Рефераты для обучающихся Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья



Скачати 29.21 Kb.
Дата конвертації14.04.2016
Розмір29.21 Kb.
Рефераты

для обучающихся


1. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья

1.Здоровье человека, его ценность и значимость для профессионала.

2. Взаимосвязь общей культуры обучающихся и их образа жизни. 3.Современное состояние здоровья молодежи.

4. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.

5.Двигательная активность.

6.Влияние экологических факторов на здоровье человека.

7.О вреде и профилактике курения, алкоголизма, наркомании.

8.Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового образа жизни.

9.Рациональное питание и профессия.

10.Режим в трудовой и учебной деятельности.

11.Активный отдых.

12. Вводная и производственная гимнастика.

13.Гигиенические средства оздоровления и управления работоспособностью: закаливание, личная гигиена, гидропроцедуры, бани, массаж.

14.Материнство и валеология.

15.Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.

2.Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

1.Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание.

2.Организация занятий физическими упражнениями различной направленности.

3.Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек.

4. Основные принципы построения самостоятельных занятий и их гигиена. 5.Коррекция фигуры.

6.Основные признаки утомления.

7.Факторы регуляции нагрузки.

8.Тесты для определения оптимальной индивидуальной нагрузки. 9.Сенситивность в развитии профилирующих двигательных качеств.


3.Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Контроль уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств

1.Диагностика и самодиагностика состояния организма обучающихся при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

2. Врачебный контроль, его содержание.

3.Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений — тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.

4. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.

5. Контроль (тестирование) уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств.

4. Психофизиологические основы учебного и производственного труда. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

1.Психофизиологическая характеристика будущей производственной деятельности и учебного труда обучающихся организации СПО.

2. Динамика работоспособности обучающихся в учебном году и факторы, ее определяющие.

3.Основные причины изменения общего состояния обучающихся в период экзаменационной сессии.

4. Критерии нервно-эмоционального, психического, и психофизического утомления обучающихся.

5.Методы повышения эффективности производственного и учебного труда. 6.Значение мышечной релаксации.

7.Аутотренинг и его использование для повышения работоспособности.
5. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста

1.Личная и социально-экономическая необходимость специальной оздоровительной и психофизической подготовки к труду.

2.Оздоровительные и профилированные методы физического воспитания при занятиях различными видами двигательной активности.

3.Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.



4.Контроль (тестирование) состояния здоровья, двигательных качеств, психофизиологических функций, к которым профессия (специальность) предъявляет повышенные требования.


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка