

- «приседания на одной ноге».

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



0-5

15-16

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

14-16

3

Судейская практика (организация, проведение и судейство групповых и факультетских соревнований, товарищеских и контрольных игр).

0-1




4.

Участие в составе сборных команд факультета по видам спорта в соревнованиях в зачет Спартакиады ТГСПА им. Д.И. Менделеева

0-3

1-16

итого за аттестацию 3:

20




итого за V семестр:

50 баллов

VI СЕМЕСТР





модуль №16 Лыжная подготовка.







виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

17-23

2

Организация и проведение соревнований по лыжному спорту. Основы судейства.

0-1

17-23

3

Выполнение учебно-тренировочных заданий по лыжной подготовке.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-5

17-23

4

Участие в соревнованиях по лыжному спорту:

- «Лыжня России»;

- «День здоровья»;

- первенство факультета среди учебных групп.



0-1

0- 0,5

0- 0,5

17-18


20-21

21-22


виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов:

- бег на лыжах: 2 км (дев.), 3 км (юн);

- передвижение на лыжах по пересеченной местности: 6 км (дев);

8км (юн) без учета времени

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).


0-5

22-23

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

20-23

3

Судейская практика (организация, проведение и судейство групповых и факультетских соревнований).

0-1




итого за аттестацию 1:

15








модуль №17 Настольный теннис.







виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-1

24-28

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-1

24-28

3

Организация и проведение соревнований по настольному теннису. Основы судейства.

0-2

24-28

4

Выполнение учебно-тренировочных заданий по настольному теннису.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов).



0-3

24-28

5

Участие в соревнованиях:

- первенство факультета;




0-1





виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов:

- «бег 5х10м»

- «сгибание-разгибание рук в упоре лежа» (дев);

- «в висе поднимание ног к перекладине» (юн.).

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).


0-5

27-28

2

Представление сообщений, докладов, рефератов по темам, вынесенным на самостоятельную работу.

0-1

26-28

3

Судейская практика (судейство групповых и факультетских соревнований, товарищеских встреч).

0-1




итого за аттестацию 2:

15








модуль №18 Лёгкая атлетика.







виды деятельности.

1

Посещение учебных занятий.

0-2

29-38

2

Составление комплексов ОРУ и проведение разминки в учебной группе.

0-2

29-38

3

Выполнение учебно-тренировочных заданий по ОФП.

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – подготовка рефератов)




0-6

29-38

4

Участие в соревнованиях по видам спорта:

- первенство факультета.




0-1





виды контрольных мероприятий.

1

Выполнение контрольных нормативов (по выбору):

- «кросс 2000м» или «поднимание туловища (за 1 мин.)» (дев.);

- «кросс 3000м» или «подъем переворотом» (юн.);

(для студентов временно освобожденных от практических занятий – теоретическое тестирование).



Определение уровня физической подготовленности:

- «тест Купера»;

- «бег 100м»;

- «подтягивания на высокой перекладине» (юн);


0-5

37-38

2

Теоретическое тестирование по темам: «Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений», «Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений», «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом»

0-1

37-38

3

Участие в составе сборных команд факультета по видам спорта в соревнованиях в зачет Спартакиады ТГСПА им. Д.И. Менделеева

0-3

17-36

итого за аттестацию 3:

20




итого за VI семестр:

50 баллов

* - модули №2;№3;№5 – взаимозаменяемые.

** - модули №8;№9;№11 – взаимозаменяемые.

*** - модули № 14, № 15, № 17 - взаимозаменяемые.

**** - Студент сдает в модуле два обязательных зачетных норматива по выбору, получая средний балл.
7.2.1. Распределение рейтинговых баллов по модулям и видам работ

Таблица 5



Виды работ

Максимальное количество баллов

Модуль 1

Модуль 2

Модуль 3

Итого

Аудиторные занятия













Лекции













Практические занятия

14

14

18

46

Самостоятельная работа

1

1

2

4

Итого за работу в семестре

15

15

20

50




Виды работ

Максимальное количество баллов

Модуль 4

Модуль 5

Модуль 6

Итого

Аудиторные занятия













Практические занятия

14

14

13

41

Самостоятельная работа

1

1

2

4

Итого за работу в семестре

15

15

15

45

Обобщающий контроль

-

-

5

5

Итого

15

15

20

50

7.2.2. Оценивание аудиторной работы студентов

Таблица 6



Наименование раздела дисциплины

Формы

оцениваемой работы

Максимальное количество баллов

Модуль (аттестация)

Работа на лекциях

1

Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Ее социально-биологические основы.

Посещение лекций







2

Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура личности.

Посещение лекций







3

Основы здорового образа жизни студента. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности.

Посещение лекций







4

Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.

Посещение лекций







5

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.

Посещение лекций







6

Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма.

Посещение лекций






7.2.3. Оценивание самостоятельной работы студентов

Таблица 7



Наименование раздела (темы) дисциплины

Формы оцениваемой работы

Максимальное количество баллов

Модуль (аттестация)

1

Легкая атлетика

Участие в соревнованиях

1

1

2

Настольный теннис

Участие в соревнованиях

1

2

3

Волейбол

Участие в соревнованиях

2

3

4

Дартс

Участие в соревнованиях

1

4

5

Лыжные гонки

Участие в соревнованиях

1

5

6

Шашки, шахматы

Участие в соревнованиях

2

6


7.2.4 Оценочные средства для текущего контроля успеваемости

Примерный перечень форм оцениваемой аудиторной работы:

а) посещение лекций и практических занятий;

б) защита реферата

Темы рефератов по дисциплине «Физическая культура»

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   60


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка