На допомогу класному керівникові



Сторінка5/9
Дата конвертації04.04.2016
Розмір1.47 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Анкета «Як я оцінюю себе?»

1. Я можу назвати принаймні дві свої позитивні якості, наприклад: «Я — гарний спортсмен» (так, ні).

2. Для того, щоб на мене звернули увагу, мені не треба хуліганити або пускати людям пил в очі (так, ні).

3. Щоразу, коли я припускаюся помилки, я почуваю себе невдахою (так, ні).

4. Якщо я добре виконав яку-небудь роботу, то зазвичай чекаю, щоб хтось сказав мені про це (так, ні).

5. Коли я зустрічаюся з новою або важкою ситуацією, то звичайно кажу собі: «Я зможу з цим упоратися» (так, ні).

6. Однокласники люблять мене. Мені не потрібно прикидатися або робити щось, що мені не подобається, щоб догодити їм (так, ні).

7. Коли хтось робить мені комплімент, я зазвичай вважаю, що я на це заслуговую (так, ні).

8. Якщо хтось починає «давити» на мене, я почуваю себе абсолютно безпомічним (так, ні).

9. Мені буває важко сказати іншим щось приємне, тому я зазвичай цього не роблю (так, ні).

10. Якби я виглядав краще, люди любили б мене більше (так, ні).

Додаток З

Вправа «Мокрий собака»

Інструкція. Я хочу показати вам, як можна позбутися неприємних почуттів. Часто ми несемо в собі спогади про минулі неприємності і невдачі. Це забирає багато сил, робить нас невпевненими в собі. Наприклад, хтось із вас може подумати: «За останній диктант я одержав двійку. У мене й цього разу нічого не вийде», або «Я зовсім не симпатична, нікому не подобаюся». Напевно, кожен із вас бачив, як обтрушується мокрий собака. Він трясе і спиною, і головою, і хвостом так, що вода розлітається в усі боки. Давайте зробимо приблизно те ж саме.

Станьте так, щоб навколо вас було достатньо місця, почніть обтрушувати долоні, лікті, плечі. Мри цьому уявляйте, як усе неприємне, погані почуття, важкі клопоти й думки злітають із вас, як вода із собаки. Потім обтрусіть свої ноги від пальців до стегон. Потрясіть головою. Буде ще корисніше, якщо ви будете супроводжувати це будь-якими звуками. Тепер обтрусіть обличчя і послухайте, як смішно змінюється ваш голос. Уявіть собі, як весь неприємний вантаж злітає з вас, ви стаєте бадьорішими, веселішими.

Додаток 4

Анкета «Чи гарний я друг?»

1. Я дуже швидко втрачаю друзів (так, ні).

2. Я часто кажу приємні слова моїм друзям (так, ні).

3. Часто мені здається, що в мене немає друзів (так, ні).

4. Я завжди можу вислухати свого друга (так, ні).

5. Я сам завжди вирішую, яке кіно ми з другом будемо дивитися, у що ми будемо фати або куди підемо (так, ні).

6. Якщо мені хочеться з кимось подружитися, то я цього домагаюся. Я пропоную цій людині чимось зайнятися разом (так, ні).

7. Коли хтось умовляє мене зробити щось таке, що, як мені здається, робити не потрібно, я кажу: «Ні» (так, ні).

8. Мені неприємно, коли когось кривдять, і я намагаюся допомогти цій людині (так, ні).

9. Друзі бувають різні: одні більш близькі, інші — менш (так, ні).

10. Якщо я не хочу бути самотнім і хочу мати багато друзів, я повинен розвинути в собі такі якості, щоб інші хотіли зі мною дружити

( так, ні).

Додаток 5

Анкета «Що я ціную в людях?» Чи подобається тобі, коли людина при першій зустрічі:

• дивиться в очі (так, ні);

• цікавиться тобою (так, ні);

• дивиться вниз або вбік (так. ні);

• влаштовує сварку (так. ні);

• виявляє почуття гумору (так, ні);

• поводиться щиро, не прикидається, не фальшивить (так. пі):

• наполягає тільки на своєму (так, ні):

• насуплюється (так, ні);

• перебиває, не слухає співрозмовника (так, ні).

...ДІТИ НЕ ХОЧУТЬ УЧИТИСЯ АБО НЕ ВМІЮТЬ ОРГАНІЗУВАТИ РОБОТУ

Корисні звички

Про шкідливі звички й необхідність їх викорінювати говорять багато й часто. Нам би хотілося приділити увагу звичкам-помічникам, від яких залежить успіх не тільки в навчанні, а й у будь-якій іншій справі.

Корисних звичок безліч: звичка робити зарядку зранку, звичка вмиватися, зачісуватися, стежити за своїм одягом, приймати їжу, робити уроки в той самий час і т. ін. Людина, у якої ці звички вироблені, з одного боку, піклується про власне здоров'я й емоційний комфорт. З іншого боку, приносить користь оточуючим, котрим приємно з нею спілкуватися.

У наших міркуваннях ми торкнемося того, що об'єднує всі корисні звички й забезпечує їхнє набуття людиною, — вольових зусиль.

Пригадай, які почуття виникали в тебе, коли тебе просили (а ще гірше — змушували!) зробити якусь не дуже приємну справу, наприклад, сісти за уроки? Дуже неприємні відчуття? Швидше за все, так. А тепер пригадай, що ти відчував, коли нецікаву роботу було виконано? Напевно, це були дуже приємні відчуття: волі, перемоги, легкості.

Саме вольові зусилля й дарують нам такі почуття. Крім того, вони допомагають нам швидко зробити нудну роботу, одержати знання, домогтися успіху в навчанні й інших справах. Важливо тільки не відмахуватися від їхньої допомоги, а «приручити» їх, зробивши своїми постійними супутниками в житті.

Слово «воля» означає свободу, власну думку й бажання людини.

Той, хто може керувати власною волею, по-справжньому вільний!

Якщо ти прийняв рішення «подружитися» зі своєю волею, спробуй виконати таке:

1. Щодня протягом тижня роби по 1 справі з тих, які ти найбільше не любиш робити.

2. Наприкінці тижня підбий підсумки.

3. Дотримуйся протягом наступних двох тижнів складеного раніше розпорядку дня.

4. Підведи підсумки всієї виконаної роботи. Якщо ти відчув, що вольові зусилля вже допомагають тобі в навчанні, продовжуй дотримуватися режиму дня.

Бажаємо успіху!

Домашнє завдання

Ти ще не забув, що самостійне виконання навчальних завдань — основа успішності в навчанні? А раз цю роботу виконувати потрібно, давай разом подумаємо, як організувати самостійну працю, щоб вона забирала менше часу й сил.

Насамперед повернися до секретів планування і пригадай усе, про що ми вже говорили. Якщо режиму дня ти дотримуєшся, отже, вольові зусилля вже стали твоїми помічниками. І у виконанні домашнього завдання без них тобі, звичайно ж, не обійтися.

Отже, як найкраще організувати самостійну роботу?

1. Зусиллям волі посади себе на робоче місце.

2. Підготуй робоче місце: на столі не повинно бути нічого (зверни увагу, що ми не додаємо слова «зайвого», тобто стіл повинен бути абсолютно чистим).

3. Розподіли час і стеж за його витратою відповідно до плану роботи (про те, як це робити, поговоримо нижче).

4. Чергуй виконання «важких», «легких», письмових і усних завдань.

5. Зроби одну коротку (не більше ніж на 15 хвилин) перерву: трохи порухайся (можна під музику), попий і продовжуй виконання домашніх завдань.

6. Виконавши домашнє завдання, уважно збери все, що потрібно для наступних уроків.

7. Обов'язково відпочинь!

Організація робочого місця

1. Перше, про що необхідно подбати, — це гарне освітлення. Настільна лампа повинна бути встановлена на письмовому столі ліворуч.

2. Стіл і стілець повинні бути зручними, щоб забезпечувати правильне (рівне) положення спини під час роботи. Перевірити відстань від очей до зошита (книги) можна, поставивши лікті на стіл і дотокнувшись кінчиками пальців рук до очей. Якщо руки й долоні при цьому повністю випрямлені, відстань правильна.

3. Ми вже говорили про те, що перед тим, як почати працювати, необхідно повністю звільнити свій стіл.

4. Потрібні книги, зошит і канцелярські приналежності викладай на стіл безпосередньо перед виконанням завдання з відповідного предмета. Відразу ж після закінчення роботи забирай зі стола зайве. Таким чином, виконання завдання з кожного предмета ти будеш починати на чистому столі (це дуже важливо, оскільки дає змогу «очистити» голову).

Організація своїх дій

1. Визнач черговість виконання завдань з різних предметів. При ньому враховуй складність завдання, його обсяг, свої власні можливості. Ти робиш спочатку легкі завдання, а потім складні або навпаки? Чому?

2. Визнач, скільки часу в тебе є для виконання домашнього завдання. Розподіли його між завданнями з різних предметів (не забудь про час на перерву). Можливо, ти забув, що незабаром з якогось предмета перевірочна або контрольна робота і треба ретельніше підготуватися?

3. Поклади або постав перед собою годинник і контролюй, чи встигаєш ти виконати завдання з предмета у відведений для нього час.

к що ні, подумай, що перешкодило цьому.

4. Ти знаєш свої «слабкі» місця при виконанні завдання? Можливо, ти занадто поспішаєш і списуєш із помилками. А може, квапишся і відповіддю, не переконавшись, чи правильно ти зрозумів умову. Чи щось інше? Проговори вголос це «небезпечне» місце у твоїх діях. Під ЇМ виконання роботи й після неї перевір себе, чи не припустився ти якоїсь помилки в діях.

5. Ти відчуваєш труднощі з виконанням завдання або його частини. Ти сумніваєшся, чи правильно зрозумів завдання і хочеш звернутися по допомогу до вихователя, батьків, учителя? Для початку сформулюй суть своїх труднощів: «я не зрозумів зміст цього слова», «я сумніваюся, що вибрав правильний хід дій», «я забув правило» тощо. І тер подумай, можливо, ти зарано б'єш тривогу? Заглянь-но ще раз у підручник на сторінку, де написані правило або визначення. Відкрий тлумачний словник. Намалюй схему, малюнок до завдання. Поміркуй спочатку вголос наодинці.

6. Якщо ти так і не зміг допомогти собі сам, звернися до дорослого або однокласника. Тільки обов'язково сформулюй суть своїх труднощів. Загальні фрази на зразок «я не зрозумів», «я не можу», «я не знаю» — погані помічники.

7. Ти засмутився або навіть роздратований через те, що не виходить. Нічого страшного. Можливо, ти втомився. Відпочинь, переключись подумки або наділі на щось приємне, а потім знову повернися до цього завдання. А може, ти просто щось не зрозумів, тоді зроби так, як запропоновано в пунктах 5 і 6.

8. Ти зробив справу. Молодець. Ти впорався сьогодні трохи швидше, можливо, менше відволікався. А може, ти сам сьогодні зробив те, що звичайно робив за допомогою дорослого або однокласника. Тоді тобі є чим пишатися.

9. Спробуй розібратися, що ти зробив такого, що допомогло тобі домогтися гарних результатів? А можливо, результати сьогодні виявилися гіршими. Причина криється у твоїх власних діях? Яких? Скористайся драбинкою успіху або лінійкою досягнень.

10. Дай відповідь на останні і найбільш незвичайні запитання.

Чого ти навчився, виконуючи домашнє завдання (не що ти вивчив,

а чого навчився)! Що нового про себе довідався? Ти переконався, що

можеш виконувати завдання акуратніше? Тобі «раптом» стало цікавіше?

Ти навчився переборювати труднощі, втому, лінь? Ти відчув себе більш

сильною людиною? Можливо, домашнє завдання не тільки для того, щоб

закріпити знання, а й для того, щоб ти ріс, ставав сміливішим, самостійнішим? Обговори це питання з батьками, вчителями, товаришами.

Підготовка до нового навчального дня

1. Відкрий щоденник. Ти акуратно його ведеш? Подивися, які уроки будуть завтра в школі.

2. Поклади необхідні підручники й зошити.

3. Можливо, тобі завтра знадобляться: додаткова література, контурні карти й атласи з географії й історії, зошити для лабораторних робіт, словники, реферати й т. ін.? Не забудь їх!

4. Подумай, які канцелярські приналежності, крім ручки й олівця, знадобляться тобі в школі (циркуль, лінійка, транспортир тощо)? Поклади їх у портфель.

5. Перевір ще раз готовність до нового навчального дня за щоденником!

Серед корисних звичок ми особливо хочемо відзначити важливість гарного повноцінного відпочинку. Чергування різних видів діяльності (розумова і фізичної") допоможе тобі «відключатися» від одноманітної роботи. Отже, повторимо й запам'ятаємо: найкращий відпочинок — інша діяльність!

Під час занять твої очі, нервова система напружені. Тому після закінчення уроків не варто сидіти перед телевізором або біля комп'ютера. Краще побути трохи на свіжому повітрі, порухатися. Якщо погода не дає змоги здійснити прогулянку, послухай приємну, веселу музику, потанцюй або виконай не занадто складний комплекс вправ. Головне, щоб відпочинок не затягся на невизначений час. Пам'ятай про розпорядок дня! Почати виконання домашнього завдання потрібно вчасно. У протилежному випадку ти втомишся ще більше, сидячи за уроками по пізньої ночі!

Якщо ти дуже втомився від фізичного навантаження, відпочинь у тихому місці під спокійну музику або почитай улюблену книжку. Увечері можна прийняти теплу ванну, додавши у воду відвар заспокійливих трав.

Секрети успішного навчання

Учися, навчаючи — саме цей секрет нам хотілося б розкрити тобі Першим, тому що надалі він може допомогти тобі освоїти інші. Отже, повторимо: щоб щось добре засвоїти самому, можна (і потрібно!) навчити цього іншого!

Якщо ти вирішив скористатися нашими пам'ятками й освоїти секрети успішного навчання, обери людину (свого друга, подругу або просто однокласника, брата або сестру), якій ти будеш допомагати її навчанні. Звичайно, ця людина повинна погодитися прийняти твою допомогу (ти повинен переконатися в тому, що їй справді це потрібно) Передавати секрети успіху можна й дорослому: мамі, татові, бабусі і дідусеві... Тільки не перевантажуй інформацією свого слухача, пропонуй її «маленькими порціями»!

Секрети, подані в цьому розділі, знадобляться тобі і вдома, і на уроці. Уміння ефективно (тобто з гарним результатом) працювати з різними джерелами інформації забезпечить тобі не тільки відмінні оцінки в школі. Пізнавати щось нове ти будеш протягом усього життя. У сучасному світі не тільки книги будуть тобі в цьому допомагати. Важливо знати, де і яким чином можна одержати ту чи іншу інформацію. Необхідно навчитися цю формацію переробляти, тобто «розкладати її на полички»

у себе в голові, а потім використовувати за призначенням (застосовувати на практиці).

Можливо, ти доповниш наші секрети своїми пам'ятками, знайшовши інші джерела інформації? Будь ласка, поділися своїми знаннями й уміннями з іншими!

Секрети успіху на уроці. Головний секрет — не забувай дотримуватися «Правил учнівства». Виявляється, не можна раз і назавжди навчитися бути учнем. Змінюються предмети, змінюються вчителі, зростає складність досліджуваного матеріалу, змінюєшся ти сам. твої інтереси. Тому на кожному уроці тобі доводиться:

• учитися слухати вчителя;

• учитися чути вчителя,

• учитися бачити вчителя;

• учитися розуміти вчителя;

• учитися міркувати разом з учителем;

• учитися точно виконувати те, що велить учитель;

• учитися самостійно працювати, коли поруч немає вчителя. Сподіваємося, що ти добре запам'ятав головну умову успішного

навчання: готовий учень — готовий і вчитель. Готуючись до відповіді на уроці:

1) пригадай зміст матеріалу;

2) продумай або запиши план відповіді;

3) виділи найголовніше в темі, при відповіді сконцентруй на цьому увагу;

4) кожне положення обов'язково доводь, наводь приклади, але коротко і ясно;

5) обов'язково роби узагальнення й висновки зі сказаного;

6) при необхідності користуйся таблицями, схемами, посібниками, моделями;

7) якщо твоя відповідь вимагає доказу експериментом, підготуй заздалегідь усе необхідне.

Вчися контролювати себе на уроках. Для цього пропонуємо скористатися картою самоспостереження, зразок якої подано нижче. Цифри в таблиці означають номери уроків за розкладом. Після кожного уроку простав «+» або «-» залежно від того, чи згодний ти із твердженням.



На уроці я:

Понеділок

Вівторок

І

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

Слухав уважно





































Записував у зошит





































Не списував





































Піднімав руку





































( Сидів рівно





































Мав усе необхідне





































Записував домашнє





































На уроці я:

Середа

Четвер

І

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

Слухав уважно





































Записував у зошит





































Не списував





































Піднімав руку





































Сидів рівно





































Мав усе необхідне





































Записав домашнє

завдання






































1   2   3   4   5   6   7   8   9


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка