Методичні рекомендації щодо проведення: а заняття гуртка на тему "Здоров’я дітей здоров’я нації"



Сторінка4/7
Дата конвертації29.04.2016
Розмір1.38 Mb.
1   2   3   4   5   6   7

Любіть, знайте, поважайте і розумійте дітей!

Вірте в них!


Будьте справедливими!

Умійте бути друзями!

Зворушуйте прекрасним!

Творіть, видумуйте, випробовуйте!

Ніколи не відмахуйтесь!

Створюйте атмосферу психологічного комфорту!

Прислухайтесь, раптом у комусь забринить музика!

Пісня “Хай роки минають…”.

Листівки-побажання керівникам-наставникам.

Заходять ведучі – діти і дорослі.

Ведучий. Для нас стало звичним, що після ночі надходить день. Він новий, свіжий, щойнонароджений. І наше загальне завдання не забруднити його прикрими вчинками, а прикрасити чимось добрим, корисним не лише для себе, а й для всіх.

Ведуча. Так, життя кожної людини – це стежина, встелена різноманітними пелюстками, стежина зі світлими і темними тонами.

Ведуча. Та й справді, кожне життя дається нам дивовижною квіткою, яка вранці вмивається росою, зустрічаючи новий день, ніжно простягає руки-пелюстки до сонця, щоб захистило її від усього злого й недоброго, а ввечері тихо і сумовито складає свою голівку до матері-землі, сподіваючись наступного дня побачити цей світ ще кращим.

Ведучий. Стежина життя… Це по ній кожен має пройти гідно. Але якою вона буде? Цього ніхто не знає…

Ведуча. Але кожен може докласти максимум зусиль, щоб іти не терном, а рута-м’ятою.



Гуртківець.

Дай мені сили, Боже

Я не прошу краси, ані щастя –

Дай мені сили, Боже.

Щоб не зламатись в бурі нещастя.

Дай мені міці, Боже.

Щоб не лякатись гіркої правди,

Дай незалежності, Боже.

І не стидатись слів своїх завжди.

Дай мені віри, Боже.

Щоб вчиняти по добрій волі,

Дай мені мужності, Боже.

Щоб дивитись в очі долі,

Прошу хоробрості, Боже.

Щоб ніколи не стати на коліна,

Дай мені гідності, Боже.

І не зрадить у чорну годину.

Дай мені честі, Боже.

Щоб не мати на серці злого,

Прошу любові, Боже,

Не зробити нічого лихого -

Дай доброти мені, Боже.

І не бути байдужим у світі,

Де цураються власного роду.

Я нічого не буду просити, -

Дай мені тільки свободи!

Благословенні будьте, небеса,

І ясне сонце, будь благословенне,

Нехай панує на землі краса

І не шукає полум’я шалене.

Нехай панує на землі добро,

Співає мати пісню колискову,

Хай не конає батечко Дніпро

І вільно лине в далеч світанкову.

(Пісня “Одна калина”).

Ведуча. Завершуючи наше заняття-зустріч, хочу подякувати всім гуртківцям, учасникам свята за допомогу, а гостям за те, що знайшли терпіння вислухати нас. І наостанок хочу процитувати слова нашого великого пращура Володимира Мономаха: “На світанні, побачивши сонце, з радістю прославте день новий і скажіть: Господи, дай мені літа до літа, щоб я честю і добром виправдав життя своє”.

Бажаємо всім успіхів та зичимо доброго здоров’я.





СВЯТО-ЕКСПЕДИЦІЯ В „КРАЇНУ ЗДОРОВ’Я”




Мета: Сформувати поняття про здоровий спосіб життя;

показати значення фізкультури та активного відпочинку для охорони здоров’я, молодості, сили; закріпити знання про лікарські рослини, їх цілющі властивості; показати роль вітамінів для розвитку організму; довести шкідливість куріння та його згубний вплив на організм людини.

Експедиція в Країну Здоров’я проводиться протягом тижня. Діти відвідують шість зупинок. Зупинки бажано організовувати відповідно до тем: на спортивному майданчику, в парку, на лісовій галявині, біля водоймища тощо.

І ЗУПИНКА

Хвороби не для туриста – на нього чекає дорога терниста”



Завдання для команд, що прибули на зупинку.

  1. Розкласти намет (оцінюється якість і швидкість).

  2. Розпалити вогнище ( попередньо над вогнищем кожної команди натягується мотузка на однаковій висоті від землі. Чия мотузка раніше перегорить, та команда стає переможцем).

  3. Відгадати загадки і знайти відповідне дерево:

  • Ніхто її не лякає, а вона вся тремтить (Осика)

  • Зелена, а не поле,

Біла, а не сніг,

Кучерява, а не людина (Береза)



  • Плаття знімає, а гудзики залишаються (Горобина)

  • Його називають патріархом лісів (Дуб)

  • Це дерево цвіте найпізніше (Липа).

4. Під деревами учасники команд знаходять запитання:

  • Які ви знаєте отруйні гриби? (Мухомор, бліда поганка, несправжні опеньки та ін.).

  • Назвіть породи дерев, які використовуються як лікарські рослини (Кедр, дуб, сосна, ялина, береза, крушина та ін.)

  • На вашу думку, чому корисно для здоров’я бувати в лісі?

  • Продовжіть речення: “Ліс це…”

5. За певний час зібрати якомога більшу кількість шишок. Визначається переможець.

6. Гра “Шишкобол”. Учасники повинні вцілити шишками в корзину (відро). Кількість точних влучень відповідає кількості отриманих балів.

ІІ ЗУПИНКА

Загартовуватися дітям необхідно повсякчас, бо здоровий і бадьорий їх чекає рідний клас”

Купатися люблять усі на світі, але найбільше – малі діти.

Правил безпеки дотримуйся завжди, щоб не трапилось на воді біди.



  1. Кожній команді скласти свої 10 правил поведінки на воді та відпочинку біля водоймища.

  2. Скласти вірші, використовуючи слова: друг – круг; сонце - віконце; навчатись – купатись; розвага – засмага.

  3. Гра “Пірналки”. Діти стають на мілині в коло. У центрі кола – ведучий. У нього в руках м’яч, яким він намагається торкнутися учасників. Щоб м’яч не зачепив учасника, він має занурити голову у воду і пропустити м’яч над собою. Перемагає той, кого жодного разу не торкнувся м’яч. Він отримує приз.

  4. Гра “ Не розлий воду”. Команди шикуються біля лінії старту. Перший учасник бере відро з водою і біжить вперед до встановленої межі і назад. Передає відро наступному члену команди. Перемагає команда, котра швидше виконала завдання і найменше розлила води.

  5. Гра “Музичний рятувальний круг”. Звучить музика. Учасники передають по колу рятувальний круг, попередньо одягаючи його собі на шию. Періодично музика зупиняється. Той, у кого в цей момент виявився круг, вибуває з гри. Переможець отримує приз.

  6. Конкурс “Суперзасмага”. Вручається медаль за найкращу, найрівнішу засмагу серед хлопчиків і серед дівчаток.

  7. Конкурс на кращий гімн Сонцю, Повітрю, Воді. Цей конкурс – домашнє завдання. Діти готуються до нього заздалегідь.

ІІІ ЗУПИНКА

Лікар в гості вас чекає, вам поради дати має”



Діти виконують ролі: лікаря нервової, опорно-рухової, травної, кровоносної системи, слуху, зору.

Лікар. Куріння – велике лихо. Доведено, що воно спричинює передчасну смерть. Курець живе на 6-8 років менше, ніж людина, яка не курить. Я хотів би вийти на вулицю, взяти молодика, що палить цигарку, за руку і привести у лікарню, де лежать хворі на рак легенів. Нехай би він побачив їхні виснажені обличчя, почув надсадний кашель, пересвідчився, що вони буквально задихаються. Я сказав би: “Дивися, чим це все може закінчитися”. Підступність тютюну в тому, що розплата готується поволі. А вона неминуча.

Нервова система.

Куріння веде до виснаження. Англійське прислів’я попереджає: “Курець пускає ворога в свої вуста, а він викрадає його мозок”. У мого господаря погіршилася пам’ять. Він став робити у півтора рази більше помилок, ніж до куріння. Тепер він нервовий і вразливий.



Травна система.

Мій господар утратив апетит. Він схуд, пожовк, у нього погані зуби і недобре тхне з рота. Після кожної викуреної цигарки підвищується кислотність шлунка, є загроза виразки.



Опорно-рухова система.

Мій господар почав утомлюватися під час бігу. У нього з’явився біль у ногах.



Кровоносна система, Серце.

Я було сильним і здоровим. Могло скорочуватись 100 тисяч разів на добу і перекачувати 100 тонн крові. Я підтримувало тиск 130/70 мм рт.ст., але це все було до того, як мій господар почав постачати в організм нікотинову отруту. Тепер кількість скорочень збільшилася на 30-40 ударів за хвилину. Серцевий м’яз почав гірше працювати. За добу одержую на 2-3 тонни крові менше. Я зношуюся, старію.

Слух.

Тютюновий дим, потрапляючи у внутрішнє вухо, викликає запалення так званої євстахієвої труби. Як наслідок іноді з’являється біль у вусі, мій власник почав недочувати, часто перепитує співрозмовника.



Зір.

Нікотин знижує функцію здорового нерва, порушує гостроту зору. Поступово притуплюється сприйняття зеленого, червоного, жовтого, синього кольорів. Це особливо небезпечно для водіїв та пішоходів.



Лікар.

Смертельна доза нікотину для людини 50-75 мг. У 1934 році було влаштовано змагання: хто більше викурить цигарок. Переможець викурив 60 цигарок, але приз не отримав – помер. Унаслідок куріння в організмі руйнуються вітаміни С.

Вважаю, варто замислитися, чи слід починати або продовжувати курити і руйнувати своє здоров’я. Недарма в народі кажуть: “Здоров’я маємо – не цінуємо, а втрачаємо – плачемо”.

ІУ ЗУПИНКА

Рослини лікувальну силу мають – упоратися з недугою допомагають”



  1. Вікторина:

  • Яка рослина лікує 99 хвороб?

(Звіробій)

  • Назвіть відомі вам рослини, що допомагають при застуді?

(Липа, мати-мачуха, шипшина, калина)

  • Яка рослина, що росте на болоті, може замінити вату і йод?

(Сфагнум)

  • Яку з лікарських рослин називають “живим компасом”?

(Пижма)

  • Яка рослина лікує рани, порізи?

(Подорожник, тисячолистник)

  1. Упізнай за описом. У її листі містяться вітаміни С і К, провітамін А, корисні мінеральні солі й білки. З неї навесні варять борщ. З цієї рослини добували зелену фарбу. У давнину з її волокон ткали мішковину. Назвіть цю рослину. Розкажіть, яке для неї значення має здатність обпікати того, хто до неї торкається? ( Кропива. )

Струнка рослина, майже 1,5 заввишки. Має гарне пористе листя і блідо-рожеві запашні суцвіття – парасольки. Росте на вологих луках, поблизу водоймищ. Препарати з коренів цієї рослини використовують як заспокійливий засіб для людей. Запах цієї рослини збуджує котів.

(Валеріана)

  1. Назвіть лікарські рослини за гербарієм.

  2. Дайте пораду в кожній із ситуацій.

  • Ваша подруга захворіла, у неї болить горло. Що ви порадите їй з лікарських рослин?

(Полоскати горло настоєм календули, ромашки, шавлії)

  1. Підготуйте рекламний ролик для однієї з лікарських рослин.

6. Сюжетно-рольова інсценівка (домашнє завдання) “ Я – лікарська рослина”.

Яка я? Мій зовнішній вигляд, мої властивості, час і місце збирання, умови зберігання.



У ЗУПИНКА

Вітаміни на столі – ростуть діти малі!”



Ісценівка-реклама (заставка)

Діти, якщо ви нас полюбляєте,

то набагато скоріше підростайте.

Баклажани сині, помідори славні,

огірки зелені, буряки столові –

щоб завжди було їх на столі доволі.

А з капусти варять борщ

найсмачніший в світі,

його їдять залюбки і дорослі, й діти.

Хоч потрібна капустина,

Незамінна й цибулина,

Бо ж потрібна вона людям

Як приправа в кожній страві.

Дітям треба вітаміни?

Ви звертайтесь до морквини.

Пийте з неї добрий сік.

Вам здоров’я на весь вік!

Без картоплі нема діла –

Ми про це говорим сміло.

Бо без неї, як без хліба –

Нам усім вона потрібна.

Кожен овоч користь має,

Людям сили додає.

Пам’ятайте, любі діти,

Треба овочі любити!


  1. Із представлених овочів вибрати ті, що містять у найбільшій кількості вітамін С.

  2. Одна команда називає фрукт, інша – овоч.

Перемагає та команда, яка останньою назве слово.

  1. Команди одержують кошики з овочами.

На певній відстані намальоване коло – город. Завдання: перший учасник біжить із кошиком до “городу” і “садить” овочі. Повертається до команди, передає естафету наступному. Другий учасник біжить до “городу” і “збирає” урожай у кошик. Приносить кошик і передає його наступному учаснику. Перемагає команда, котра найшвидше впоралася із завданням.

УІІ ЗУПИНКА

Фізкультуру любим дуже – на зарядку



з нами, друже!”

  1. Кожна команда демонструє свій проект комплексу вправ ранкової зарядки і захищає його.

  2. Змагання з естафетного бігу.

  3. Змагання з підтягування та віджимання.

  4. Змагання зі стрибків у довжину з місця.

  5. Спортивна гра.

Після завершення експедиції в “Країну Здоров’я” підсумки підводяться за результатами, зафіксованими в маршрутних листах, з якими команди подорожували від зупинки до зупинки.

Переможці нагороджуються дипломами та подарунками.



ГОДИНА СПІЛКУВАННЯ

В ЗДОРОВОМУ

ТІЛІ – ЗДОРОВИЙ ДУХ”

Мета. Визначення чинників, які згубно впливають на здо­ров'я. Пропагувати здоровий спосіб життя, сприяти розвит­ку критичного мислення.

Слово керівника гуртка.

Третє тисячоліття — це вік наукового й тех­нічного прогресу, коли без знань, науки не обійтися жодному з нас. Та й кожен повинен досягти своїх вершин у житті. А це не завжди легко й просто, тому що вершин досягають доклав­ши великих зусиль. Отже, треба мати силу й міцну волю, а це доступно лише тим, котрі здорові фізично та духовно. Адже недарма ж кажуть, що в здоровому тілі — здоровий дух.



Гуртківець 1.

Хто здоровий, той сміється,

Все йому в житті вдається.

Він долає всі вершини

Це ж чудово для людини!

Хто здоровий, той не плаче,

Жде його в житті удача.

Він уміє працювати,

Вчитись і відпочивати.

Хто здоровий — не сумує,

Над загадками мудрує,

Він сміливо в світ іде

Й за собою всіх веде.

Бо здоров 'я — це прекрасно.

Здорово, чудово, ясно!

І доступні для людини

Всі дороги і стежини.
Гуртківець 2.

Людина завжди прагнула до зміцнення свого здоров'я, збільшення сили, спритності, витривалості. Але, на жаль, мрії про здоров'я найчастіше не реалізувалися. Людина, поки від­чуває себе здоровою, не витрачає сили й часу для підтри­мання здоров'я. Про здоров'я багато пишуть, говорять, але мало хто про нього турбується серйозно, зі знанням справи. У наш час,незважаючи на величезні успіхи в медицині та поліпшення умов життя, кількість хворих неухильно збіль­шується, а тривалість життя зменшується.



Гуртківець 3.

Бурхливий науково-технічний прогрес, поява нових видів трудової діяльності змінюють звичний ритм і рівень життя. Зменшення фізичного навантаження та зростання нервово-емоційного напруження, погіршення екологічних умов — усе це призводить до суттєвого порушення регуляції основних фізіологічних функцій організму. Водночас дедалі ширше коло людей усвідомлює, що здоров'я є найбільшою індивідуаль­ною й соціальною цінністю.



Гуртківець 4.

Жодні успіхи не мають сенсу, якщо вони пов'язані із втра­тою здоров'я. Саме по собі здоров'я не існує, воно не даєть­ся на все життя, не є постійним і незмінним. Воно потребує турботи повсякчас.



Твоє здоров 'я у твоїх руках,

Тож бережи його щоднини!

Не можна нічого зробити без бажання, людина не зможе зробити себе здоровою, якщо цього не бажає.



Гуртківець 5.

Іноді і дорослі, і діти наче навмисне все роблять для того, щоб утратити своє здоров'я. Вони ведуть неправильний спо­сіб життя, набувають шкідливих звичок, яких потім не мо­жуть позбутися. Мається на увазі паління, пияцтво, нарко­манія. Такі люди поки що про це не думають, а тільки хизу­ються перед друзями. Але чим тут хизуватися? Не дуже при­ємно й навіть шкода дивитись на таких дітей, знаючи, що через деякий час вони почнуть хворіти. Бо негативні звички завжди згубно діють. Однак втратити все легко, тільки повер­нути іноді важко, а то й неможливо. Кажуть:

"Є каяття, та немає вороття".

Гуртківець 6.

На сьогоднішній день в Україні склалася дуже невтішна картина щодо стану здоров'я нації: смертність перевищує народжуваність майже вдвічі, набирають сили туберкульоз, гепатит, венеричні хвороби та СНІД, зростає кількість онко­логічних, серцево-судинних захворювань і захворювань ор­ганів травлення, ендокринної системи.

Крім цього, стрімко поширюються шкідливі звички неповнолітніх: зростає кількість курців (особливо серед представників жіночої статі), наркоманів та хронічних алкоголіків. Алкоголь впливає на психічну, нервову системи, всі органи. Для підлітка смертельною дозою може стати горілка. Злочини, нещасні випадки, дорожньо-транспортні пригоди стаються в стані переважно алкогольного сп’яніння .

Якщо ви не стали рабом шкідливої звички — не робіть цього першого кроку. Добре знаючи, що це може зруйнувати ваше здоров'я, не починайте курити ні "за компанію, ні без компанії". Оце й усе.



Гуртківець 1.

Так само й з алкоголем, і з наркотиками. Ви, без слів бачили цих нещасних — алкоголіків чи наркоманів, задоволення було на них дивитися? Ні, а ці люди теж були колись такими ж, як і всі, як і ви самі — здорові, з красивою зовнішністю, не страшні, не огидні для навколишніх. Хіба вас приваблює перспектива стати такими, як Вони? Ви впевнені, що ніколи такими не станете? Тож повірте, що й ті люди так само впевнені, їм і на думку не спадало, якого стану досягнуть через рік-два! Тож не повторюйте їхніх помилок Не заспокоюйте себе тим, що інші люди п'ють усе але нічого такого страшного з ними не стається. Бо передбачити, у кому нема, а в кому є отой пусковий організм, який перетворює на хронічного алкоголіка.



Гуртківець 2.

Коли ви вже потроху почали "балуватися" міцними напоями, то маєте натиснути на свої гальма, тільки-но : що без пляшки вам ніби чогось бракує, наче навколо створюється якась нецікава порожнеча, яка миттєво зникає коли випити. Адже навіть незначна втрата інтересу до звичного для себе, є вже першим дзвіночком зі світом "синіх". Тому слід негайно вирішувати, який світ дорожче той, що сьогодні ще є вашим, чи їхній.



Гуртківець 3.

Може, вам уже важко здолати потяг до алкоголю сміливо, коли на душі кішки шкребуть? Відкиньте геть соромливість і чесно розкажіть про свою проблему людині на яку можете покластися. Попросіть її, щоб утримувала ті моменти, коли виникає непереможний імпульс "узяти зі сірих буднів хоч трохи радості" у вигляді склянки випивки. Життя довге, може, й ви колись у пригоді станете. Майте терпіння дочекатися того часу. Знайте, що здоровому затишніше в цьому світі. Це справді прекрасний час. Лише дочекайтеся його. Не дайте собі із волі перетворитися на шлак, на сміття. Ви ж справді й цікаві люди. То хіба вам самим себе не шкода?



Тест

  1. Як ви ставитесь до тих, котрі вживають алкоголь?

  2. Чи погодитесь випити чарку вина, якщо вам запропонують друзі?

  3. Чи хотіли б ви почати палити?

  4. Ваше ставлення до людей, які вживають наркотики.

  5. Чи отримали ви сьогодні достатню інформацію про шкідливі звички?

У добрий час, дорогі діти, і доброго вам здоров'я, пам’ятайте, що здоровому завжди здорово! І робіть усе для того щоб зростати і йти у світ здоровими, життєрадісними , сильними та добрими. Здоров'я — джерело радості й повноцінного життя.

Запам'ятайте, любі діти, милі,

Як буде на душі, так буде і на тілі.

Тому з хорошими словами подружіть,

Веселими та добрими живіть.

ГОДИНА ЗДОРОВ’Я:

ОСТРІВ ЗДОРОВ’Я - ДИТИНСТВА КРАЙ, ЗАВЖДИ ДЛЯ СЕБЕ ЙОГО ВІДКРИВАЙ”

Мета: Розширити знання дітей про здоров'я, дати по­няття про те, що від здоров'я кожного залежить май­бутнє нації, всієї України. Розвивати бажання вести ак­тивний спосіб життя, дбати про свій фізичний і духовний стан. Виховувати інтерес до занять спортом, до ознайом­лення з новинками літератури про здоровий спосіб життя.

Обладнання. Олівці, аркуші паперу для малювання, на якому зображені порожні кружечки, зошити для читання, ручки, прислів'я, малюнки.

Керівник

Доброго здоров'я, діти, доброго вам дня.

Хай вам ясно сонце світить у вікно щодня.

Хай сміється мирне небо і дивує світ.

А Земля нехай дарує вам барвистий цвіт.

Бо здоров'я, любі діти, в світі головне.

А здоровий і веселий — щастя не мине!

Діти, вам подобається ходити в походи? А гратись у ве­селі ігри? А плавати в морі, в озері чи в річці? (Відповіді дітей). Це все чудово, коли дитина здорова. Тоді їй усе хочеться робити. І відпочивати гарно, і гратися, і вчити­ся, і займатися спортом. А коли ви хворієте, яке у вас са­мопочуття? (Відповіді дітей). Отож людині потрібне здо­ров'я, щоб учитися, рости і міцніти. Ви сьогодні вчитеся у школі, у веселій дитячій країні, країні Знань. І дорога ця довга. А щоб прой­ти по ній, треба мати міцне здоров'я, силу волі і велике бажання вчитися. А зустрінуться у вас на шляху не тільки радощі, сміх, веселі витівки, а й переш­коди, певні труднощі, які треба буде здолати, щоб дійти до вершини — "Пе­ремога!" А щоб усе це здолати, кожно­му з вас потрібно бути здоровим, пов­ним сили та енергії, щоб не пропуска­ти шкільних занять і бути завжди в строю.

То ж і почнемо нашу бесіду з побажання. Доброго здоров'я вам, діти! Ростіть здорові і щасливі, будьте сильні і сміливі, бо здоров'я — всьому голова! Як ви розумієте ці слова? (Відповіді дітей). У житті найголовніше — бути здоровим. Народ каже: "Було б здо­ров'я, а все інше наживемо!" Доведіть правильність цього твердження.

(Діти висловлюють свою думку).

Керівник. Діти — це майбутні робітни­ки і вчені, науковці і космонавти, воїни і моряки, працівники поля і лісу, це ті люди, які прийдуть на зміну сьо­годнішнім патріотам рідної Вітчизни і будуть відстоювати її інтереси та захи­щати її.

А тепер поміркуємо: ви сьо­годні ще зовсім маленькі, вчитеся у школі, але з кожним роком підростаєте, мужнієте і стаєте мудрішими. Швидко мине час, і ви станете дорослими, великими і сильними. Ви підете навчатися, а потім пра­цювати, будете звершувати подвиги. Тому треба бути сильними, витривалими, щоб долати перешкоди на своєму шляху, бо їх буде багато, а це означає, шо треба бути здоровим. На ваші плечі впаде тягар турбот не тіль­ки за себе, а й за свою родину та й усю Батьківщину, бо кожному з нас вона — мати, а матір треба захищати. Тіль­ки здорова і сильна та витривала людина може щодня повноцінно і з великою віддачею працювати. Недарма ж народ каже, що гнила дошка цвяха не приймає. Як ви ро­зумієте цей вислів?



(Відповіді дітей).

Хвора і слабка лю­дина не може працювати на повну силу, бо вона думає тільки про те, що в неї болить, а от здоровому — все здо­рово! Здорова людина здатна добре вчитися, чудово пра­цювати, тому що вона має силу, здоровий апетит і хоро­ший настрій. А коли діти будуть здоровими, то виростуть з них здорові і сильні дорослі люди, тобто міцна і здоро­ва нація, і буде сильна держава Україна. Бачите, як усе пов'язане між собою!

А зараз на аркушах паперу ви зоб­разите в одному кружечку сумне обличчя, коли людина хвора, а в іншому — веселе, коли людина здорова.

(Діти малюють кольоровими олівцями в кружечках вира­зи обличчя).

Керівник. А тепер давайте порівняємо два обличчя, які ви намалювали. Яке обличчя вам більше подобається: сумне чи веселе і чому?

Діти. Веселе. Тому, що воно приємне, на нього хочеть­ся дивитися.

(Вчитель показує малюнки декількох дітей).

Керівник. Ось так і люди. Бувають веселі — це здорові лю­ди фізично і духовно, а от сумні люди — хворі. А народна мудрість говорить про те, що весела думка — половина здоров'я. Як ви це розумієте?

(Відповіді дітей).

1-ий гуртківець. Весело у світ дивіться,

Сум від себе проженіть.

Встали рано — усміхніться

Й з радістю весь день живіть!



2-ий гуртківець . Усмішка, неначе сонце,

Світло і тепло дає.

Як загляне у віконце,

Зразу радісно стає.



3-ій гуртківець . Той здоровий, хто сміється,

Бо нічого не болить.

Все йому в житті вдається

І чудова кожна мить.



4-ий гуртківець . Гарна думка серце гріє,

І чарівним все стає.

Доброта зцілити вміє

І здоров'ячко дає.



5-ий гуртківець. Будьте всі здорові, діти,

З усмішкою в світ ідіть.

Хай вам щиро сонце світить,

Всі здоровими ростіть!



Керівник. Доброта, любов, хороше ставлення до всіх лю­дей, усмішка і весела вдача — це, й справді, половина здоров'я. Така людина зігріває всіх навколо себе, дає по­зитивний заряд на цілий день, піднімає всім настрій. А хороший настрій — це запорука доброї роботи, удачі і здорової атмосфери в колективі. Ось ми пояснили і цей народний вислів. А у народу тих висловів так багато, що всіх і не скажеш, бо ж знаєте, що у нас, в Україні, що не сільце, то своє слівце! То хто своє прислів'я скаже?

1-й гуртківець. Аби зуби, то хліб буде.

2-й гуртківець. Держи голову в холоді, а ноги в теплі, про­живеш довгий вік на землі.

3-й гуртківець. На похиле дерево і кози скачуть. (Учні пояснюють ці вислови, як їх розуміють і кажуть ще свої, хто які знає).

Керівник. От, молодці, багато знаєте народних висловів і вмієте їх пояснити правильно. Чого вони вас навчають, діти? (Відповіді дітей). Правильно, вони вчать берегти здоров'я, не марнувати його, а набувати, бо хворому бу­ти погано, дискомфортно, неприємно. А ви вже знаєте багато правил, які допомагають зберегти ваш фізичний стан у відмінній формі. Які це правила? (Відповіді дітей). Так, щоб бути здоровим, треба займатися фізкультурою і фізичною працею, треба дотримуватися режиму дня, повноцінно і правильно харчуватись і ще багато всього іншо­го. То ж послухаємо вірші про це.

1-ий гуртківець. Не здорова в нас дитина,

Не весела, а сумна.

Рідна дівчинка єдина

Чим засмучена вона?



2-ий гуртківець. В неї зубки заболіли, не до сміху, як болить.
Чистити їх не хотіла, от сумна й настала мить.

3-ій гуртківець. Є для ігор місць чимало:

Двір, майданчик, парк і сад.

То ж не грайтесь де попало-

Все тоді піде на лад.



4-ий гуртківець. Правила дорожні знайте,

По дорозі не біжіть.

Від дороги далі грайте

Будете в безпеці жить.



5-ий гуртківець. Мити рук не забувайте,

Ноги мийте кожен раз.

Спати в ліжечко лягайте,

В строго визначений час.



6-ий гуртківець. Є ще слово невеличке

І приємно так звучить.


Це хороше слово — звичка.
Нам без звичок не прожить!

7-ий гуртківець. Є погані звички й гарні,
Хай погані йдуть від нас.
А хороші звички, славні
Набувайте, в добрий час!

Керівник. Назвіть, діти, погані звички, які шкодять здо­ров'ю. Чому їх не треба набувати?
(Діти називають і висловлюють свою думку).
А тепер назвіть хороші звички, які допомагають зберег­ти здоров'я.

(Діти називають хороші звички).

Тож візьміть ручки і запишіть ті народні вислови, які найбільше вам сподобались і які, на вашу думку, вам допоможуть у житті.



(Декілька дітей зачитують записані прислів'я)

Керівник. Ось ми і поговорили з вами про здоровий спосіб життя, і що для цього потрібно робити, щоб вижи­ти у складному світі і бути здоровим, життєрадісним, ве­селим і щасливим. Бо світ великий, було б здоров'я, ка­же народна мудрість. А у світ, кожна людина приходить для добра. Творити добро — її завдання. То ж ростіть здо­ровими і добрими, розумними і мудрими, працьовитими і творчими, зігрівайте кожного своєю щирою сонячною усмішкою, великою любов'ю, добрим і теплим словом, мудрою порадою, бо ви прийшли у світ для добра. Якщо ви і всі сьогоднішні діти виростете: здоровими фізично і духовно, то наша нація буде здоровою і красивою, а рідна Україна, наша держава стане могутньою і сильною!

Ростіть здоровими, діти, щоб ви раділи світові, а світ радів вам! У добрий час і доброго вам здоров'я!



ТРЕНІНГОВЕ ЗАНЯТТЯ „ЗБЕРЕЖИ ЗДОРОВ’Я ТА Й НА ВСЕ ЖИТТЯ”
Мета. Виховувати індивідуальну культуру здо­ров'я, уміння вести здоровий спосіб життя, спону­кати дітей до потреби не втрачати необачно здо­ров'я, берегти його.

Керівник.

Діти, що потрібно для того, щоб люди­на жила? (Відповіді дітей).

Але з-поміж усіх важливих речей є надзвичай­но важлива умова людського життя, повноцінного життя — це здоров'я.

Здоров'я — це безцінний дар, який дає людині природа. Зовсім небагато пройшло часу від того моменту, коли сталося диво — ви з'явилися на цей світ. Ще пройде деякий час, і ви станете доросли­ми. Нехай сьогоднішня наша година спілкування допоможе вам ставитись турботливо до здоров'я. Давайте спробуємо разом відповісти на питання, що таке здоров'я?



(Відповіді дітей).

Який же спосіб життя треба вести, щоб бути здоровим?



(Діти розбиваються на творчі групи по 4 чо­ловіки і малюють "квітку здоров'я". На пелюстках записуються чинники, які впливають на здоров'я. Завдання виконується під спокійну музику).

Щоб діти змогли відповісти на питання, слуха­ють вірш.



  1. Хлопченя на світ родилось —
    На ніжки встало і пішло.
    Сонцю й людям посміхнулось,
    Щоб жилося радісно.


  2. Привчав себе до порядку,
    Рано-вранці він вставав,
    Робив вправно він зарядку
    Й душ холодний ще приймав.


  3. Із задоволенням хлопчина

Чорний хліб і кашу їв.

Полюбляв він груші й сливи

І охоче соки пив.

4. Кожний день стрибав і бігав,
В річці плавав, в м'яч він грав,
Набирав щодня він сили


І міцнішим все ставав.

  1. У лісі, в полі, в лузі
    Із задоволенням гуляв,
    І сили у природи
    Для себе набирав.


  2. Спать лягав о 8.30,

Дуже швидко засинав,

Він не мав шкідливих звичок

Та й малих не ображав.

  1. До школи він ходив учиться,

З багатьма дітьми дружив,

Гарні мав усі оцінки

І близьких своїх любив.

Керівник.

Подивіться уважно на "квітку здо­ров'я" і скажіть, від кого залежить воно?



Відповідь. Наше здоров'я — в наших руках.

Керівник.

Діти! Ви хочете перевірити, який ваш рівень здоров'я? Для цього необхідно заповнити тест, відмітити ті варіанти, які відповідають вашо­му способу життя.



(Діти працюють над тестами, підводиться підсумок, даються рекомендації по покращенню рівня здоров'я).

0-25 балів — визначає здоровий спосіб життя;

25-30 балів — спосіб життя досить здоровий, але за умови корекції деяких звичок можна ще покращити;

більше 31 бала — неправильний спосіб життя, який терміново потребує змін.

Ми вже говорили, що здоров'я — це спорт. А зараз послухайте виступ гуртківця.



(Виступ гуртківця).

Керівник.

Сподобався вам виступ? Щоб стати справжнім спортсменом, необхідні щоденні тренування, що вимагає від людини великої сили волі. Нехай зацікавлення переросте у справжнє велике бажання займатися спортом.

Давайте згадаємо, як наш український народ ставиться до здоров'я.

Прислів'я про здоров'я:


  1. Здоров'я за гроші не купиш.

  2. Коли є здоров'я — не бережем, загубили - плачем.

  3. Здоровим будеш — все здобудеш.

  4. Здоров'я дорожче над усе.

  5. Здоров'я — перше багатство.

А в яких казках прославляються сила і розум?

("Котигорошко", "Іван Побиван", "Кирило Кожум'яка", "Олекса Довбуш").

В цих казках перед нами постають сильні, про­ворні, відважні юнаки, а дівчата — чорноброві, ве­селі, моторні. Давайте й ми визначимо серед нас спритних.



( Гра "По купинах").

Наш український народ цінує не тільки силу, а й розум. Недарма в народі кажуть: "Розум біль­ший, ніж сила". Давайте визначимо, хто серед вас найкмітливий, відгадавши загадки.

1. Стоять два стовпи, а на стовпах бочка,
На бочці макітра, а на макітрі ліс. (Людина)

2. Зранку ходить на чотирьох,


Удень — на двох,
Увечері — на трьох.

(Людина: в дитинстві, доросла, в старості з ціпком)

  1. Що люблю - не куплю, чого не люблю – не продам.

(Молодість, старість)

  1. А в нашого дядька курей грядка, та всі білі. (Зуби)

  2. Двоє дивляться, одне говорить, а двоє слухає. (Очі, язик, вуха)

— Добре, із загадками ми справились. Ось які ви в мене розумні і кмітливі.

Щоб здоров'я наше було міцним, ми повинні ставитись одне до одного з повагою, толерантно, спокійно. Але чи вміємо ми бути добрими, терпля­чими по відношенню одне до одного?



(Сценка "Ти розбив").

  • Які думки виникли у вас?

  • Як бачимо, наше здоров'я дуже залежить від нашого відношення один до одного.

Звичайно, нам завжди додають здоров'я такі наші друзі, як щирість, радість серця, любов, мо­литва, чиста думка, пісня.

(Пісня "Усмішка").

Але, на жаль, людина не завжди цінує те, що дано природою (курить цигарки, не дотримується норм моралі, пиячить, вживає наркотики).

Послухайте вірш про хлопчика, який почав курити (магнітофонний запис).

1. Цигарку взяв малий хлопчина,
Як паровоз іде й димить,


Й не думає того дитина,

Що це страшна для нього мить.


  1. Він виробля погану звичку,
    Бо вже звикатиме палить.
    Здоров'ячко, як рукавичку,
    Він може просто загубить.


  2. Хворітимуть його легені,

Всі органи і голова,

А він стиска цигарку в жмені

Та ще радіє і співа.

  1. Бо думає, що хитрий дуже,

Що він усіх перехитрив,

До себе ставиться байдуже,

І сто болячок вже нажив.

5. Але про це він ще не знає,

Не всі ще органи болять,

І знов цигарку витягає,

Бо хочеться дорослим стать.

6. Та сильним, гарним він не стане,
Бо зріст вповільнюватись став.


Усе, що в світі є погане,

Хлопчина в організм запхав.

Керівник.

Діти, які думки виникли у вас після прослуханого вірша?

(Відповіді дітей).

Керівник.

Про шкідливість куріння нам доповість інформаційний центр.



  1. Дим цигарки більш забруднений, ніж вихлопні гази автомобіля в 4,5 рази.

  2. Канарейки помирають у тому домі, де сильно накурено.

  3. Букет квітів в задимленій кімнаті зів’яне через декілька годин.

  4. Куріння негативно впливає на серце, легені, нирки. А в дітей слабне пам’ять, порушується зір.

  5. Із 100 чоловік, які захворіли на туберкульоз легень, 95 — курці.

  6. Рак легенів поширений серед курців у 10 разів частіше, ніж у некурців.

7. За останні 50 років куріння звело в могилу 60 млн. людей.

  1. Кожні 10 секунд від тютюну гине одна родина. Причина смерті — інфаркт, інсульт.

Керівник.

Ви почули, як негативно впливає куріння на організм людини. Є серед ваших близьких, ті, що курять? Давайте кожен з вас напише одне звернення з проханням не курити.



(Діти пишуть листи)

А тепер підсумуємо все те, про що говорили. Для цього проведемо гру "Так чи ні".



(В руках у дітей світлофори: червоний колір - ні, зелений - так).

Щоб бути здоровим, треба:



  1. Дотримуватись режиму дня.

  2. Загартовувати свій організм.

  3. Вживати багато цукру, тістечок, жуйок.

  4. Цілий день лежати на дивані.

  5. Їсти овочі, фрукти, м'ясо, рибу.

  6. Цілий день дивитись телевізор.

  7. Мати добрий настрій.

  1. Сваритися, ображати менших.

  2. Курити цигарки.

  1. Займатися спортом.

  2. Оберігати природу.

Здоров'я — це дар космосу самій людині. Його треба шанувати, не втрачати, а примножувати. Дбаючи про своє здоров'я, ми дбаємо про здоров”я майбутніх поколінь, всієї нашої української нації. Зберегти його допоможе здоровий спосіб життя. Пам'ятайте про це щохвилини, щогодини.

Доброго вам здоров'я!



ВИХОВНА ГОДИНА

НА ТЕМУ:

"ЗДОРОВИМ БУДЬ"

Ведучий 1. Без здоров'я й сили і світ немилий — каже народна мудрість. Споконвіку правила хо­рошого тону зобов'язували запи­тувати про здоров'я рідних, бли­зьких, знайомих, зичити здоров'я з нагоди різних свят та урочисто­стей. Ми настільки звикли до цього слова, що навіть не замислює­мось, який це великий дар - наше здоров'я.

"Здоровим будь! " — така тема нашої зустрічі. А почнемо ми роз­повідь з органів людського тіла.



Ведучий 2. Якось органи люд­ського тіла посварилися між со­бою і вирішили більше не слугу­вати одне одному. Ноги сказали:

- Чому саме ми повинні но­сити все тіло? Думаєте, нам лег­ко і бігати, і стрибати, і ходити?..



Ведучий 1. А руки собі в один голос:

- І ми не хочемо працювати для інших. Думаєте, нам легко і писати, і малювати, і ліпити, і прати, і годувати?..



Ведучий 1. А рот і собі про­бурчав:

- І я не хочу пережовувати їжу для шлунка. Хай як хоче, так і перетирає їжу.



Ведучий 2. Очі й собі лемент учинили:

- Ми не повинні дивитися за все тіло і постійно стояти на сторожі.



Ведучий 1. Сперечалися-сперечалися і вирішили не слугувати більше один одному. Що ж із цього вийшло? Через те, що ноги не хотіли хо­дити, руки перестали працювати, рот припи­нив пережовувати, очі заплющилися, усе тіло залишилося без їжі та руху, почало слабнути і мало не вмерло.

Ведучий 2. Усім ор­ганам стало дуже важ­ко, і було б ще гірше, якби вони вчасно не отямилися і не зроби­ли правильний висно­вок.

Ведучий 1. Ноги сказали. - Ні, так жити по­гано.

Ведучий 2. Руки і собі:

- Давайте помири­мося і будемо, як ко­лись, працювати ра­зом.



Ведучий 1 . Очі і рот промовили:

- Звичайно, разом. І тоді все тіло знову стане здоровим і дужим.



Ведучий 2. А серце зауважило:

- Але кожна дитина повинна піклуватися про своє здоров'я, берегти кожен орган. Ви думаєте, мені легко безупинно працювати і забезпечувати всім органам пра­цездатність? Бережіть нас.



Ведучий 1. Недарма народна мудрість каже: "Здоров'я маємо — не дбаємо, а втративши -плаче­мо".

Ведучий 2. "Бережи одяг, доки новий, а здоров'я, доки молодий".
(Пісня "Восьминіжки". Вибігає дівчинка і плаче.)

Дівчинка. Я знову на допомогу:

Порятуйте школярів,

Підніміть усіх на ноги,

Бо вже вибились із сил.



Айболить. Добрий лікар Айболить

Всім допомогти спішить.

Вилікую в одну мить

Всіх, у кого що болить.

(Айболить підходить до дівчин­ки, заспокоює. Дівчинка витирає сльози.)

Дівчинка. Швидше, Айболить, мандруйте,

Школяриків порятуйте.

Бо у них така ангіна,

Що безсила медицина,

Грип, коліт, апендицит,

Анемія і бронхіт.

Руки, ніжки в них болять,

В ліжку стомлені лежать.



Гуртківець 1. Оленка і Микола схо­пилися за горло.

Болить воно у них, не можуть стримать сліз...



Гуртківець 2. У Олі і Юрасика чо­мусь заклало носики.

Гуртківець 3. А у Сергія в боці бо­лить на кожнім кроці.

Гуртківець 4. У Інни й Іри - голова,

В Олежика болить нога



Гуртківець 5. В Аліни, Віти - жи­воти...

О , як же їм допомогти?



Гуртківець 6. У Владика кашель сильний.

Жені треба вітаміни.



(Айболить відкриває сумку і ді­стає ліки.)

Діти, а відгадайте-но загадку:

Було собі два Кіндрати.

Через доріжку живуть,

А один одного не бачать. (Очі.)

Гуртківець 7. Так, це очі. Маленькі, кругленькі, а весь світ бачать. Яке диво - наші очі. Вони дивляться, радіють, сумують. Ми очі заплю­щуємо, розплющуємо, плачемо, кліпаємо ними. Очі працюють без­шумно і дуже швидко. Вони всти­гають за мить побачити дуже бага­то. Очима ми розрізняємо світло, колір, розмір, форму, відстань.

Як в озерці відбиваються на­вколишні дерева, небо, хмари, так і в наших очах відбивається все, що ми бачимо навколо. Природа дбайливо оберігає око. Потече з чола піт — його зупинять брови. Вітер понесе в обличчя пил — за­тримають вії. А коли якісь пилин­ки й сядуть на рогівку, то одразу на допомогу прийде повіка, що кліпає без упину. З внутрішнього боку повіки вологі і працюють вони, як двірники на оглядовому склі автомобіля: весь час обми­вають рогівку сльозинками.



Айболить. Діти, ви повинні за­пам'ятати декілька правил для нормальної роботи органів зору.

  1. Природне й штучне освіт­лення повинно падати зліва, бути не занадто яскравим і рівномір­но розсіяним.

  2. Коли читаєте, чи розглядає­те малюнки, чи виконуєте домаш­нє завдання - відстань від скро­ні до предметів повинна дорівню­вати 30-40см.

  3. Оберігайте очі від травм. Вони можуть викликати сліпоту. Уникайте гострих предметів.

Гуртківець 1. А чи вмієте ви пра­вильно дивитися телевізор? Запа­м'ятайте, що найкраще його ди­витися у слабо освітленій кімна­ті на відстані 3-х метрів. Не мож­на дивитися телевізор у темній кі­мнаті, сидячи на підлозі, лежачи та під час приймання їжі. Обов'я­зково треба сидіти так, щоб голо­ва і спина опиралися на спинку стільця чи дивана.

Гуртківець 2.

А ще треба робити зарядку для очей. Ось так. (Показують).



  • На 1—2—3 — заплющуй очі,

  • На 4—5—6 — поступово роз­плющуй.

  • Швидко заплющуй і розплю­щуй очі.

  • Повертай очима вліво, впра­во, вгору, вниз.

  • Злегка натискай на заплюще­ні очі пальцями і відпускай.

Ведучий 1. І знову загадка.

На червоній перекладині.

Білі курочки сидять. (Зуби.)

Дівчинка (запитує).

•Чи можуть зуби бути молот­ком, що розбиває горіхи?



  • Чи можуть овочі і фрукти чистити й зміцнювати зуби?

  • Чи чистять зуби звірі?

  • Чому часто на стовбурах де­рев видно сліди від зубів звірів?

(Діти відповідають.)

Ведучий 2. Діти, а ви ніколи не замислювалися, чому одна люди­на до старості зберігає хороші зуби, а інша мало не з перших років життя страждає від зубного болю? Отже, зуби псуються від надмірного захоплення солодо­щами, а ще від того, що ми не стежимо за ними, неправильно їх доглядаємо.

Айболить. Обов'язково тре­ба полоскати рот і користува­тися зубною щіткою та пастою. Термін використання зубної щітки 4—5 місяців. Чистити зуби треба двічі на добу: вран­ці та ввечері.

А ще треба побільше, вживати сирих яблук, моркви, овочів і фруктів. Не захоплюйтеся льодя­никами і шипучками, бо вони дов­го розчиняються в роті і створю­ють для зубів шкідливе солодке середовище.

Бережіть зуби від різких змін температури та ударів.

Небезпечно відкушувати і гризти зубами тверді предмети з металу, дерева, пластмаси.



Ведучий 1. А тепер назвіть предмети, які мають зуби. Допо­можуть нам у цьому загадки.

1. Зуби є, а рота нема. (Пилка.)

2. Густий, зубастий, учепився в чуб вихрастий. (Гребінь.)

3. Я буваю на столі, я буваю під столом.

Ну, а все ж охоче я буваю в роті. (Виделка.)

Ведучий 2. На світ разом на­родились і ніколи не сварились.

Одна одну доглядає, одна дру­гу обмиває

Так, як добрим сестрам слід.

Де одна, там друга буде.

І усюди добрі люди звикли ба­чити обох:

Як одна чогось не вдіє, зараз друга підоспіє. (Руки.)



Ведучий 1. Діти, а чи знаєте ви свої руки, пальці? У нас дві руки: права і ліва. Нехай права міцно потисне ліву, а ліва — погладить праву. Прикладіть праву долоню до лівої. Що ви помітили? Одна­кові вони чи ні? Розгляньте свої долоні, пальці. Бачите, на них є подряпини. Це тому, що руки зав­жди щось роблять.
1   2   3   4   5   6   7


База даних захищена авторським правом ©shag.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка